Плановий режим та режим дієти тренувань Шей Мітчелл

Власниця блискучого волосся і спокусливого стилю, Шей Мітчелл є канадською актрисою. Заслуговує на увагу приголомшлива фігура, що обіймає бікіні, Досить маленькі брехуни зірка - одна з пильних зірок, що схиляють голови до тренувань. Незважаючи на те, що вона струнка від природи, фантастична зірка воліє робити різноманітні тренування, щоб підтримувати своє тіло.

Зазвичай ви знайдете жінок-знаменитостей, готових зупинитися на будь-якому химерному шляху досягнення вигинів. Вони не противляться навіть переходу на примхливі плани або дієти йо-йо. Однак Шей є серед тих небагатьох знаменитостей, для яких їхнє здоров’я на перше місце. Здоров’я є її пріоритетом, вона не піддається сидячому способу життя або швидким засобам придбати завидну фігуру.

Справа не в тому, що у брюнетки завжди були такі гарні та похвальні думки. Вона теж була жертвою розладу харчової поведінки ще в часи коледжу. Протягом цього часу вона, будучи проти їжі, трималася осторонь від них, наскільки це можливо. Однак згодом вона зрозуміла, що їй не вистачає чогось чудового, щоб мати худорляве тіло. Нарешті вона оговталася і зробила тренування незамінною частиною свого життя.

Шей Мітчелл на велосипеді по місту.

Процедура тренувань Шей Мітчелл

Шей - одна з найспритніших знаменитостей Голлівуду. Її атлетичне тіло справді відображає її пристрасть до тренувань. Відповідаючи тренуванням, Шей відвідує тренажерний зал п’ять разів на тиждень і практикує різноманітні тренування, такі як пілатес, стрибки, спінінг, бокс в тіні, силові тренування, біг тощо.

Однак такі заходи на природі, як піші прогулянки, скелелазіння та інші змагальні заходи, їй набагато більше подобаються. Брюнетка виконує свої тренування під наглядом Ендрю Шут, її особистий тренер.

Ранкова зарядка Шей Мітчелл в Санта-Моніці

Шей ділиться, вона відчуває себе надзвичайно впевнено та повною енергії, коли знає, що за нею стежить експерт-наставник, і всі її недоліки або неправильні способи миттєво будуть помічені та виправлені ним.

Довгі та сексуальні кінцівки, які є найбільш захоплюючими рисами Шей, є результатом її залучення до художньої діяльності. Такі види діяльності, як піші прогулянки, сходження по сходах, підйом по канату чинить величезний тиск на ваші руки, ноги, стегна та стегна. Всі ці частини тіла розриваються і формуються під час виконання цих хвилюючих вправ. Окрім них, Шей також подобаються танці та їзда на велосипеді по пляжах.

План дієти Шей Мітчелл

Чорна красуня волосся не на користь позбавляти її тіло своїх обожнюваних страв. Будучи гурманом, бомба радує свою улюблену їжу на вихідних. Хоча вона пильно ставиться до вживання непотрібної та нездорової їжі, але коли справа доходить до споживання макаронних виробів та піци, вона в будь-який час готова до них.

Утримуючись від цукристих, молочних продуктів та продуктів з високим вмістом вуглеводів, симпатична актриса воліє вживати в їжу білки, батончики граноли, волоські горіхи, фрукти, овочі тощо. На додаток до цього, Шей любить готувати їжу та живить своє тіло здоровими та поживними домашніми стравами. За день вона випиває літрів води, що не тільки детоксикує її організм, але й активізує обмін речовин.

Дослідження показують, що люди, які розраховують на енергетичні напої, солодкі соки та інші корисні напої, мають на два відсотки менше спалювання калорій, ніж люди, які випивають вісім-дев’ять склянок води на день. Вибір залишається за вами; Ви повинні вирішити, чи хочете ви мати повне благополуччя, або на мить задоволення від мови є для вас більш важливим.

Здорова рекомендація для шанувальників Шей Мітчелл

Шей Мітчелл рекомендує своїм шанувальникам взяти зухвалі заходи, щоб ліпити своє тіло. Будучи завзятим любителем захоплюючих занять, вона вважає їх чудовими засобами для відсіювання стресу та жирів з її тіла. Вона стверджує, що коли ти занурюєшся в ноу-хау нових видів спорту, вся твоя енергія рухається в цьому напрямку.

В результаті чого ваш розум не встигає зупинитися на турботах та проблемах. На додаток до цього, спорт підказує лівій частині мозку приступити до роботи. І коли це трапляється, замість того, щоб зазіхати на проблеми, ваша особистість стає більшою мірою рішенням.

Крім того, волійте відкривати нові сфери пригод, перебуваючи в компанії своїх друзів. У їхній компанії ви відчуваєте більше енергії та натхнення для здійснення різних видів діяльності. Якщо ви звикли регулярно відвідувати спортзали, дозволяйте своєму тілу смакувати різноманітно. Оскільки вашому тілу подобається кидатися виклик, докладіть зусиль, перебуваючи з друзями, виконуючи деякі пошукові завдання.