Плани харчування

ЯК ВИКОРИСТОВУВАТИ НАШІ ПЛАНЕРИ ПИТАННЯ

Наші планувальники їжі Fit Kitchen та харчові калькулятори поділяються на три основні типи планувальника; М’язовий спосіб життя позначений червоним, Фітнес-стиль - синім, а спосіб життя без вуглеводів - жовтим. Ми поклали сучасний поворот на те, щоб купувати здорову їжу з якісними ресторанами безпосередньо в Інтернеті та обслуговувати тих, хто їсть та шукає страви, приготовані за тапасом, аж до тих, хто має фітнес першочергове значення і з’їдає порцію відповідної кількості. Якщо ви вже вирішили, який спосіб життя та кількість прийомів їжі на тиждень відповідають вашим потребам, просто натисніть/клацніть кількість прийомів їжі на тиждень, яку ви хотіли б замовити, в межах відповідної кольорової позначки нижче.

Якщо ви ще не вирішили, який спосіб життя вам підходить, прочитайте далі, оскільки ми включили короткий опис з деякими цінними оздоровчими моментами/ідеями для кожного плану харчування, щоб допомогти вам у процесі прийняття рішення. Усі планувальники, крім 12-разового харчування, включають сніданок або полуденок, включаючи обід та вечерю з корисними порціями м’яса, овочів та єдиним крохмалем на ваш вибір (за винятком планів, що не містять вуглеводів). Fit Kitchen пропонує вам простий спосіб приготування смачних страв за власним рецептом, тоді як ми пропонуємо вам найкращі австралійські інгредієнти, готові до приготування на пару. Хоча це не займає багато часу як частина збалансованої дієти здорового харчування, ми рекомендуємо включати одну порцію фруктів або салатів на день, хоча фрукти та салати не входять до складу їжі Fit Kitchen.

Наш посібник із планування їжі

ПЛАН ЗДОРОВОГО ХАРЧУВАННЯ Замовити зараз!

План здорового харчування Fit Kitchen є найпопулярнішим і допомагає зосередитись на більш натуральному плані харчування з великими перевагами за якомога менші бюджетні витрати для вас та вашої родини. Завдяки 18-разовому харчуванню на тиждень із порціями по 250 г, цей план допоможе вам, чи шукаєте ви повну трансформацію по всьому тілу, чи просто втрату ваги, якщо вирізати занадто регулярні крохмалисті запої.

ПЛАН Їжі для спортсменів Замовити зараз!

Об’єднайтеся з планом харчування спортсмена Fit Kitchen; Ваше тіло отримує всі харчові потреби в білках, клітковині та вуглеводах та достатню кількість калорій на добу, щоб збалансувати справді здоровий, спортивний спосіб життя.

Максимізуйте своє відновлення м’язів завдяки нашим оптимальним об’ємом закусок, оскільки ви споживаєте невелику кількість їжі з високим вмістом білка/низьким вмістом жиру протягом дня, яка швидше руйнується у вашому організмі, замість того, щоб приймати великі прийоми їжі, які далі зберігає ваше тіло.

ПЛАН ПРОДУКЦІЇ СЛІМЕРС Замовити зараз!

Замість того, щоб намагатися отримувати чудові суперпродукти, які не завжди дозволяють вашому організму нормально функціонувати, ми розробили ситні щоденні обідні та обідні плани їжі, спрямовані на тих, хто хоче харчуватися здорово, вирізати хліб, роблячи все це менше, ніж тижневий рахунок за покупки свіжих продуктів. Структурні, низькокалорійні та безвуглеводні плани харчування рекомендують перед тим, як зробити замовлення, звернутися до дієтолога, щоб переконатися, що ви отримуєте достатньо необхідних поживних речовин, оскільки розміри їжі досить малі.

ПЛАН ФІТНЕС-ПРОДУКЦІЇ Замовити зараз!

Це план харчування для вас, якщо спорт, здоров’я та фітнес є важливою частиною вашого способу життя; розроблений з урахуванням потреб у метаболізмі та потребах у вашому організмі щотижня, допомагаючи вам уникати звичок до закусок та альтернатив поганого лікування, які заважають схудненню та запобігають нежирним результатам завдяки чудовому харчуванню.

ПЛАН ПРОДУКЦІЇ БІДОБУДІВЦІВ Замовити зараз!

Ідеальний план харчування та дієта культуристів від Fit Kitchen; допомагає вам нарощувати м’язи, зберігаючи при цьому м’язову масу і тренуватися ретельніше, вживаючи нежирну їжу з високим вмістом білка. Зосередження уваги на декількох менших закусочних стравах протягом дня, а не на звичайних триразових прийомах їжі. Плани їжі для культуристів пропонують 24-разові більші порції їжі.

ПЛАН ПИТАННЯ ЇЖИ Замовляйте зараз!

Маючи лише природні первинні продукти, які були нашим дієтичним джерелом поживних речовин протягом тисячоліть, у епоху палеоліту (кам’яний вік), після чого ця дієта названа. Вирізання вуглеводів і глютену означає, що це найвищий щотижневий план їжі з палео дня, і це революція у здоровій їжі, яка стала легшою завдяки люб’язності Fit Kitchen.

ПЛАН МАЛОГО ВУГЛЕВОДИЧНОГО ЇЖІ Замовити зараз!

Наш спеціальний план їжі з низьким вмістом вуглеводів розроблений з набором смачних білків у кількості 200 г у поєднанні з 50 г свіжих овочів чотири рази на день (24 прийоми на тиждень), щоб ви почувались здоровими та ситими з хорошим джерелом енергії, не закутуючи його у здорові вуглеводи!

ПЛАН ПРИЙОМУ КАРОЛІЇ Замовити зараз!

Отримайте допомогу, яку потребує ваше тіло для схуднення, завдяки нашому збалансованому харчуванню з найменшими калоріями; пропонуючи своєму організму нежирні білки, низькоуглеводний крохмаль і хороші порції свіжих сезонних овочів щодня. Ми настійно рекомендуємо звернутися до дієтолога перед тим, як зробити замовлення, щоб переконатися, що ви отримуєте достатньо необхідних поживних речовин, оскільки розміри їжі досить малі.

ПЛАН ЇЖИ БЕЗ ВУГЛЕВОДІВ Замовити зараз!

Наш дієтичний план харчування без вуглеводів, який пропонує вам обіди та вечері з 200 г нежирного білка та 50 г овочів. Наш план харчування без вуглеводів допомагає вам вилучити хліб, крохмаль та інші харчові вуглеводи зі свого способу життя та замінити/замінити його нежирною рибою, м’ясом, смаженим на грилі, та смаженим овочами. Ми настійно рекомендуємо вам звернутися до дієтолога для планування перед тим, як зробити замовлення, щоб переконатися, що ви отримуєте достатньо необхідних поживних речовин, оскільки розміри їжі досить малі.