Побічний ефект втрати ваги, про який ніхто не говорить

Чи буде у мене зайва шкіра, як тільки я схудну?

Дослідження показують, що переважна більшість людей, які втрачають 50 і більше відсотків ваги свого тіла (чи через операцію, чи через зміну способу життя), повідомляють, що згодом незадоволені своїм тілом. Чому? Тому що навіть після всієї роботи та схуднення втрата такої кількості жиру зазвичай призводить до надмірної кількості пухкої шкіри на животі, руках і стегнах. Однак медичні експерти сходяться на думці, що користь від схуднення для здоров’я значно перевищує будь-які потенційні проблеми, які може спричинити надмірна шкіра.

Чи є у всіх пухка шкіра після схуднення?
На щастя, ні! Є багато факторів, включаючи вік та генетику, які визначають, наскільки ваша шкіра «відскочить» після схуднення. Чим молодші ви, коли худнете, тим легше шкірі буде адаптуватися. З віком наша шкіра природним чином втрачає еластичність, і це посилюється такими речами, як перебування на сонці і навіть гравітація. (Спробуйте уникати цього, не стаючи космонавтом!)

Кількість ваги, яку ви втрачаєте, і те, чи ваша вага різко змінювалася протягом усього життя, також буде відігравати роль у тому, як виглядає ваша шкіра. Немає наукових доказів популярних порад про те, що повільне схуднення запобігає провисанню шкіри, тому, натомість, зосередьтеся на схудненні в темпі, який підходить вам і вашому тілу.

Якщо у вас виникли медичні проблеми через надмірну шкіру, інколи страховка покриває певні процедури. Ось чому важливо звернутися до лікаря, якщо у вас з’явився висип, інфекція або дивний запах на шкірному клапті. Не тільки ваш лікар може допомогти діагностувати справжнього винуватця (наприклад, грибкова інфекція проти дріжджової інфекції), вам знадобиться документація, якщо ви плануєте отримати дозвіл на страхування для пластичної хірургії.

Аманда Гіньяк (ПООКАСЛАВ) нещодавно оговталася від абдомінопластики та хірургії паннікулектомії та ділиться подробицями свого рішення та досвіду хірургічного втручання у своєму блозі SparkPeople. "Я вирішила пройти цю операцію з двох причин", - пояснює вона. "Перше було пов’язано зі здоров’ям. Під час моєї третьої вагітності 10 років тому моя шкіра сильно постраждала, а м’язи живота відділилися. Протягом останнього десятиліття я мав справу з постійними шкірними інфекціями через дуже чутливу шкіру. минулого року частина шкіри, яка була заражена найбільше, почала змінювати структуру та колір, і це мене хвилювало. Крім того, з роз’єднаними основними м’язами, багато вправ було дуже важко. Мій баланс завжди був порушений, що сприяло болі в спині і травми стегна, коліна і гомілковостопного суглоба. Друге було пов’язане з моїм психічним здоров’ям. Я схудла понад 100 кілограмів і була здоровою вагою, але все одно відчувала, що насправді не мала успіху. Я постійно усвідомлюю своє тіло через шлунок. У мене є розтяжки на багатьох частинах тіла, але я міг би жити з цим. Хоч як би я не намагався, я не міг полюбити цю зайву шкіра на животі або те, як це змусило мене виглядати. Це стримувало мене від справжніх відчуттів добре про мою втрату ваги ".

Джанет Гершен-Зігель (JESPAH) швидко визнає, що її рішення займатися пластичною хірургією частково було зумовлене марнославством. Вона детально задокументувала підтягування живота і підтяжку грудей у своєму блозі SparkPeople (тут, тут і тут) і не робить жодних ударів, коли справа доходить до опису виснажливого процесу відновлення. "Минуло кілька років, і я загалом задоволена результатами", - говорить вона про операцію. "Навіть при деяких відновленнях, моя форма тіла все ще краще пропорційна. Ось чому я, перш за все, все це робив. Я (на той час) міг вмістити, наприклад, середні блейзери, але вони їздили вгору на животі і стегнах, оскільки у мене занадто багато звисів шкіри. Я також відчував, що це непривабливо. Головне, що, на мою думку, зробила для мене пластична хірургія, було ускладнити, якщо хтось ніколи раніше не зустрічався зі мною, переконатися, що я мав було більше 300 фунтів за один раз ".

