Чи працюють ремені для саун?

Індустрія схуднення відома тим, що її забивають нескінченними «рішеннями», які щодня з’являються нові.

Хоча ви знайдете деякі методи лікування, які в різній мірі є потужними, багато хто в кращому випадку гомеопатичні, а іноді і просто хитрощі.

Всі ці засоби мають одне спільне - від повсюдних чаїв для схуднення до наповненого кофеїном фігурного одягу. Всі вони обіцяють бути єдиним рішенням для всіх ваших потреб у схудненні.

Одне з таких рішень, яке набирає популярності на форумах для схуднення, - це ремені для сауни. Ці ремені рекламуються як засіб для боротьби з жиром на животі, але чи працюють вони? Якщо так, то як добре?

Що таке пояси для саун?

Пояси для сауни - це тип тканинної стрічки для вашого шлунка, яка повинна принести «ефект сауни» безпосередньо до живота.

Ці ремені працюють як компресійні ремені, які ущільнюють живіт і допомагають більше пітніти під час тренування. Суттєва різниця між поясом для сауни та традиційним фітнес-поясом полягає в тому, що вони додають самонагрівається компонент, що активується кнопкою.

Погляд на пропоновані переваги поясів саун

Якщо ремені для сауни працюють за рекламою, вони повинні забезпечити багато переваг для схуднення, які включають:

Полегшити схуднення

Однак ми не змогли знайти переконливих доказів того, що ремені для сауни допомагають зменшити вагу. Найближчі ці пояси - це тимчасова втрата ваги води від поту.

Доповідь Гарвардської медичної школи розвінчало міф про те, що сауни допомагають при постійній втраті ваги, і те саме стосується ременів для саун. Однак, оскільки ці ремені допомагають зменшити вагу води, вони можуть бути чудовими для деяких унікальних ситуацій. Прикладом цього є швидкий спуск, скажімо, щоб поміститися в сукні на весілля.

Полегшити біль і напругу

Завдяки постійному надходженню тепла, ремені сауни повинні полегшити болі в м’язах, роблячи їх менш напруженими та гнучкими.

Це є суттєвою перевагою ременів для сауни.

Ці ремені забезпечують рівномірне нагрівання, яке допомагає полегшити болі в м’язах і розслабити прес для поліпшення кровотоку. Пояси для саун особливо корисні для зменшення стресу під час і після тренування. Вони також є прекрасним варіантом для полегшення деяких форм легкого болю в спині.

Однак ремені сауни мають протилежний ефект для будь-яких запалених регіонів. Не використовуйте ремені сауни в місцях із запаленням, оскільки це лише погіршить ситуацію.

Допоможіть виправити поставу

Ще одна перевага, яку часто рекламують продавці поясів для сауни, полягає в тому, що вони допомагають випрямити спину та покращити загальну поставу. Цей засіб повинен працювати, оскільки ремені для сауни виготовлені з міцного, легкого матеріалу, який міцно прилягає до вашого силуету. Міцний хват допомагає виправити положення хребта та зменшує тиск на поперек.

У цьому твердженні є лише деяка істина, оскільки ремені для сауни допомагають утримувати нижню частину спини та хребет в одній лінії, але вони не можуть перешкодити вам сутулитися.

Якщо ви шукаєте пояс для сауни виключно для корекції постави, вам краще придбати дешевий автономний коректор постави, такий як коректор постави Marakym. Marakym краще фіксує вашу позицію, і він пропускає нагрівальний компонент, що може створити кілька побічних ефектів, особливо при тривалому використанні.

Вивести токсини з організму

Іншим популярним є те, що ремені сауни допомагають збільшити потовиділення, що допомагає вимивати домішки та токсини з організму. Швидке потовиділення повинно витягувати затримані токсини з тканин безпосередньо під шкіру.

Враховуючи успішність цього маркетингового трюку, дуже шкода, що ви насправді не можете потіти токсини зі своєї шкіри.

Нещодавній звіт про дослідження, опублікований у "Інтернешнл Інтернешнл", чітко показує, що ми лише виділяємо через пори незначну кількість забруднюючих речовин, що це незначно.

Побічні ефекти пояса сауни

Тривале використання ременів сауни має кілька потенційних побічних ефектів.

Опіки

Тривалий безпосередній контакт з поясом сауни може призвести до опіків через постійне виділення тепла. Щоб уникнути будь-яких інцидентів, ми рекомендуємо носити сауну менше 45 хвилин. Крім того, ви завжди повинні носити шматок тканини під поясом і уникати прямого контакту зі шкірою.

Подразнення шкіри

Постійна низька температура при постійному поту і нестачі свіжого повітря можуть поєднуватися, створюючи сприятливий ґрунт для подразнення. Тривале використання пояса сауни може призвести до розвитку прищів або висипу, особливо у тих, хто має чутливу шкіру.

Теплові умови

Пояси для саун подають тепло безпосередньо до тіла, що може перешкодити ефективному охолодженню тіла. Неадекватна регуляція тепла тіла в поєднанні з високою температурою може призвести до таких несприятливих умов, як тепловий удар або виснаження тепла від тривалого використання. Цей ризик будь-якого з цих явищ надзвичайно високий під час теплових хвиль.