Здорове харчування: найкращий і найгірший вибір, коли мова йде про морозиво
1) Заморожений банан
Заморожений банан має таку саму консистенцію, як морозиво, мінус зайві кілоджоулі, і є 100% натуральним та чудовим солодким частуванням для дітей. Ще одна хитрість - занурити кінець у трохи розтопленого темного шоколаду та горіхів - смачних та поживних.
2) Заморожений грецький йогурт
Якщо ви хочете зберегти речі надзвичайно здоровими, деякі заморожені грецькі йогурти в поєднанні з ягодами та темним шоколадом, але є багатим білком крижаним ласощами.
3) Холодна кава
Кава, лід та трохи знежиреного молока - улюблене меню для менш ніж 100 калорій.
4) Paddle Pop
Старий, але гарний - один веслувальний поп містить лише 80 калорій і 2 г жиру. Наскільки це добре? Натовп проти цукру ненавидітиме це, але для нас є набагато гірші речі, ніж іноді трохи цукру в морозиві з низьким вмістом кала, і повідомлення тим, що виглядає, кокосовий цукор і сироп з рисового солоду все ще цукор, тому заспокойтесь.
5) Bar Mango Weis
Ще один чудовий низькокалорійний вибір - всього 111 калорій на порцію та наші улюблені австралійські фрукти на літо.
6) Морозиво з морозивом «Худа корова»
Маючи лише 82 калорії та менше 2 г жиру, це ще один чудовий вибір, хоча він містить підсолоджувач, щоб утримувати низький вміст калорій
Лише 77 калорій і 1 г жиру ви не можете помилитися з цим освіжаючим вибором.
8) Морозні фрукти
Якщо фрукти - це ваша річ, ви можете уникнути лише 84 калоріями та 16 г цукру для цього улюбленого фаворита.
9) Вагові спостерігачі Морозиво Морозиво
З 120 калоріями на порцію і лише 2 г жиру, хоча трохи більше цукру, це залишається хорошим варіантом десерту.
10) Совок джелато
Чим простіший джелато, тим менше калорій буде - наприклад, у лимоні або манго буде набагато менше калорій, ніж у Тоблероне чи Нутелли, а фокус у желатині полягає в тому, щоб утримувати його на рівні 1 ложки.!
І найгірший вибір ...
• Нью-Йоркський шматок суперфаджа Бен і Джеррі
З 16 г жиру на одну совку неважко зрозуміти, як ви можете легко помилитися з цим, особливо коли у вас ціла ванна!
• Его Карамель Магнум
Хто не любить Magnum, але цей сорт дасть вам 400 калорій на порцію і 26 г загального жиру.
• Максибон
Популярний вибір, але комбіноване печиво та морозиво з високим вмістом жиру дасть вам 320 калорій та більше 20 г жиру.
• Небесне кремезне печиво
Маючи 20 г жиру та 320 калорій, товстий шоколадний шар винен у цьому висококалорійному та з високим вмістом жиру.
ПРИМІТКА ПРО РЕКЛАМНУ РЕКЛАМУ: Ми збираємо інформацію про вміст (включаючи рекламу), який ви використовуєте на цьому веб-сайті, і використовуємо його, щоб зробити рекламу та вміст більш релевантними для вас у нашій мережі та на інших сайтах. Дізнайтеся більше про нашу політику та ваш вибір, включаючи способи відмови.
- Woman s Day - солодкі закуски без вини, смачні 300 калорій або менше десертів журналу Woman s Day
- Зробіть похід, щоб спалити вдвічі більше калорій, ніж ходьба - Шатлен
- ЧИСТИЙ спосіб спалити калорії
- Вирішено 1500 дефіцитів калорій Fitbit Community
- Навіщо рахувати калорії, коли можна розраховувати на справжню їжу; Модельні страви