Презентація спортивного харчування для спортсменів середньої школи

Сьогодні ввечері я мав чудову нагоду вдруге відвідати свою справу альма, школу Кента в штаті Кент, штат Коннектикут, щоб поговорити зі студентами про те, чому важливо живити своє тіло правильними поживними речовинами. Мій перший візит, під час якого я спілкувався з більшістю студентів (близько 400-500 студентів), був зосереджений на загальному здоровому харчуванні та здоровому плануванні їжі. Під час сьогоднішньої розмови ми говорили про спортивне харчування - тему, яка, на мою думку, є дуже важливою - особливо для молодих спортсменів, що піднімаються; Мені було так приємно, що серед інших були спортсмени з кросу, хокею на траві, лакросу, хокею та бейсболу.

Ми розвіяли міфи про харчування щодо завантаження вуглеводів, білків і м’язів, рідини та гідратації, їжі перед фізичними вправами та поговорили про потреби в поживних речовинах для спортсменів, вибір найкращого білка, підживлення до тренувань та після них, а також уникання штучних інгредієнтів, цукру та хімікатів у спортивному харчуванні продуктів. Спортсмени були настільки зайняті, і я був так радий, що маю можливість працювати з ними вдруге, і, сподіваюся, з наступними захоплюючими диетологічними та оздоровчими розмовами!

Хочете, щоб я прийшов поговорити про харчування у вашій школі, бізнесі чи організації? Зв'яжіться зі мною ! (Надішліть електронний лист на адресу [захищено електронною поштою]) або введіть інформацію в розділі контактів нижче.