Як арахіс може допомогти при схудненні

TIMESOFINDIA.COM | Останнє оновлення - 9 червня 2020 р., 23:39 IST

01/6 Арахіс і втрата ваги

Що стосується схуднення, люди часто сильно потіють у тренажерному залі, але навряд чи звертають увагу на те, що вони їдять. На думку експертів, ключовим фактором для схуднення є збалансоване харчування в поєднанні з деякими фізичними навантаженнями. Якщо ви - той, хто планує схуднути, пам’ятайте, щоб ваші закуски були помірними. У цьому процесі ви напевно можете покластися на арахіс, який сприяє схудненню. Хоча вони відносно калорійні, багатий вміст клітковини та білка може допомогти вам довше залишатися ситим і допоможе схудненню. Ось як ви можете додавати його у свій раціон для отримання бажаних результатів.

02/6 Чи корисний арахіс для схуднення?

03/6 Багатий корисними жирами

04/6 Добре для метаболізму

05/6 Як додати арахіс у свій раціон?

06/6 Арахісове масло і схуднення

Дивіться: Як приготувати хрустке яйце з грибним супом

Різдвяна випічка з Ананьєю Шарма: пісочне печиво

Дивіться: 7 простих у користуванні порад щодо харчування, щоб залишатися стрункими та здоровими у 2021 році

Дивіться: Як приготувати яблучний пиріг без веганів та рафінованого цукру

Дивіться: Їжа, яка допомагає знизити стрес і тривогу

Дивіться: 5 зимових рецептів холодних днів

Дивіться: Як приготувати чай Кашмірі Кахва

Дивіться: Як зробити Бурані Райта

Дивіться: Як приготувати листя смаженого Морінга

Дивіться: Як зробити постріли Рабрі

Дивіться: Як зробити томатний расам

Дивитися: Унікальні рецепти піци - 4 способи

Дивіться: Як зробити Піна Коладу

Дивитися: Як зробити Роуз Шрікханд

Дивитися: Як зробити Oreo Tart

Дивіться: Як зробити спагетті аль Помодоро

Дивіться: Як зробити Севіяна Рабрі Каторі

Дивіться: Як приготувати шашлик з сиру та ананаса

Дивіться: Як зробити кукурудзяні поппери з сиром

Дивіться: Посол Італії Н.П. Вінченцо де Лука на святкуванні Всесвітнього тижня італійської кухні