Що робити, якщо я знову наберу вагу після операції?
Безумовно, можна набрати вагу як будь-який момент у вашому житті після видалення надлишкової шкіри за допомогою хірургічного втручання. Це є великою причиною того, що хірурги рекомендують жінкам чекати, поки вони закінчать народжувати дітей, щоб пройти такий тип процедури.

Джейні Гермонд (FIT4MEIN2013), яка схудла на 160 кілограмів і вибрала операцію з видалення зайвої шкіри з живота, має унікальну перспективу. Після процедури вона відновила 140 фунтів, але наполегливо працювала, щоб знову все скинути. "Як не дивно, але у мене не так багато зайвої шкіри після цього епізоду схуднення", - пояснює вона. "У мене є щось, але я 56-річна бабуся, а не 20- або 30-річна жінка. Я прийняла того, хто я є, і прийму це. Суть, не призначена для каламбуру, полягає в тому, що нам потрібно будьте задоволені тим, ким ми є до, під час і після схуднення. Ніхто з нас не буде виглядати як супермоделі. Навіть супермоделі не схожі на супермоделі до того, як їх техніки з візажу та фотографії з аерографа! Нам потрібно прийняти тіла, які ми і "бойові шрами" були підтвердженням добре виконаної роботи ".

Дон Дурнбос (ДОДОРН), який втратив понад 200 фунтів із SparkPeople, має подібний прогноз. "Величезна частина втрати ваги для мене полягала у значному збільшенні моєї здатності бути добрим і сприйнятливим до себе, незалежно від ваги", - говорить він. "Це остання емоційна мускулатура, яку потрібно розвивати! Тож я сподіваюся, що зможу досягти достатньої емоційної сили, щоб мати можливість без сорочок публічно й бути з цим добре, незалежно від того, які погляди я можу отримати від інших - щоб бути досить сильним, достатньо самоприйняття, щоб прожити своє життя повною мірою! "

Зрештою, вибір того, як боротися із зайвою шкірою після схуднення, надзвичайно особистий. Не існує єдиної правильної відповіді для всіх. Навчитися одягатись, щоб підкреслити свої активи - це чудовий перший крок, але консультація з хірургом для обговорення ваших унікальних потреб та можливостей не шкодить. Зрештою, найголовніше, що слід пам’ятати, це те, що схуднення різко покращить ваше здоров’я, незалежно від того, почуваєтесь ви досить комфортно, щоб носити бікіні чи ні.

Щоб отримати додаткову інформацію та підтримку щодо боротьби із зайвою шкірою після схуднення, приєднуйтесь до SparkTeam At Goal & Maintenance + Перехід до обслуговування.

Джерела:
Клівлендська клініка, "Старіння шкіри", my.clevelandclinic.org, доступ 6 березня 2014 р.

Клівлендська клініка, "Підтягування живота", my.clevelandclinic.org, доступ 6 березня 2014 р.

Клініка Клівленда, "Хірургія контуру тіла" після значної втрати ваги ", my.clevelandclinic.org, доступ 6 березня 2014 р.

Школа медицини та громадського здоров'я Університету Вісконсіна-Медісон, "Переваги питної води для вашої шкіри", www.uwhealth.org, доступ 6 березня 2014 р.

Wagenblast AL, Laessoe L, Printzlau A. "Проблеми та побажання щодо пластичної хірургії після баріатричної хірургії". Журнал пластичної хірургії та хірургії кисті. 2013 23 липня.