Претензія: Голодуй застуду, нагодуй лихоманку

ФАКТИ Це один із найвідоміших медичних бромідів навколо: голодуйте від застуди, годуйте лихоманкою. Або це годує застуду, голодує лихоманкою?

У будь-якому випадку, це може не мати значення. Вчені знайшли мало доказів ні для того, ні для іншого.

Яким чином з’явилися ці претензії, незрозуміло. Однією з популярних, але не підтверджених теорій є те, що голодування під час лихоманки сприяє зниженню температури тіла, тоді як вживання великої кількості їжі сприяє її підвищенню, тим самим допомагаючи боротися з застудою.

Мабуть, єдине дослідження, що свідчить про те, що будь-яке твердження мало будь-яку обгрунтованість, було опубліковане в журналі Clinical and Diagnostic Laboratory Immunology у 2002 році групою голландських вчених. Вони виявили, що вживання їжі підвищує тип імунної відповіді, яка бореться з вірусами, відповідальними за застуду, тоді як голодування, здавалося, стимулювало імунну відповідь, яка могла б допомогти боротися з інфекціями, пов'язаними з більшістю лихоманки.

Але інші вчені заявляють, що ці висновки мало варті, оскільки в дослідженні брали участь невелика кількість суб'єктів і не було повторено. Більшість лікарів та багаторічні дослідження хворих на застуду та грип кажуть, що існує лише одне перевірене лікування: велика кількість відпочинку та рідини. Корисно знати, що коли людина перехворіла на застуду чи грип, вона пройде курс свого лікування через 5–10 днів.

СУТЬ Існує небагато наукових доказів того, як голодувати застуду і годувати лихоманкою, або навпаки.