Полента для сніданку з теплим компотом з ягід

2 - Не сподобалось

0 2 зіркові значення:

0 Значення 3 зірки:

0 Значення 4 зірки:

0 5 зіркових значень:

З цього виходить багато компоту, тому, якщо ви віддаєте перевагу меншій кількості своєї поленти, зарезервуйте трохи для використання як начинку для млинців, вафель або морозива.

Інгредієнти

1 столова ложка вершкового масла

3 столові ложки меду

1 столова ложка свіжого лимонного соку

Тире меленої кориці

1 (12-унція) мішок із замороженими ягодами

3 склянки 1% молока з низьким вмістом жиру

0,5 склянки сухої поленти швидкого приготування

2 столові ложки цукру

0,5 чайної ложки солі

Харчування

калорії з жиру 15%

насичених жирів 3г

Як це зробити

Для приготування компоту розтопіть масло в середній каструлі на середньому вогні. Додайте мед, сік, корицю та ягоди; довести до кипіння. Зменшити тепло; варити на повільному вогні 5 хвилин або до повного нагрівання. Тримати теплим.

Для приготування поленти доведіть молоко до кипіння в середній каструлі. Повільно додайте поленту, постійно помішуючи віночком. Перемішайте цукор і сіль і варіть 5 хвилин або до загустіння, постійно помішуючи. Подавати з компотом.