7 найкращих брендів желе з кето та варення з низьким вмістом вуглеводів [2020]

Желе - це одна з тих продуктів, за якими ви не розумієте, що сумуєте, поки не можете їх приймати. Як коли ви прагнете арахісового масла і желе-бутерброду, або ви їдете на сніданок, і ви думаєте про те, щоб поїхати до міста на варення з тостами, змащеними маслом. Вам потрібен кето желе.

джеми

Завітайте до будь-якої закусочної в Америці на сніданок, і ви, ймовірно, знайдете гору різноманітних намазаних желе для вашої насолоди. Але це, звичайно, не низьковуглеводні варіанти желе. Ось де кето-желе може бути знахідкою і відкрити вам двері для багатьох можливостей.

Чи є придатним для кето клей без цукру?

Можливо, ви бачили в магазинах желе без цукру, але варення без цукру кето?

Відповідь неоднозначна, і це залежить від того, які підсолоджувачі та загусники використовуються. Коротка відповідь полягає в тому, що желе без цукру не обов'язково означає желе з низьким вмістом вуглеводів. Ви повинні звернути увагу на харчові етикетки та розміри порцій.

Для чого можна використовувати кето-желе?

Це просто - він ідеально підходить для вашого класичного арахісового масла та желе-бутерброда. У цьому списку серед брендів, що відповідають кето і желе та варення кето, все, що вам потрібно, - це арахісове масло з низьким вмістом вуглеводів, щоб поєднатися з ним. MaraNatha продає a 1г чистого вуглеводу на 2 столові ложки арахісове масло (капуста/цільна їжа).

І, звичайно, варення та тости.

Ми знаємо, що масло чудово підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів та кето. Однак вам також доведеться замінити власне тост. На щастя, у нас є безліч варіантів хліба з низьким вмістом вуглеводів у нашому обширному огляді марок хліба з низьким вмістом вуглеводів, які ви можете придбати в Інтернеті .

Тепер, до списку [і не забудьте прокрутити донизу наш рецепт варення + бекон!]

7 найкращих списків кето-желе

№1 Добре Добре Солодке варення зі Стевією

[Ознайомтеся з нашим відеооглядом вище нашої марки кето-желе/​​1 з низьким вмістом вуглеводів. Ми виділяємо кілька справді чудових способів його використання!]

Наш найкращий вибір прямо з Ісландії! І якщо є щось, що є в скандинавських країнах, це фруктові консерви. Вам не потрібно турбуватися про смак або текстуру - вони знають, що роблять.

Добре-добре використовує прості інгредієнти: сам фрукт, воду, кето-дружні підсолоджувачі, трохи пектину для гелеутворення всього разом і мінімум консервантів.

Підсолоджувачами з низьким вмістом вуглеводів є еритритол та стевія, обидва підсолоджувачі з нульовим глікемічним впливом. І оскільки непотрібних добавок немає, вони надходять наднизько 0,5-1,0 г чистого вуглеводу на столову ложку!

Оскільки продукт походить з Ісландії, ви, європейці, можете бути більш знайомими з Хороший Хороший бренд (вони продають кето Nutella альтернатива з мальтитолом). Проте тут, у США, їх продукція доступна через Інтернет.

    НОВЕ!Малина - дивовижний смак, терпкий - майже як ревінь (

0,5 г чистого вуглецю/ст. Ложка) Полуниця(

0,5 г чистого вуглецю/ст. Ложка) Абрикос(

0,5 г чистого вуглецю/ст. Ложка) Чорниця(

№2 Порожнисті консерви варення без цукру Nature


Nature’s Hollow є одним з наших улюблених брендів, оскільки вони спеціалізуються на продуктах з низьким вмістом цукру та вуглеводів. Їх фруктові консерви високої якості та чудового смаку.

Ксиліт - тут підсолоджувач. Це цукровий спирт з низьким глікемічним індексом (ГІ) - хоча і не нульовий. При GI 13 він має приблизно 1/4 глікемічного впливу цукру. Тому в наших розрахунках ми враховуємо 25% вмісту ксиліту як чисті вуглеводи (*).

