Поради щодо схуднення та формування форми (3 причини, чому це працює!)

В Інтернеті є багато суперечливої інформації, коли йдеться про поради, як схуднути та отримати найшвидші результати схуднення. Це надзвичайно важко знати, кому можна довіряти і що насправді працюватиме. Тому, замість того, щоб просто розповідати вам конкретний спосіб дієти, я розповім вам три причини, чому цей метод дієти є найкращим і працював (і продовжує працювати) для багатьох наших клієнтів.

Чому це перевершує інші поради щодо схуднення!

Сьогодні я розповім вам три основні поради щодо того, як схуднути за допомогою цього одного методу дієти. Метод дієти називається “Гнучка дієта”, яка також відповідає “IIFYM”, яка також відповідає вашим макрокомандам. І причина в тому, що існує так багато різних імен, пов’язана з популярністю цього методу. А оскільки популярність настільки висока, це, як правило, означає одне ... Це працює.

Гнучка дієта проводиться за допомогою кількох простих розрахунків, щоб з’ясувати, скільки калорій потрібно для найшвидшого схуднення, а потім розбити їх на три основні макроелементи: вуглеводи, жири та білки. Як тільки ви це зрозуміли, ви просто структуруєте своє харчування протягом дня, щоб закінчити свій день якомога ближче до цих цифр, і результати в основному гарантовані!

Ось 3 причини, чому діє гнучка дієта:

Чудово підходить для будь-кого! Новачки або експерти ... Тому що дієти можуть бути важкими. Особливо, коли ти новачок у цьому і намагаєшся з’ясувати, які поради як схуднути найкращі. Зазвичай трапляється, що ти робиш олл-ін, і стає надто переважно продовжувати робити, і ти кидаєш. Але чудовим у гнучкому харчуванні є те, як легко до нього справді адаптуватися. Поки ви закінчуєте свій день навколо своїх макросів, ви отримуєте результати. Тому ви можете їсти на вулиці. Ви можете вести соціальне життя. Але в той же час ... Незалежно від того, як довго ви сидите на дієті, це ЗАВЖДИ спрацює.
Ви все ще можете їсти свої улюблені страви! Поки ви не переглядаєте цифри, які ви розрахували заздалегідь, ви можете бути «гнучкими» з тим, що їсте! Це не означає, що ви повинні їсти пончики, ореоси та морозиво щодня. Але, наприклад, якщо ви хочете поснідати млинцями, до тих пір, поки ви їсте їжу з низьким вмістом вуглеводів і решту дня і збігаєтеся, ви добре! Цей підхід також дозволяє насолоджуватися життям, насолоджуючись улюбленими продуктами. Крім того, вам не завжди доведеться носити з собою Tupperware і допомагає уникнути запою.
Це просто працює! Гнучка дієта та удари по макросах просто працюють до тих пір, поки ви насправді це робите. Це означає, по-перше, правильно розрахувати свої макроси. Це робиться шляхом з’ясування базової швидкості метаболізму, загальних добових витрат енергії, створення дефіциту калорій та розщеплення вуглеводів, жирів та білків. Тоді потрібно лише послідовно набирати цифри. Поки ви їсте менше, ніж спалює ваше тіло, ви худнете. Що стосується порад про те, як схуднути, це так просто.

Тож якщо ви зайняті пошуком найшвидших методів схуднення або пошуком в Інтернеті порад, як схуднути, СТОП! Почніть використовувати цей легко стійкий і надзвичайно ефективний метод дієти вже сьогодні! І якщо ви шукаєте інструмент, який робить це за вас, візьміть наш безкоштовний калькулятор макросів зараз!