Всесвітній день боротьби з діабетом - свіже повітря, фізичні вправи та здорове харчування є логічним рішенням для мільйонів людей!

Сьогодні відзначається Всесвітній день боротьби з діабетом. Заняття спортом та здоровіша дієта радикально зменшать біль і страждання мільйонів людей, які страждають на діабет 2 типу.

На діабет 2 типу припадає щонайменше 90% усіх випадків діабету. У мене було багато клієнтів, які виключали або зменшували свої ліки завдяки своїм полякам SWIX для нордичної ходьби та вдосконаленому харчуванню. Ходьба з жердинами спалює більше калорій і зменшує навантаження на гомілки, коліна, стегна та спину. Деякі з моїх щасливих клієнтів схудли понад 100 фунтів. Свіже повітря, прогулянки та здоровіша дієта - ПЕРЕМОЖНА комбінація. Для отримання додаткової інформації про Всесвітній день боротьби з діабетом відвідайте веб-сторінку http://www.idf.org/worlddiabetesday/about

Користь від щоденних фізичних вправ величезна.

Північна ходьба з ідеальною довжиною поляків та правильної техніки часто є відповіддю для спортсменів, тих, хто має проблеми з вагою, проблеми з рівновагою, суглобами… зручний для багатьох, кому зазвичай незручно через болі. Часто жердини повністю зменшують або усувають ці болі. Полюси також радикально покращують баланс і стабільність для тих, хто має проблеми з рівновагою.

Як гірськолижний тренер, я не можу порекомендувати розбірні палиці із закрученими або відкидними замками. Цілісні палиці для нордичної ходьби, які правильно розміщені, завжди виявляться безпечнішими, легшими, міцнішими, довговічнішими та набагато зручнішими для користування, ніж дешеві/неміцні розбірні палиці із 2-х та 3-х частин, які, як правило, брязкають, вібрують, поступово руйнуватися або зовсім несподівано провалитися.

Заохочуйте всіх знайомих вести здоровіший та активніший спосіб життя. Сидячий спосіб життя нездоровий. Нездоровий - нещасний.

Ми скоротили б наші медичні витрати тут, у США, на мільярди, якщо б кожен гуляв або займався щонайменше 1/2 години щодня.