Nature’s Hollow продає різноманітні джеми:

  • Полуниця (3,5 г нетто вуглеводів на ложку *)
  • Малина (3,5 г нетто вуглеводів на ложку *)
  • Гірська ягода (3,5 г нетто вуглеводів на ложку *)
  • Абрикос(3,75 г нетто вуглеводів на ложку *)
  • Чорниця(4,5 г нетто вуглеводів на ложку *)
  • Персик (3,5 г нетто вуглеводів на ложку *)

№3 Поланер без цукру з волокнистими фруктовими консервами


Фруктові консерви Polaner за інгредієнтами дуже схожі на Smucker’s. Там, де воно диференціюється, є трохи більше клітковини, що пов’язано з більшою концентрацією фруктів. Це волокно фактично призводить до чистого відліку вуглеводів 2г чистих вуглеводів на столову ложку!

Ми надаємо перевагу Smucker's просто тому, що вона всюдисуща в ресторанах, тому для більшості вона є більш звичним варіантом. Однак Polaner бере перевагу щодо версії з посудом в домашніх умовах, оскільки вона нижча за вмістом вуглеводів.

Крім того, це одна з небагатьох марок, яка виробляє кето-виноградне желе.

No4 Фрукти Walden Фрукти

Ферми Уолдена виробляє тонну продуктів з наднизьким вмістом вуглеводів. Якщо ви шукаєте товар, який є 0г нетто вуглеводів, це воно.

Текстура трохи товста і схожа на желе, тому її важче поширити. Але це те, що ви йдете на компроміс щодо нульових чистих вуглеводів. Смак все ж є, тож якщо ви не можете дозволити собі додавати до раціону будь-які вуглеводні речовини, це для вас ультравуглецеве желе для вас.

Всі свої 0г нетто вуглеводів смаки:

Шукаєте простий рецепт полуничного варення без цукру, щоб можна було використовувати власні фрукти? Є також кілька варіантів кето-желе, де ви БІЛО! Це означає, що єдиний цукор - це фрукти, і це кваліфікується як простий рецепт желе з низьким вмістом цукру.

№5 Застрягання ксилобурсту

Так само як Nature’s Hollow, інгредієнти прості і підсолоджені ксилітом. До речі, чи знали ви, що ксиліт допомагає запобігати появі порожнин? Досить акуратно.

Зверніть увагу, що ксиліт є основним інгредієнтом цього желе без цукру, тому в цьому продукті менше фруктів (якщо ви шукаєте структуру на основі фруктів).

Ароматизатори точно такі ж, як Nature’s Hollow і кожен смак навколо 4г чистих вуглеводів на столову ложку.

№6 Варення без цукру Smucker’s

Ті знайомі пакети, які ви можете знайти за столиком ресторану, швидше за все, будуть від Smuckers. Якщо ви звикли до цього смаку та текстури, вам сподобається пакети з низьким вмістом вуглеводів від Smuckers.

Недоліком є ​​те, що Smuckers використовує мальтодекстрин як загусник і підсолоджувач. Мальтодекстрин технічно не є цукром, але має по суті такий же вплив на рівень цукру в крові, як глюкоза.

Однак, якщо ви дотримуєтесь пакетів, є лише 2г чистих вуглеводів на пакет. Ось чому ми рекомендуємо їх у цій формі, оскільки вони також дозволяють контролювати порції. Крім того, вони надзвичайно портативні та зручні!

Якщо ви хочете приготувати кетжо-желе-бутерброд із Smuckers, вони також приходять у банках. Вони важать приблизно 3г чистих вуглеводів на столову ложку, тому обов’язково помірніть споживання!

№7 Certo (Sure-Jell) рідкий фруктовий пектин

Потримай. Що таке пектин і є пектиновим кето?

Пектин міститься у фруктах і є розчинною харчовою клітковиною, що використовується як желюючий засіб для виготовлення власних джемів та желе. Сам по собі пектин не є проблемою (це насправді чудовий пребіотик), але коли ви купуєте пектиновий порошок, його зазвичай змішують з кукурудзяним крохмалем або іншими загусниками, які збільшують чисту кількість вуглеводів.

Серто і М'яч (виробники банок) продають рідкий пектин, і вони не містять доданих крохмалів, які містять сухі суміші. Вони будуть містити деякий вміст вуглеводів, але коли ваші порції складають столові ложки, отримані макроси будуть подібні до асортименту готових продуктів у цьому списку.

Вам доведеться використовувати власні ягоди, але це дозволяє контролювати розмір, кількість, смак, солодкість тощо.

А тепер ось наш простий і чудовий на смак рецепт сандвіча з беконом, козячим сиром та джемом !