Полюс для сновидінь

- каже Фіона Еппл, я став ногами на землю, і я не лягаю спати, щоб мріяти.

Але, часом, ти це робиш.

Важливість сновидіння

Все більше відкриваються про функції регулювання настрою сновидіння.

Сновидіння - це можливість для підсвідомості піти працювати над неприємностями та уроками дня та інтегрувати їх у глибший розум. Вони можуть слугувати формою емоційної детоксикації, при якій високореактивні елементи розщеплюються або з’єднуються з іншими комплексами, щоб їх усунути, зробити інертними або зробити знову корисними.

Я також розглядав сни як показник якості сну. Люди з неякісним, неспокійним сном будуть або мріяти інтенсивно і руйнуючи - часто як кошмари - або взагалі мріють не зовсім. Останнє є більш вірогідним, коли сон є незадовільним на хронічній, постійній основі.

Чорнобривці (Artemisia vulgaris) допоміг багатьом моїм клієнтам із порушеним сном, зокрема тим, хто прокидається посеред ночі і відчуває труднощі із засинанням. Полюс у формулі з черепом (Scutellaria lateriflora), квітка пристрасті (Passiflora incarnata), бетоні (Stachys betonica), та/або пустирник (Leonurus cardiaca) ефективно покращує здатність спати прямо протягом ночі.

Трави для снів

Існує безліч традиційних ритуальних трав, таких як Calea zacatechichi (“Трава мрій ацтеків”) з Мезоамерики та Silene capensis (“Трава сновидіння Хоса” або “Африканський корінь мрії”) з Південної Африки, які, як відомо, покращують пригадування та інтенсивність сновидінь. Їх можна отримати з різним ступенем легкості у постачальників в Інтернеті, хоча чітка інформація щодо пошуку та обробки не завжди є простою. Більша частина цих трав для північноамериканських психонавтів, без сумніву, походить від їхнього "екзотичного" походження.

З іншого боку, є кілька трав, які є більш широко відомими на Півночі/Заході, хоча їх не часто розглядають як онейрогенні трави, які я, тим не менш, вважаю корисними для сновидінь. Сюди входить кава (Piper methysticum) і аїру (Acorus calamus) - вони вдвох мають додатковий набір ефектів, який служить для розслаблення та зігрівання фізичного тіла, відкриваючи сенсор у ширококутне сприйняття. Це дозволяє полегшити перехід у простір сновидінь, коли береться перед сном.

Вплив чорнобривця на якість мрій

Чорнобривці, Artemisia vulgaris, це основна трава, яку я рекомендую для роботи в мріях. Він недорогий, всюдисущий, як бур’яниста трава, що слідує за людьми та процвітає містом, і цілком надійний за своїм впливом на сновидіння.

Ці ефекти найкраще описати як посилюючись або посилення мріяти про текстуру, роздільну здатність, складність та відкликання. Полиця "піднімає вас на рівень" із вашого звичного стану сну:

Якщо ви, як правило, нічого не пам’ятаєте про свої мрії, крупиця допоможе вам [повторно] зібрати шматочки та шматочки; якщо у вас є точкове згадування, це допоможе вам побудувати більш повну розповідну тему.
Якщо ви мрієте тільки про чорно-біле, дерен може ввести кольори. (Вони часто з’являються в тому порядку, в якому вони виникають під час розвитку зору у немовлят - спочатку червоні та жовті, а потім зелені, блюзові та фіолетові.)
Якщо у вас є виключно візуальні сни, у сновидіннях, посилених крупицями, можуть бути задіяні інші органи чуття. Звук, дотик, запах і смак, як правило, з’являються в такому порядку.
Якщо у вас вже є хороший запам’ятовування сновидінь і багата фактура ваших мрій, ви можете почати усвідомлювати стан свого сновидіння під час сновидінь з куликами. Тоді ви готові практикувати усвідомлене сновидіння, активну маніпуляцію станом сновидінь за бажанням.

