Трейсі Браун, Р.Д.

Немає більше приховування, перфекціонізму, сорому чи занепокоєння з приводу того, що ви не знаєте, як і що їсти життєздатним та приємним способом. Навчіться довіряти своєму тілу, виліковувати свої стосунки з їжею та образом тіла та їздити на хвилях того, що емоційно виникає, за допомогою соматичного харчування.

Зробіть перший крок, щоб почувати себе комфортніше у своїй шкірі та харчуватися “нормально” з цим

"Перестаньте обмовляти своє тіло безкоштовним подарунком + аудіо!"

Цей робочий аркуш + аудіо усуне плутанину і дозволить вам знову почуватися добре про своє тіло.

Ви успішно підписалися!

Коучинг один до одного

Я можу працювати з вами через Skype, Facetime або по телефону з будь-якого місця у Флориді та інтуїтивного коучингу в усьому світі! З приватності вашого будинку ми можемо зв’язатися. Я погоджуватимусь із вашою командою з лікування в рідному місті (терапевтом, лікарем тощо), щоб надати груповий підхід (консультування з питань харчування, терапія та медичне керівництво), який допоможе вам на шляху до повного одужання.

Спільнота мирного харчування

Ваша кінцева група підтримки, яка направить вас до мирних відносин з їжею, вагою та собою. Ця спільнота допоможе вам розкрити вашу здатність впевнено харчуватися від голоду та повноти. Ви отримаєте співчуття і вам нагадають забезпечити співчуття, вправи на усвідомлення їжі, образ тіла та виховувати емоційний зв’язок із собою.

Професійна підготовка

Я хочу бачити, щоб більш люблячі сміливі лікарі-терапевти та тренери почувались впевнено і менше боялись занурюватися в не дієтичні, поглиблені консультації, щоб докопатися до суті турбот про їжу та вагу наших клієнтів. Вони заслуговують на більше, ніж ось ваш план харчування, або не хвилюйтеся, що ваша вага в порядку. Ти народився служити; давайте станемо сміливим власником простору, яким повинні бути наші клієнти!

Сьогодні початок кінця вашої боротьби з їжею та проблемами із зображенням тіла!

Подумайте про їжу (скільки, коли, що) цілодобово?
Відчуваєте, що не можете перестати їсти?
Боріться з тим, щоб керувати вагою, навіть незважаючи на це?
Хочете навчитися їсти від голоду та повноти?
Потрібна допомога в навчанні подобатись своєму тілу?
Хочете виявити свою здорову вагу?
Почувайтеся збентежено, як правильно харчуватися?
Хворий підрахунком калорій (жир/вуглеводи)?
Набридло займатися фізичними вправами та відчувати провину щодо того, скільки/мало ви рухаєтесь?
Знайте, що ви боретеся з харчовим розладом, але не впевнені, що вам потрібно для відновлення?

Я був на вашому місці ...

Я б сказав так на всі вищезазначені питання 20 років тому. Я стільки соромився, що не зміг «виправити» себе, і відчував, що ніхто не «отримав» усіх правил і розмови в моїй голові; Я навіть знав, що це нераціонально, але не знав, що ще робити.

Моя місія - тренувати жінок, чоловіків та дітей/підлітків, які борються із харчовими нав'язливими явищами та дискомфортом у своєму тілі та в них, будувати здорові, радісні стосунки з їжею та образом тіла, щоб вони могли бути вільними та мати можливість повноцінно прожити своє життя.