План харчування в понеділок

У понеділок я люблю сидіти за столом за чашкою чаю і планувати, що ми будемо їсти за тиждень. Більшість моїх рецептів зроблені в миттєвій скороварці. Миттєвий горщик справді змінив час обіду в нашому домі.

Мені знадобився інструмент, який допоможе мені швидко приготувати здорові вечері. Якщо здорове харчування стало вибором стійкого способу життя для нашої сім’ї, я знав, що мені потрібно щось допомогти зробити його таким же зручним, як розфасована, оброблена, готова їжа.

Останні десять місяців наша сім’я жила на чистій, необробленій повноцінній дієті. В результаті ми бачили багато дивовижних речей. Одне з улюблених речей мого чоловіка - це те, що я не просив його приносити вечерю додому за ДЕСЯТЬ місяців!

Докладніше про те, як Миттєвий горщик допоміг мені схуднути на 125 фунтів., Натисніть тут.

Зліва: лютий 2017 р. Праворуч: жовтень 2017 р

Моя особистість дуже спокійна, я не підкреслюю це легко чи часто, але накидаю на мене обмеження часу, і я швидко здивований.

Раніше я відкладав приготування обіду до останньої можливої секунди, через це, часто, просто не готували. Мені потрібно було не тільки переробити дієту, але й стати більш дисциплінованим у плануванні та підготовці їжі. Приготувати вечерю - це робота, на яку я підписався, і не виконував кінця угоди зі своєю сім’єю.

У січні я зробив собі виклик. Я вирішила, що буду їхати цілий рік, не просячи чоловіка принести вечерю додому. За допомогою зручних кухонних пристосувань, таких як Миттєвий горщик, мій чоловік не приніс жодної страви додому з грудня минулого року (2016)!

Замість того, щоб намагатись зробити кожну їжу схожою на щось поза Мережею їжі, я більше зосереджений на тому, щоб просто взяти щось на стіл.

Коли я став більш дисциплінованим у своєму плануванні, я скоригував свої очікування щодо того, як виглядає здорове харчування.

Іноді ми чудово готуємо салати з домашньої заправкою, а ввечері п’ємо зелені смузі та їмо домашній попкорн з кокосовою олією та гімалайською морською сіллю. Це все виграш у моїй книзі.

Поки животи наповнені і ми не їмо Taco Bell, я щасливий! рџ ™ ‚

Щоб побачити список того, що я купую в Costco, натисніть тут або, щоб прочитати більше про те, що я роблю, коли мені не хочеться готувати, натисніть тут.

Підпишіться тут, щоб ніколи не пропустити план харчування у понеділок, він перейде прямо у вашу поштову скриньку!

Поділитися цим:

Пов’язані

Коментарі

Це дивовижно! Дякую!

Я дійсно борюся з проблемою однаковості очікування до останньої хвилини (бо я ненавиджу готувати), і тоді ми в підсумку їмо. Чи є у вас якісь інші поради щодо планування їжі, які допомагають зволікати? Ps Я відчуваю, що чим більше я думаю про це, тим більше гасло Nike звучить у моїй голові, як ... Дівчинка, просто зроби це!

Полюбіть усі поживні ідеї

Ой, дякую тобі Пенні!

- каже Вівді Дадуло

Привіт, я новачок у спільноті миттєвих збитків, і спочатку дозвольте мені сказати, що ваша історія надихає. Я був на вашій дієті з миттєвими втратами близько двох тижнів. Я відчуваю себе набагато кращим з точки зору енергетики, а також щодня є щось нове, щоб відмовитися від обробленої та нечистої їжі. Моє запитання до вас таке, і я не впевнений, чи відповідали ви на ці запитання у своєму блозі. Отже, ми з чоловіком живемо з обмеженим бюджетом, ми вірні способу життя у Фінансовому Мирі, і зараз ми перебуваємо у кроці №2 для дитини, чи можна харчуватися чисто та здорово за низького до мінімального бюджету. Ми маємо доступ до цих магазинів тут, в магазинах продуктів Cost-Co Sam's Club Krogers Walmart та Aldi’s. А також ваші цілі продукти харчування та капуста. Однак два останні трохи не відповідають нашому бюджетному діапазону цін. Ви коли-небудь складали план харчування з невеликим бюджетом або їжу на кілька місяців з невеликим бюджетом? Я відкритий для підказок порад та ідей. Ще раз дякуємо, що поділились своєю історією, яка надихає вас та викликає споріднення.

Я складаю свій список продуктів і спершу йду до aldi, щоб побачити, що я можу отримати. Потім я заходжу в вторинний магазин, такий як Kroger, щоб отримати те, чого я не міг. Спочатку рахунок може здатися високим, але ви повинні врахувати, що це триразове харчування + перекус для всієї родини (або принаймні мами та тата залежно від віку малюка). Коли я розподілив вартість за один прийом їжі, я не міг з’їсти дешевше. Для мене фокус полягає в тому, щоб не змінювати план, коли я його придбаю, щоб я не витрачав нічого з їжі.