Повільна плита Курка Гамбо

Ми любимо наші повільні плити. Просто киньте все, що у вас сидить у холодильнику, кількома склянками рідини, дайте їй варитися цілий день, поки ви на роботі чи займаєтеся своєю справою, а потім повертайтеся додому до смачних страв та чудового запашного будинку. Чи стає краще ніж це? Насправді це так: Оскільки більшість рецептів повільних кухонних страв створюють більше порцій, ніж потрібно за один прийом, ви гарантовано залишитеся на наступні дні.

Судячи з того, наскільки смачна ця куряча гумбо з повільною плитою, ви точно захочете залишки їжі. Найкраще в цьому рецепті курячого гумбо (крім усього, що "встанови і забудь") - це те, що він вважається одним SmartCarb і одним PowerFuel на Дієтична програма Нутрісистема, що означає, що ви можете зарахувати це як a шлейф їжі. Жінки можуть насолоджуватися однією порцією, яка подається на обід. Чоловіки можуть допомогти собі дві порції. Ті, хто хоче насолодитися цим смачним, дієтичним блюдом під час обіду, можуть просто долити його додатковим PowerFuel, як чверть склянки нежирного сиру.

Порції: Робить 6 порцій; 1 порція - це приблизно дві склянки курячого гумбо з 1/4 склянки коричневого рису

Калорії на порцію: 236

На Nutrisystem розраховуйте як: 1 Smartcarb та 1 Powerfuel