Народивши двійнят і втративши майже 100 фунтів, ця жінка виявляє, як її «макіяж мумії», що складається з підтяжки животика та підтяжки грудей, дає їй впевненість

Еліс Коллінз

ЗУСТРІЧІТЬ колишню випивку, яка зробила «маміну макіяж» і втратила СІМ КАМЕНЬ лише за рік після несподіваного приїзду Близнюків, призупинила всі свої дієтичні плани.

Мама, яка сиділа вдома, Меліса Бібо (33) з Каліфорнії, США, почала боротися зі своєю вагою ще в підлітковому віці, і її негативна реакція на це незабаром призвела до йо-йо дієт і пропуску їжі.

Протягом своїх двадцятих років психічне здоров'я Меліси почало виходити з-під контролю, оскільки її сильна депресія не давала їй почуття безнадії, оскільки її перепоїдання змусило Мелісу позбавити себе їжі перед запоєм, змусивши її важити 16 фунтів і носити британський розмір 22.

Страх ніколи не мати змоги створити сім'ю зі своїм чоловіком Скоттом підштовхнув Мелісу до схуднення в 2014 році, оскільки вона завжди знала, що хоче бути матір'ю. Меліса відразу почала стежити за тим, що вона їла, і робити більше фізичних вправ, помічаючи, як швидко вона змогла скинути початкові кілограми.

втрати
Меліса до і після схуднення.
MDWfeatures/Меліса Бібо

У грудні 2014 року Меліса дізналася, що вагітна, не очікуючи, що це станеться так швидко. На своєму 10-тижневому призначенні Меліса отримала ще один шок, коли дізналася, що у неї будуть близнюки.

Меліса нервувала виносити двійнят, бо вона все ще важила 16 років, але сильна ранкова нудота протягом усієї вагітності зупинила її надії на підтримку режиму.

Меліса до і після схуднення.
MDWfeatures/Меліса Бібо

Через шість місяців після доставки Джексона і Кадена Мелісса вирішила повернутися до дієти, яку вона розпочала за два роки до цього, на цей раз роблячи годину кардіо щодня і стежачи за споживанням калорій. Протягом року Меліса втратила сім каменів і почала піднімати тяжкості, щоб підтягнутись.

Вагітність близнюків у поєднанні з великою втратою ваги різко пошкодила тіло Меліси і залишила у неї обвислі надлишки шкіри. Тож, зберігаючи свою вагу протягом року, Мелісі видалили зайву шкіру через витягування живота та підтяжку грудей.

Меліса з чоловіком Скоттом та близнюками Джексоном та Каденом.
MDWfeatures/Меліса Бібо

"Я походжу з великої латиноамериканської родини, яка любить їсти, і я почала боротися зі своєю вагою в ранньому підлітковому віці", - сказала Меліса.

«Коли мені було близько 16 років, я вперше спробував схуднути, але не був впевнений, як це зробити.

Меліса з чоловіком Скоттом та близнюками Джексоном та Каденом.
MDWfeatures/Меліса Бібо

«Я намагався виключати їжу і вживати їжу з низьким вмістом жиру, не розуміючи, як працює схуднення.

«Більшу частину свого дорослого життя я боровся зі своєю вагою, але в середині двадцятих років я почав страждати від важкої депресії. У більшості аспектів свого життя я відчував себе неконтрольованим, включаючи свою вагу. У мене почалися напади паніки та відчуття безнадії, що справи ніколи не покращаться.

З початку своєї подорожі Меліса втратила понад сім каменів.
MDWfeatures/Меліса Бібо

«Я звернулася за допомогою до психолога, щоб впоратися з цими емоціями і рухатись вперед позитивно. Я дізнався, що мав розлад їжі, оскільки проходив періоди спроб отримати контроль, обмежуючи їжу, а потім запої, коли я втрачав контроль і з’їв все, що було в очах, аж до нудоти.

«Я намагався б виключати їжу або харчуватися здорово, але тоді я б надмірно пив і їв сміття, що скасувало мої зусилля. Невтішно було робити кілька днів поспіль, лише втратити контроль і в підсумку набрати більше ваги.

У 2018 році Мелісі видалили зайву шкіру, щоб допомогти їй почуватися впевненіше.
MDWfeatures/Меліса Бібо

«Я познайомилася зі своїм чоловіком у віці 18 років, і ми одружилися через чотири роки. Через кілька років шлюбу ми вирішили, що хочемо створити сім’ю.

«У мене були занепокоєння, що я не зможу мати дітей, коли бачив, як оточуючі люди борються із плодючістю, яка, можливо, була пов’язана з ожирінням.

