Яйця можуть бути для вас шкідливими (серце, дієта, вітаміни, медичні) - Здоров’я та здоров’я - Лікарі, хвороби,

Дуже розчаровує. Сьогодні це вийшло з припущення, що яйця можуть бути пов’язані зі здоров’ям серця. Ненавиджу, що вони знову поставили це під сумнів.

серце

Я розчарований, бо думав, що це усталена наука

- Холестерин виробляється в печінці, і причина того, що холестерин у вашій їжі не має значення, полягає в тому, що ваша печінка скорочує вироблення холестерину, коли зрозуміє, що ви отримуєте його в раціоні.

- Сам холестерин не має відношення до закупорки артерій, оскільки є багато людей, які перенесли інфаркти з низьким рівнем холестерину.

- Яйця спеціально містять вітамін К2, який, як доведено, утримує кальцій у місцях, де його не повинно бути і в ваших кістках (що призводить до меншого затвердіння артерій).

З моменту отримання зеленого світла на яйця я з’їдаю приблизно 2 або 3 на день.

Я пройшов фазу намагання їсти білки лише так, як казали, жовток викликає запалення . ну це не тривало надто довго.

Я купуватиму лише клітини безкоштовно та/або органічно, і не звертатиму особливої ​​уваги на останні дослідження, оскільки вони змінюються майже щомісяця. Я не передозую, але люблю яйця.

Як і вся інша їжа, гастрономічне м’ясо, оксилати в шпинаті. що завгодно. Їжте його в помірних кількостях, і у вас повинно бути добре (якщо у вас немає конкретного захворювання, яке протиставляє це).

Якщо ви їсте 2 або 3 яйця на день і не маєте проблем зі своїми цифрами, я б не замислювався над цим.

(особисто я хотів би внести більше різноманітності в свій раціон)

Вони не проводили дослідження. Вони провели статистичний аналіз старих досліджень, тому зразки та змінні, можливо, не контролювались за необхідністю.

Дуже розчаровує. Сьогодні це вийшло з припущення, що яйця можуть бути пов’язані зі здоров’ям серця. Ненавиджу, що вони знову поставили це під сумнів.

Я розчарований, бо думав, що це усталена наука

- Холестерин виробляється в печінці, і причина того, що холестерин у вашій їжі не має значення, полягає в тому, що ваша печінка скорочує вироблення холестерину, коли зрозуміє, що ви отримуєте його в раціоні.

- Сам холестерин не має відношення до закупорки артерій, оскільки є багато людей, які перенесли інфаркти з низьким рівнем холестерину.

- Яйця спеціально містять вітамін К2, який, як доведено, утримує кальцій у місцях, де його не повинно бути і в ваших кістках (що призводить до меншого затвердіння артерій).

З моменту отримання зеленого світла на яйця я з’їдаю приблизно 2 або 3 на день.

Я не зміг прочитати, оскільки не маю облікового запису. Усе, що я читав про яйця, говорило, що вони корисні для здоров’я, особливо жовтка, і немає жодної наукової причини не їсти їх.

Тому мені цікаво, про що йдеться в цій статті. Можливо, це просто повторення старої дезінформації.

Більша частина їжі в яйцях знаходиться в жовтку, тому немає сенсу вживати яєчний білок.