Турбота про своє здоров’я після розлучення: уникайте наслідків “дієти при розлученні”

Коли люди говорять про розлучення, вони часто зосереджуються на фінансових аспектах. Часто ігноруються емоційні наслідки - почуття провини, стресу, гніву, депресії чи сорому - і все це здатне суттєво вплинути на ваше життя. Насправді, останні дослідження показали, що здоров’я може погіршитися після розлучення. Крім того, є експерти, які починають говорити про фізичні наслідки розлучення. Одне з останніх явищ, яке слід обговорити, відоме як "дієта для розлучення".

Що таке дієта при розлученні шлюбу?

Хоча деякі розлучені набирають вагу після розлучення, або через те, що вони погано харчуються, або просто не займаються спортом, інші починають незрозуміло худнути в дні та тижні після розлучення. Це не навмисна втрата, і це не те, про що вони завжди свідомо усвідомлюють, але ті, хто переживає це, часто страждають від наслідків того, що називають «дієтою для розлучення».

По суті, розлучник настільки захоплений процесом розлучення або настільки сильно підданий стресу, що він або забуває їсти, або виявляє, що не може їсти через нудоту або дивну, але раптову відсутність несмаку до їжі. Насправді це дещо по-різному, але кінцевий результат зазвичай однаковий: вони втрачають значну кількість ваги тривожною швидкістю.

Чому дієта при розлученні - це погана річ

У сучасному суспільстві поширена помилкова думка, що втрата ваги - це добре. На жаль, це не могло бути далі від істини. Втрата ваги, спричинена проблемами зі здоров’ям або через недоїдання, може бути надзвичайно небезпечною. Це також може мати тривалий вплив на обмін речовин в організмі і навіть може пошкодити серце або інші органи, якщо дозволити тривати занадто довго. Саме це робить дієту для розлучення такою поганою штукою. Звичайно, оскільки більшість розлучених людей навмисно не намагаються схуднути або пропустити прийом їжі, це може трохи ускладнити уникнення втрати ваги.

Експерти пропонують пити харчові коктейлі, перейти на повножирне молоко і зосередитись на вмісті поживних речовин у всьому, що ви їсте, а не на калоріях. Хоча з часом вам доведеться повернутися до звичного раціону, це може допомогти збільшити споживання поживних речовин і калорій, поки їсти важко. Вам також слід переконатись, що ви здійснюєте вправи для подальшого захисту свого серця та тіла від будь-яких інших можливих негативних наслідків розлучення для здоров’я. Навіть прогулянка краще, ніж взагалі нічого.

Наші адвокати з розлучень з Напервіля допоможуть згладити процес розлучення