Питання та відповіді Мануальний терапевт та медичний кабінет у просунутих медичних та оздоровчих центрах штату Нью-Джерсі (формально біль від Грано

Ідеальний метод схуднення білка
FAQ - Протокол

Чим ідеальний метод схуднення білка відрізняється від інших білкових дієт на ринку?
Метод ідеального протеїну для схуднення розглядає проблеми з вагою у джерела. До того моменту, коли ви досягнете своєї мети щодо зниження ваги, ви перетворили здатність свого організму метаболізувати цукор, перевизначивши підшлункову залозу, виробляючи лише потрібну кількість необхідного інсуліну, не більше.

Ідеальна дієта спрямована на зменшення вуглеводів і жирів, а не білків. Роблячи це, він зберігає м’язову тканину та захищає життєво важливі органи для забезпечення їх належної функції. Іншими словами, ви втратите жир, а не м’язи.

Метод ідеального протеїну для схуднення містить до колосальних 20 грамів білка на порцію, вдвічі більше, ніж більшість конкурентів.

Метод ідеального протеїну для схуднення містить високобіологічний білок, укомплектований вісьмома (8) незамінними амінокислотами, що відтворює 100% біологічної цінності повноцінного білка для максимального засвоєння та всмоктування.

Метод ідеального протеїну зниження ваги менш токсичний, ніж інші білкові дієти, оскільки містить менше насичених жирів, відсутність трансжирів, аспартам, глутамат натрію (MSG) та генетично модифіковані організми (ГМО).

Чи є ідеальним методом зниження ваги білка безпечним?
Наш протокол безпечний для всіх, крім тих, хто має дисфункціональну роботу печінки або нирок. Діабетикам I типу слід дотримуватися лише альтернативної дієти, а жінкам, які вагітні або годують груддю, слід використовувати лише білкову їжу Ідеального білка, щоб доповнити свій раціон.

У чому різниця між методом ідеального зниження ваги білка та альтернативним планом?
Обидва протоколи мають 4 фази:
· Фаза 1: 90% успіху
· Фаза 2: 10% успіху
· Фаза 3: Технічне обслуговування
· Фаза 4: Стабілізація

Єдина різниця між ними полягає в тому, що в Альтернативному плані дієтам дозволено до трьох (3) додаткових продуктів харчування на день, по одному з кожної з трьох різних груп продуктів: вуглеводи (група I), фрукти (група II) та жири ( Група III).

Альтернативний план зменшує потенційну тягу та полегшує дотримання дієти та при цьому схуднення, лише трохи повільніше, ніж у нашому методі схуднення. Альтернативний план призначений для людей, які просто не хочуть відмовлятися від ранкових тостів або щоденних фруктів, наприклад.
Зверніть увагу, що шанси не відновити втрачену вагу значно збільшуються, дотримуючись методу ідеального протеїну для схуднення, підшлунковій залозі надається однозначний шанс відновити належну регуляцію глікемії. Альтернативний план не підтримує організм у кетогенному стані, а отже, безпечний для діабетиків І типу, які можуть схильні до ризику розвитку кетоацидозу, якщо їх помістити на кетогенний
дієта.

· Не перевтомлюйтесь
· Добавки є обов’язковими! (можуть виникнути серйозні серцеві проблеми; аритмії, тахікардія тощо)
· Підтримуйте зволоженість, якщо виконуєте фізичні вправи. Потрібно збільшити споживання води.

Чи можуть дієти їсти цукерки, що не містять цукру, які містять лише цукровий спирт?
Існує багато різних типів цукрових спиртів, деякі легше засвоюються (ксиліт), а інші засвоюються дуже погано (еритрит). Якщо вони всмоктуються, вони можуть впливати на рівень цукру в крові. Як правило, розділіть грами цукрових спиртів на 2 і враховуйте кількість грамів вуглеводів, які споживаються. Якщо в монетних дворах є 13 грамів цукрового спирту (13/2 = 6,5) + 1 інший вуглевод =
близько 7,5 грамів вуглеводів, що розсмоктуються. Якщо ви вирішите з'їсти порцію цього на етапах 1 і 2, не вживайте обмежених продуктів "цього дня.