Лише черничка не зробить вас усвідомленим мрійником за одну ніч. Це практика і вимагає послідовних зусиль, включаючи управління розумом та наміри перед сном, такі як дихання, візуалізація та медитація. Ведення журналу сновидінь є важливим методом для посилення пригадування сновидінь та надання можливості ідентифікувати повторювані моделі у своїх мріях.

Препарати та дози

Існує безліч способів роботи з чорницею для сновидінь:

Настоянка: 3 - 9 крапель стандартної настоянки, прийнятої безпосередньо перед сном. Це найпростіший метод для більшості людей.
Дим: щіпка крупи в трубі, окремо або в суміші для паління, настільки ж надійна.
Чай: короткий гарячий настій, 1/2 до 1 склянки, як компонент формули чаю мрії. Ми не хочемо тут важких заспокійливих засобів; стимулятори мозкового кровообігу в поєднанні з міорелаксантами, здається, роблять свою справу.
Подушка мрії: висушеної трави депиляції, змішаної з іншими (зазвичай лавандою, монетним двором або іншими ароматичними речовинами) в невеликій подушці або пакетику, що зберігається біля подушки, щоб вона могла відчути запах, коли ви лягаєте спати. Ладан також може використовуватися подібним чином.
Квіткова есенція: 1 - 9 крапель концентрації або дози у флаконі. Підвищує рецептивні якості психіки, сприяє інтеграції несвідомого з повсякденним життям.

У будь-якому з цих застосувань або рецептур, які ви можете зробити, обов’язково зберігайте сенсорні якості трави нерозбавленими. Вам потрібно спробувати його на смак або понюхати, щоб воно працювало. При багаторазовому використанні ви створите сенсорний рефлекс, за допомогою якого аромат або запах трави нагадує вам, психічно та фізично, про стан душі, який ви намагаєтесь культивувати.

Dreamtime & Cycles

Сон може бути для вас найменшим - або найменш спокійним. Для мене, коли я глибоко мрію, я прокидаюся відчуваючи бадьорість і збудження. Для Каті, якщо вона проводить ніч, мріючи, вона відчуває себе так, ніби вона працювала цілу ніч і не відпочивала. Ви можете опинитися в будь-якому з таборів.

Незалежно від того, важливо не змушувати його щовечора. Сновидіння - це фізична метаморфоза мене [n] ta [l], і ми не можемо щовечора переходити від гусениці до метелика!

Коли ви не виконуєте цілеспрямованих робіт, дозвольте своїм мріям природним чином кружляти фази активності та відпочинку. Можливо, ви захочете відстежити їх і порівняти з іншими циклами, що існують у вашому житті - дні роботи та ігор, воскові та спадаючі фази Місяця, сезонні зрушення тощо.

Говорячи про цикл, майте на увазі, що для людей, які менструюють, кукурудзяна їжа, дана у «фізіологічних» дозах (1–9 крапельниць настоянки або кварта чаю протягом дня), може викликати менструацію швидше і важче, ніж зазвичай. Дози, які ми приймаємо для роботи за мріями, порівняно невеликі, і зазвичай не мають такого ефекту, але деякі дуже чутливі люди можуть спостерігати зміни в своєму менструальному циклі, коли працюють з чорницею.

Досліджуйте чорнобривці для сновидінь, коли у вас є час і схильність дати своєму підсвідомому та несвідомому трохи поштовху до мрії. Ви можете знайти світ багатший, ніж коли ви востаннє були у вас!

Важко мріяти, якщо ти не можеш заснути! Як зазначалося вище, сни можуть бути показником якості сну - якщо ви погано спите, можливо, ви не зможете запам’ятати свої сни, або вони можуть мати негативний емоційний тон. Кращий сон ⇢ краще мріяти!

Наш курс "Цілісна допомога для кращого сну" наповнений рішеннями для боротьби з дрімотою. Навчіться скидати свій циркадний ритм, оговтуватися від боргу під час сну та працювати з конкретними травами при безсонні та неякісному сні. Це лише $ 25, і ваш доступ ніколи не закінчується!

Перегляньте безкоштовний попередній перегляд або зануртесь прямо в: