Потрібна карантинна тренування? Вчора ввечері я спалив 274 калорії, граючи Beat Sabre в Oculus Quest

Завдяки коронавірусу тренажерний зал закритий. Виходити на вулицю не завжди можливо. Як наркомани з фітнесу збираються їх виправити?

Віртуальна реальність може бути хорошим варіантом.

Вчора ввечері мій Apple Watch сказав мені, що мені не вистачає приблизно 150 калорій щоденного опіку. Було 20:30, темно, дощ. Тож я витягнув Oculus Quest, розпочав тренування «Інше» на годиннику і почав нарізати фігури віртуальними світловими мечами у VR.

Внутрішньоігрові кадри фігур у Beat Sabre, які гравці нарізають віртуальними світловими мечами.

«Beat Saber» - це гра у віртуальну реальність на платформі Oculus від Facebook, в якій ви нарізаєте наближаються фігури світловими мечами в такт музиці. Що цікаво в Oculus Quest, так це те, що це доступна VR-система, яку не потрібно підключати до ПК - те, що я минулого року назвав пристроєм, що змінює ігри.

Це означає, що його можна швидко, легко запустити, і в ньому немає проводів, що уповільнюють або спотикають вас.

Ви можете буквально запустити і запустити VR у хвилину-дві.

І краса VR полягає в тому, що, хоча ви граєте у віртуальну гру, є багато реальності, яка втручається. Починаючи сеанс, ви підтверджуєте свої фізичні межі, тому віртуальна гра відбувається всередині цих реальних обмежень. Наприклад, щоб грати в Beat Saber, вам потрібно рухатися вліво і вправо, гойдатися, качатись вниз і, як правило, бути досить активним.

Випуск Apple iOS 14.3: Потрібно оновити?

Google підтверджує, що збій в роботі Gmail впливає на реєстрацію та надсилання електронної пошти

Користувачі iPhone повідомляють про серйозні проблеми обміну повідомленнями з iOS 14

Мій пульс у спокої в 50-х. Це тренування не було надто напруженим, але забезпечило піковий показник 107 і в середньому 86: подібний до швидкої ходьби в основному на рівній землі.

Знімок екрану з програми "Активність" компанії Apple під час моєї тренування Beat Sabre

Звичайно, це не єдиний варіант для карантину чи фіксації. Багато тренажерних залів та тренерів створили способи забезпечити переваги руху навіть тоді, коли ви фізично не можете бути присутнім.

"Фізичний світ став цифровим", - говорить аналітик і автор Джеремія Оуянг. «Мій фізичний тренажерний зал CrossFit HomeGrown Fitness створив щоденні сеанси масштабування та канал Slack, як сучасний технологічний бізнес. У прямому ефірі проводяться уроки в прямому ефірі, які проводять сертифіковані інструктори, а громада розповідає про тренування в каналі Slack "

Фізичне відповідає віртуальному та фізичному, каже Оуянг. Результат полягає в тому, що ми самі, разом, працюємо.

Або, у моєму випадку вчора ввечері, просто один, тренування. І заповнюючи загальну кількість спалених калорій за день, навіть коли я не міг відвідувати тренажерний зал і не хотів виходити на вулицю.

Інший друг має Peloton, що чудово, якщо ви любите їздити на велосипеді (і у вас є багато запасних грошей на автомат і щомісячна передплата), а також стежить за тренуваннями на YouTube. Інший друг танцює під відеоролики на YouTube-диджеїв на килимку для йоги. Нова гра Half Life, мабуть, чудова тренування, хоча вона не працює на окремих гарнітурах Oculus Quest.

"Сім'ї опиняються в пастці прямо зараз, але збереження здоров'я є першорядною проблемою", - говорить Алан Смітсон, який керує MetaVRse, стартапом "XR" (доповнена, віртуальна та змішана реальність). "VR пропонує новий захоплюючий спосіб підтримувати фізичну форму вдома, що дозволяє боротися з гігантами, їздити на велосипеді у французьких Альпах і нарізати ритми легкими шаблями".

Один чоловік навіть схуд на 82 кілограми, граючи у такі ігри у VR, як Soundboxing.

Квест - мій особистий улюблений, завдяки його відносно доступній ціні, близько 400 доларів, але інші це теж зрозуміли. Наразі пристрій відсутній на веб-сайті Oculus, і багато інших Інтернет-магазини та люди підбирають обладнання для домашнього фітнесу.

Можливо, незабаром Apple буде мати налаштування VR-тренування на Apple Watch, і нам не доведеться вибирати «Інше» для типу тренування.