Якщо людина, яка споживає їжу, зголодніла, чи можуть вони отримати додаткові конверти Ідеального білка?
Так, лише протягом першого тижня. Дієта може мати до п’яти (5) конвертів ідеального протеїну на день, але не більше одного (1) їжі з обмеженим вмістом білка.

Чому фрукти заборонені за методом ідеального зниження ваги білка?
Хоча фрукти не змушують вас набирати вагу, вони можуть уповільнити і навіть перешкодити вам схуднути. Це тому, що після того, як організм метаболізується організмом, він перетворюється на цукор - або глюкозу - а запас глюкози - це саме те, що ви хочете виснажити, щоб ваше тіло почало спалювати калорії від надлишку жиру. Фрукти відмовляються в протоколі лише до досягнення мети схуднення. Фрукти
пізніше вводяться в період стабілізації протоколу, як тільки відновиться правильний метаболізм цукру у вашій підшлунковій залозі.
Ви повинні знати, що організм зберігає вуглеводи у вашому тілі не більше ніж на три (3) дні. Метою протоколу є спорожнення запасів вуглеводів в організмі, щоб воно могло почати спалювати свій надлишок жиру, залишаючись пильним і енергійним за рахунок нарощування м’язової маси та захисту протеїнових продуктів, таких як ідеальна білкова їжа, яйця, нежирне м’ясо, птиця, риба та морепродукти.

Що слід знати дієтологу перед початком методу ідеального зниження ваги білка?
Хоча багато людей не відчувають ніякого дискомфорту і відчувають себе повністю задоволеними протягом усього протоколу, деякі можуть відчувати симптоми "відміни" протягом перших кількох днів дієти. Це абсолютно нормально, і це навіть слід передбачати, особливо тим, хто звик вживати багато обробленої їжі, солодощів та солоної їжі. Детальне пояснення див. У розділі "Як ваше тіло може спочатку реагувати".

Чи може Дітер очікувати постійної втрати ваги?
Так. Жінки втратять 3-5 фунтів, чоловіки 5-7 фунтів. Якщо дотримання протоколу відбувається без будь-яких відхилень, і втрата ваги не досягається протягом певного тижня, це пов’язано з однією з наступних 4 причин:
· Навмисні або ненавмисні відхилення від програми (чіти).
· Жінки у період менопаузи або перед ними

· Запор
· Збільшення м’язів проти втрати жиру
Детальне пояснення див. У розділі "Нерегулярне схуднення".

Що таке сукралоза?
Сукралоза - це підсолоджувач, що отримується з цукрової тростини. Splenda - це торгова марка сукралози. На смак він як цукор, але завдяки процесу сукралоза має нуль (0) калорій і не засвоюється організмом, а це означає, що вона має нульовий (0) вплив на кров та її глікемію.
Якщо ви вважаєте ідеальну білкову їжу занадто солодкою, просто розтягніть її трохи більше води.

Чому морська сіль є обов’язковою під час методу ідеального зниження ваги білка?
Міністерство сільського господарства США продовольства рекомендує людям споживати 2300 мг (приблизно 1 чайну ложку) солі на день. Цю кількість часто перевищує проста присутність основної маси промислових продуктів харчування, що споживаються кожен день у Північній Америці, включаючи хліб, макарони та сири, всі вони насичені сіллю. Ось чому більшість лікарів закликають своїх пацієнтів триматися подалі від солі, як правило
говорячи. З усією цією сіллю вам не потрібно додавати більше їжі в їжу. Метод ідеального протеїну для схуднення не містить жодної з цих промислових продуктів харчування. І навіть якщо вибір конвертів Ідеального білка посолений, вам потрібно додати у свій раціон морську сіль: злегка посипте море та овочі та джерело білка, яким би воно не було, м’ясом, птицею, рибою, морепродуктами, яйцями або тофу морем. сіль, щоб переконатися, що ваше тіло має
весь натрій, необхідний для нормальної роботи.

