Калорійний план харчування та список покупок до 2000 років

Опубліковано: 11 березня 2019 р. Останнє оновлення: 18 грудня 2019 р

Будьте готові до тижневого прийому їжі менше 2000 калорій!

року

Якщо ви хочете дати початок подорожі для схуднення, цей 7-денний план їжі вагою до 2000 калорій - прекрасний спосіб заскочити. Він не має жодних обмежень, і вам не потрібно думати про те, що ви їсте занадто багато. Ми зробили роботу за вас, тож усе, що вам потрібно зробити, це відправитися в продуктовий магазин і отримати підготовку! Після закінчення тижня ми впевнені, що ви відчуєте налаштування на успіх у своїх цілях зниження ваги.

Також до цього 7-денного плану входить список покупок. Ми хотіли, щоб ти швидко та легко підготувався до тижня! Я б повністю рекомендував зробити великий магазин у суботу чи неділю та приготувати багато таких страв заздалегідь. Для деяких рецептів можна попередньо подрібнити інгредієнти та звести все разом, коли настає час їжі. Інші страви (наприклад, запіканки) можна спекти заздалегідь, а це означає, що потрібно підігріти правильний розмір порції лише тоді, коли ви готові до вживання.

Гаразд, без зайвих сумнівів, ось план харчування та список покупок на цей тиждень менше 2000 калорій. Ми б дуже хотіли почути від вас, що працювало, а що ні. Також повідомте нам, якщо ви вважаєте, що це було корисно, і ми в майбутньому створимо більше планів їжі менше 2000 калорій!