6 переваг гідромасажу, про які потрібно знати

знати

І занурення у теплу воду, і масажна терапія - це давні методи лікування, про які давно відомо, що покращують вражаючий спектр захворювань, а також сприяють загальному оздоровленню.

Під час гідромасажу ці два процедури поєднуються, створюючи потужну комбінацію переваг. Ось деякі з багатьох речей, які може запропонувати гідромасаж:

  1. Поліпшення шкіри
  2. Кращий тираж
  3. Здоровіша робота серця
  4. Полегшення болю
  5. Всі переваги масажу
  6. Всі переваги гідромасажних ванн

Давайте дізнаємось трохи більше про кожну перевагу.

1. Поліпшення шкіри

Встановлено, що лише масажна терапія покращує кровообіг, що може надати шкірі здоровий, сяючий вигляд.

Зокрема, гідромасаж виявився корисним для людей з більш серйозними захворюваннями шкіри: швейцарське дослідження відзначило, що гідромасаж ефективно зменшує рубці, патологічну пігментацію, почервоніння та запалення у пацієнтів з опіками.

2. Кращий тираж

Покращена циркуляція, яку пропонує гідромасаж, може зробити не лише здорове сяйво: одне італійське дослідження показало, що гідромасаж зменшує симптоми у людей з неправильним кровообігом ніг, навіть більше, ніж використання компресійних панчіх.

3. Здоровіші функції серця

Навіть люди з важкими станами здоров’я можуть знайти полегшення при гідромасажі.

Російські дослідження показали, що гідромасаж під водою покращив клінічний стан 70 відсотків хворих на серцевий напад: епізоди зниженого кровотоку стали рідше, болі в грудях зменшились, а толерантність до фізичних навантажень зросла.

Більше того, ці результати тривали набагато довше, ніж ви можете подумати. Більше 66 відсотків випробовуваних зберігали ці результати протягом шести місяців, а більше 53 відсотків зберігали ці результати протягом 12 місяців.

4. Полегшення болю

Змішуючи напругу м’язів, зменшуючи суглобовий тиск і підтримуючи все тіло, гідромасаж здатний полегшити багато різних видів болю.

Французьке дослідження вивчило вплив різних видів санаторно-курортної терапії, включаючи гідромасаж, водні вправи та мінеральні ванни, на людей з генералізованим остеоартритом.

Через вісім місяців майже 70 відсотків випробовуваних зазнали поліпшень, включаючи зменшення болю, кращу якість життя та поліпшення функції.

Крім того, гідромасаж може допомогти полегшити біль людям з фіброміалгією, болями в м’язах або різними формами хронічного болю.

5. Усі переваги масажу

Як форма масажу, люди, які відчувають гідромасаж, можуть відчути всі переваги стандартного сухого масажу.

За даними клініки Майо, масаж може бути корисним для:

  • Тривога
  • Головні болі
  • Проблеми з травленням
  • Безсоння, спричинене стресом
  • Розтягнення м’яких тканин або травми
  • Спортивні травми
  • Міофасціальний больовий синдром

6. Усі переваги гідромасажних ванн

Оскільки гідромасажні процедури проводяться під час занурення у теплу воду, має сенс, що гідромасаж пропонує ті самі переваги, що і гідромасажні ванни.

У нашій статті про переваги гідромасажної ванни ми пояснили, що гідромасажні ванни можуть забезпечити:

  • Зниження стресу
  • Розслаблення
  • Полегшення болю
  • Покращений сон
  • Чистіша шкіра

Досить сказати, що гідромасаж може принести велику користь широкому колу людей. Незалежно від того, чи шукаєте ви зменшення болю, кращий кровообіг, більш сяючу шкіру чи просто глибоке розслаблення, швидше за все, гідромасаж може допомогти.