Меліса зі своїм чоловіком Скоттом та близнюками Джексоном та Каденом, перш ніж схуднути.
MDWfeatures/Меліса Бібо

«Наприкінці 2014 року я вирішив, що мені потрібно змінити ситуацію, якщо ми збираємося створити сім’ю, і я не хотів мати жодних проблем із вагітністю через свою вагу.

“На щастя, я пройшов позитивний тест на вагітність лише через пару тижнів. Це була найщасливіша новина після важкого для мене періоду, і я був готовий до цієї нової глави.

Меліса перед тим, як втратити більше семи каменів і зараз.
MDWfeatures/Меліса Бібо

«Я була на 10 тижні вагітності, коли ми дізналися, що у нас буде близнюк. І ми з чоловіком були вражені та піднесені, але я нервувала, коли винесу близнюків, враховуючи мою вагу на той час.

«У мене швидко зростав живіт, і він вибухнув розтяжками, здавалося, за одну ніч у моєму третьому триместрі. Я нервував з приводу того, як моє тіло буде виглядати після пологів, але я намагався відкласти ці емоції в сторону, оскільки знав, що кожен день, коли вони зростають у моєму тілі, було їм корисно.

Меліса зі своїм чоловіком Скоттом, проливши більше семи каменів.
MDWfeatures/Меліса Бібо

«У 38 тижнів моїх близнюків доставили через кесарів розтин. При народженні Джексон важив 6 фунтів 1 унція, а Каден 7 фунтів 7 унцій, як красивий, так і здоровий.

“Я ніколи не забуду, коли вперше нарешті подивився в дзеркало після доставки хлопців. Я відчував гордість за те, що їх носив, але також поразку, побачивши мій великий порожній висячий живіт. Я думав, що це ніколи більше не буде виглядати нормально.

Меліса знайшла стільки впевненості з моменту схуднення після несподіваної вагітності близнюків.
MDWfeatures/Меліса Бібо

«Після пологів я довгі місяці коливався біля 17 каменів, а коли дітям випало півроку, я зрозумів, що вага не зійде сам по собі. У лютому 2016 року я вирішив просто це зробити.

«Я більше не хотіла скаржитися на те, як виглядає моє тіло. Я калорії підраховував і робив фізичні вправи п’ять днів на тиждень, переважно гуляючи з двійнятами в їхній колясці. Я був у поганій формі, тому просто штовхати їх вгору було для мене величезним випробуванням ".

Меліса, будучи сильно вагітною двома хлопчиками.
MDWfeatures/Меліса Бібо

Меліса почала гуляти з близнюками вдень і замінювати жирну їжу на більш пісні варіанти.

Меліса зараз 10-а, британський розмір 6, на початку 2018 року підтягнула живіт і підняла груди, щоб видалити зайву шкіру, яка залишилася в’ялою після скидання ваги.

«Протягом року, до січня 2017 року, я втратив понад сім каменів. Я перейшла на їжу по кілька разів на день, оскільки помітила, що в шлунку завжди є щось, що заважало мені питись ”, - сказала Меліса.

«Я дотримувався своїх калорій і підтримував збалансовану дієту з майже рівних частин білка, жиру та вуглеводів. Я взяв більш інтуїтивний підхід до того, що я їв, і уникав продуктів, які змушували мене повертатися за ще, як чіпси. “

«Вагітність близнюків у поєднанні з великою втратою ваги за такий короткий проміжок часу залишила у мене багато зайвої шкіри по всьому тілу, особливо на животі та грудях.

«Після того, як я протягом року підтримувала свою втрату ваги, у мене був« макіяж мумії », який складався з підтягування живота, підтяжки грудей та збільшення грудей. Я нарешті звільнився від усієї тієї пухкої обвислої шкіри, яка емоційно мене обтяжувала.

Меліса була здивована, коли завагітніла двійнятами лише через кілька тижнів схуднення.
MDWfeatures/Меліса Бібо

«Деякі дні я відчуваю себе дивовижною і досягнутою, а інші я все ще зосереджуюсь на своїх недосконалостях. Я вчусь цінувати своє тіло і людину, якою я є сьогодні.

«У своєму найбільшому я відчував себе в пастці у своєму тілі, відчуваючи, що те, як я виглядаю зовні, не відповідає тому, хто я всередині. Озираючись назад, мені сумно за ту людину, якою я був колись.

«Я хочу, щоб жінки, які прагнуть схуднути після того, як діти знали, що можна скинути вагу, і не лише знаменитості та люди з хорошою генетикою могли досягти цих результатів. Це вимагає зосередженості, послідовності та жертовності, але це того варте ".

Ви можете простежити подорож Меліси для схуднення, відвідавши @mzmellybee.