Повна книга про кількість продуктів харчування, 9-е видання

Книга, яка все це рахує

Корінна Т. Нетцер

Скопіюйте та вставте наведений нижче сценарій у свій веб-сайт або блог, щоб вставити цю книгу.

Феноменальний бестселер! Нещодавно переглянуто та оновлено! Тисячі нових списків!

НЕЗАМІСНИЙ ОДИНОМНИЙ ДОВІДК КОРІНН Т. НЕТЦЕР, ВЛАДА АМЕРИКИ №1 ПРО ХАРЧОВИЙ ЗМІСТ ХРАНИ

Чи підраховуєте ви калорії, вуглеводи або грами жиру? Спостерігаєте за своїм холестерином? Підвищення білка або клітковини? Незалежно від ваших харчових потреб, це повністю переглянуто та оновлено дев’яте видання з Повна книга про підрахунок їжі - це найавторитетніша, найновіша довідка, яку ви можете придбати. Завдяки тисячам переліків (і більше варіантів), ніж будь-коли раніше, ця життєво важлива довідка містить усі основні показники, які ви повинні знати для загальних та фірмових продуктів, а також найновіші страви для гурманів та оздоровлення та різноманітні етнічні кухні. Незалежно від того, чи це свіже чи заморожене, фаст-фуд чи повільне приготування, Повна книга про підрахунок їжі - це керівництво від A до Z щодо вибору у проходах вашого супермаркету, на місцевому фермерському ринку чи подачі у ваших улюблених ресторанах!

• Кількість калорій
• Вуглеводні грами
• Міліграми холестерину
• Міліграми натрію
• Білкові грами
• Жирові грами
• Клітковина грамів
ПЛЮС
• Таблиця перерахунку мір ваги та місткості

• Список за алфавітом для зручності
• І багато, багато іншого

ПОвна книга книг про харчування

Під Обкладинкою

Уривок із Повної книги про кількість продуктів харчування, 9-е видання

Дев'яте видання "Повної книги про кількість продуктів" є найбільшим набором важливих даних про їжу в цьому форматі. Він містить дані (калорії, білки, вуглеводи, жири, холестерин, натрій і клітковина) про основні загальні продукти харчування, фірмові страви та мережі ресторанів. Незалежно від того, чи зацікавлені ви в дієтах чи харчуванні - або в обох випадках, ця книга стане вам унікальною та безцінною як довідкова література.

Оскільки ця книга написана в алфавітному порядку, вам не складе труднощів знайти все, що ви хочете шукати. Однак бувають випадки, коли вам, можливо, доведеться шукати більше ніж в одному місці. Якщо ви шукаєте конкретну їжу і не можете її відразу знайти, шукайте її за категорією, такою як тістечка, пудинги, печиво, супи. Скрізь, де це розумно, у мене є списки з перехресними посиланнями, але тиск простору унеможливлює це для кожного елемента.

Порівняйте лише продукти, перелічені в подібних показниках. Це правило особливо стосується плутанини між мірами за місткістю та мірами за вагою. Вісім унцій не обов'язково еквівалентно восьми унціям рідини або одній чашці. Вісім унцій - це міра того, скільки щось важить; одна чашка - це міра того, скільки місця вона займає. Наприклад, чашка легкої їжі, наприклад, вдутого рису або попкорну, важить близько однієї унції, а вісім унцій одного і того ж продукту наповнюють багато чашок. Природно, ви можете перетворити подібну одиницю виміру в меншу або більшу величину. Наступна таблиця може бути корисною для здійснення таких перетворень.