Чи вважається ідеальним білковим методом схуднення дієта з високим, середнім або низьким вмістом калорій?
Протокол вважатиметься дієтою середньої та низької калорійності, тоді як Альтернативний план, що включає додаткові продукти з груп I, II та III, буде вважатися дієтою середньої калорійності. Ні протокол не вважається гіпобілковою дієтою, ні гіпербілковою дієтою. Ідеальний білок Метод схуднення пропонує оптимальну кількість білків, вітамінів та мінералів, необхідних для забезпечення належної кількості
функціонування всіх систем організму.

Чому білкова їжа так важлива?
Імунна система, всі ваші життєво важливі органи, очі, нігті, волосся, шкіра та м'язи: все зроблено з білка.
М’язи - це двигун, який спалює калорії. Отже, чим більше у вас м’язів, тим більше калорій ви спалюєте і чим більше калорій ви спалюєте, тим більше жиру ви спалюєте. Ось чому чоловіки худнуть швидше, ніж жінки, оскільки зазвичай чоловіки мають більшу м’язову масу, ніж жінки.

Чому добавки Natura є обов’язковими під час використання методу ідеального зниження ваги білка?
Людям, які дотримуються протоколу, важливо переконатись, що вони приймають рекомендовані добавки, як зазначено, щоб компенсувати поживні речовини, які інакше присутні в продуктах із груп I, II та III. Якщо цього не сталося, в системах їх організму не вистачить поживних речовин, необхідних для оптимального функціонування.

Ідеальний метод протеїну для схуднення Поширені запитання - медичний

Чи є ідеальний метод зниження ваги білка безпечним для людей, які отримують ліки від артеріального тиску та рідини?
Так. Люди з високим кров'яним тиском часто мають надлишкову вагу і, безумовно, виграють від протоколу. Однак їм доведеться пам’ятати про споживання солі, як це призначив лікар.

Якщо ви приймаєте ліки, чи є ідеальним методом зниження ваги білка безпечним?
Наш протокол, швидше за все, безпечний, але все ж ми рекомендуємо, щоб ваш лікар був консультантом перед початком. Пам’ятайте, що ідеальна білкова їжа - це справжня їжа, без ліків, без стимуляторів. Кожен Ідеальний білковий конверт еквівалентний у харчовому відношенні курячій грудці, невеликому філе міньйону або філе риби.

Чи є ідеальний метод схуднення білка безпечним для дітей та який мінімальний вік для дотримання протоколу?
Вирощування дітей не повинно бути на будь-якій дієті. Якщо батько хоче замінити нездорові закуски своєї дитини здоровими продуктами, включаючи продукти з ідеальними білками, батьки повинні переконатись, що дитина розуміє причини, чому їх позбавляють цих продуктів. Якщо ні, дитина може відреагувати негативно, бажаючи нездорової їжі навіть більше, ніж раніше.

Чи є якісь проблеми з включенням пацієнтів до методу ідеального зниження ваги білка, якщо вони страждають на подагру?
Немає проблем з тим, що людина, яка перебуває на протоколі, мала історію подагри. Високий рівень сечової кислоти є частиною синдрому X, і програма допоможе їм надовго. Як зазначено в "Поясненні профілю здоров'я"), якщо у пацієнта є подагра, доцільно було б, щоб лікар (доктор медичних наук або доктор медицини) вводив їм препарат (алопуринол 300 мг один раз на день) принаймні щонайменше перший місяць програми. У нас є лише 2 зареєстровані випадки за два з половиною роки, коли дотримання дієти могло спричинити спалах подагри. Отже, якщо в документах використовується ця стратегія - це може перешкодити дієту "вийти з програми через сприйнятий негативний ефект", перш ніж він або вона зможе отримати повну користь від нашої програми. Аллопуринол коштує дуже недорого, він добре переноситься і має давню історію безпеки та ефективності. Я думаю, що, можливо, сталося з двома зазначеними випадками, вони все одно спалахнуть (можливо, раптове збільшення білка в раціоні, можливо,
погіршив це, а може і ні). У будь-якому випадку, використання Аллопуринолу як превентивного заходу було б розумним, на мій погляд.

