План дієти Індіани Еванс

Австралійська красуня Індіана Еванс розпочала кар'єру в рідній країні. Вперше вона знялася в ролі Еббі Оуклі в австралійському серіалі «Сноби». Потім вона отримала подальше визнання за те, що знялася в ролі Матильди Хантер у мильній опері "Додому та далеко". Згодом вона знялася в ролі Ізабелли "Белла" Хартлі у фільмі H2O: Просто додай води. У 2010-х вона знялася в шоу «Crownies». Її першим фільмом став "Арктичний вибух" 2010 року. Дебютувала в Голлівуді у телефільмі «Блакитна лагуна: Пробудження». Потім вона приєдналася до головного акторського складу шоу Secrets and Lies протягом першого сезону. Крім того, вона зіграла головну роль у телевізійних шоу House Husbands та Ash vs Evil Dead.

27-річна актриса підтримує свою струнку фігуру, ведучи здоровий спосіб життя. Вона не тільки тренується, але й намагається здебільшого харчуватися здорово. Хоча вона не дотримується певної дієти, вона просто робить це просто, дотримуючись поживної їжі. Вона уникає сміття та переробленої їжі, незважаючи на спокуси. Легко спокуситися фаст-фудами та кафе навколо неї, але вона знає свої пріоритети. Вона дозволяє собі захоплюватися своєю пристрастю, як-от піца, гамбургери чи шоколадні цукерки, але вона стежить, щоб робила це лише в міру.

Вона зосереджена на здоровому харчуванні не тільки для того, щоб залишатися стрункою, але й підтримувати загальний стан здоров’я. Вона знає, що, дотримуючись здорової їжі, вона може підтримувати високий рівень енергії. Вранці вона починає свій день зі здорового сніданку. Їй подобається мати з яйцями, тостами або цільнозерновими злаками з фруктами. На обід вона воліє їсти курку або рибу з овочами уздовж. На вечерю вона тримає світло сендвічем. У більшості своїх страв вона має фрукти або овочі, щоб підтримувати збалансованість дієти.