Чи можуть пацієнти шлункового шунтування/лапбанда застосовувати метод ідеального зниження ваги білка?
Дієта підходить для пацієнтів із шлунковим шунтуванням або навколишнім шлунком. як для схуднення, так і для забезпечення чудового джерела білка в дуже малому обсязі їжі, Lapbanders добре справляються з цим.

Чи є протокол безпечним для тих, хто пережив рак молочної залози після хіміотерапії?
Так, однак ми рекомендуємо дієтологу отримати схвалення від лікаря її первинної медичної допомоги. Рівень естрогену може коливатися, і ми не хочемо стимулювати позитивний рак гормональних рецепторів.

Кетоз, це безпечно?
Багато людей (включаючи медичних працівників) невірно уявляють "кетоз". Вони плутають це з патологічним станом кетоацидозу ", який може загрожувати життю. Кетоз просто стосується стану метаболізму, в якому перебуває організм, коли він використовує жир для основного джерела енергії, так вижили наші предки під час періоди голоду (ми живемо за рахунок жирових запасів). Це цілком нормально і здорово. Ми всі робимо невеликий "кетоз" щоночі, коли спимо. Коли ми постимося вночі, рівень цукру в крові падає.

Щоб підтримувати правильний гомеостаз глюкози, організм робить кілька речей:
· Печінка може виділяти трохи глікогену, який перетворюється на глюкозу
· Деякі м’язи можуть катаболізуватися, а глюкоза може вироблятися за допомогою глюконеогенезу
· Жирові клітини можуть виділяти частину свого вмісту (тригліцериди), і вони можуть метаболізуватися в печінці до кетонових тіл (високоенергетичне паливо
джерело) та глюкоза.

Ми просто, дотримуючись дієти, підтримуємо дієту в такому стані, коли організм використовує накопичену енергію (жир) для основного джерела палива. Ми даємо МІНІМАЛЬНУ адекватну кількість високоякісного білка лише для того, щоб пошкодити м’язи (пам’ятайте, що тіло може розщеплювати м’язи, щоб отримувати глюкозу, і саме це трапляється у багатьох інших дієтах і є основною причиною, чому зазвичай стримує йо-йо. Коли ви програєте м’язи, ваш метаболізм сповільнюється, і ви, швидше за все, відновите свою вагу.

Чи є якісь продукти, яких повинен уникати той, хто не переносить лактозу?
Люди, які не переносять лактозу, не виробляють фермент лактазу, тому не можуть перетравлювати цукор лактозу (дисахарид, що складається з молекули галактози та глюкози). Якщо вони проковтують лактозу, вони, як правило, можуть отримати спазми або гази. Це НЕ алергія, тому у них не буде анафілактичної реакції, що загрожує життю. Наші продукти, що містять ізоляти сироватки (більшість напоїв), містять лише близько 0,05% лактози, і ця невелика кількість зазвичай не викликає проблем у цих людей. Я б хотів, щоб вони уникали продуктів, що містять цільномолочний білок (капучино, шоколадний напій, омлет, хрусткі пластівці, пудинги тощо). Інший варіант - дозволити їм спробувати “невелику кількість” деяких з цих продуктів і перевірити, чи справді вони не відчувають дискомфорту. Вони можуть приймати один із багатьох продуктів для людей з непереносимістю лактози, що містять лактазу (тобто "Dairy-Eze" або "Lactaid"). Але більшість із цих людей просто вирішують уникати продуктів, що містять цільний молочний білок.