Підручники з аюрведи Чакра сонячного сплетення активує вашу внутрішню силу

Незбалансована чакра сонячного сплетення може спричинити кілька фізичних та емоційних проблем.

1. Фізичні проблеми: артрит, алергія, неправильна робота надниркових залоз, виразка шлунка, гепатит, діабет, запори, жовтяниця, проблеми з вагою, інфекції печінки, хронічне виснаження, проблеми з підшлунковою залозою та жовчним міхуром, проблеми з травленням, рефлюкс, ібс, проблеми із зором, високий кров'яний тиск

2. Емоційно-психологічні проблеми: звикання, нервозність, відсутність сміливості та впевненості, депресія, розгубленість, самозакохана особистість, заздрість, відсутність енергії, відсутність амбіцій або занадто високі амбіції, погана пам’ять, некерований гнів, вища позиція, одержимість владою, манія, паранойя, маніпуляції, страх перед вогнем, сумніви в собі, занадто агресивні або занадто пасивні, захисність, егоїзм, брехня, завжди почуття жертви, надмірний контроль або авторитет, безвідповідальність, перфекціонізм, маючи багато ідей, але не усвідомлюючи їх, страх конфронтувати з людьми або ризикувати, лінь, матеріалізм.

Коли активується чакра Маніпура, людина спонтанна, динамічна, оптимістична і контролює свої емоції та життя.

Почуття сорому та збентеження, самосвідомість, постійне занепокоєння про майбутнє, почуття безсилля, критикуючи себе чи порівнюючи себе з іншими, послаблюють чакру сонячного сплетення.

Великий і твердий живіт або запала діафрагма є ознаками незбалансованої чакри сонячного сплетення.
Багато трудоголіків, яким подобається керувати за допомогою домінування та залякування, мають активну чакру сонячного сплетення.

Якщо у вас є дефіцитна чакра сонячного сплетення, вам буде нудно переживати життя і триматися на образу.

Як збалансувати чакру сонячного сплетення

Вживання жовтої їжі в корисну для чакри маніпуру. Солодка картопля, кабачки, жовта сочевиця, жовтий перець, лимони, кукурудза, груші, золоті яблука, овес, спельта, зерна, коричневий рис, насіння соняшнику, лляне насіння, імбир, ромашка, куркума, нут, банани, ананас, манго, лобода, кус-кус і топлене масло.

Фото: Ілона

Камені, такі як цитрин, око Тиргера, жовтий турмалін, бурштин, жовта яшма, сонячний камінь, жовтий нефрит, золотистий кальцит, жовтий топаз, лимонний кварц, жовтий лабрадорит, пірит та агат можуть допомогти зцілити та збалансувати вашу чакру сонячного сплетення. Покладіть дорогоцінні камені на пупок лежачи, щоб допомогти відкрити та вирівняти чакру сонячного сплетення.

Фото: Катрін

Помістіть краплю або дві ефірної олії в нейтральний носій, такий як кунжутне масло, масло жожоба, мигдальне масло, кокосове масло тощо. Акуратно нанесіть масло місцево, розтираючи їх по животу, попереку та середній частині спини.

- Висловіться за себе.
- Наберіть сміливості, щоб зробити щось, що вас лякає.
- Додайте трохи жовтого кольору у своє життя. Жовтий колір підвищує мотивацію та розумову обізнаність.
- Тримайте вас Агні здоровий. Стимулювання агні - одна з найважливіших цілей Аюрведи. Пийте напої кімнатної температури або злегка підігріті. З’їдайте приблизно дві горстки їжі за кожним прийомом їжі, щоб уникнути переїдання.
Детальніше про аюрведичні поради щодо дієти читайте тут: Аюрведичні дієтичні настанови | Неправильне поєднання продуктів харчування Остаточний аюрведичний список продуктів харчування

- Оскільки вогонь - це стихія Маніпури, проведіть час на сонці або посидьте перед вогнищем табору.
- Киньте виклик новому досвіду та діяльності.
- Маніпура також збалансована за допомогою читання.
- Розвивати нові навички.
- Вранці масажуйте живіт.
- Носіть золото прикраси.
- Набхі Васті - це просте та безпечне лікування, яке зазвичай використовується у ведичній медицині для врівноваження чакри Маніпура. Ось покроковий посібник: Лікування Набхі Васті.
- Активізуйте своє ядро вправами або танцювальними рухами.
- Візьміть відповідальність за своє життя.
- Вправи йоги, що стимулюють енергію в чакрі сонячного сплетення, - це дошка, поза колеса, поза лука, поза кота, поза риби, вигин вперед, наулі крія, уддіяна бандха, привітання сонця та багато іншого.

Зображення TeenyTinyOm

Коли ви почнете відкривати чакру сонячного сплетення, всі пригнічені емоції виліковуватимуться.
Ви зможете мати повагу до себе і до інших, сильну силу волі, встановити добрі межі, взяти на себе зобов’язання, почуватись мотивованим і впевненим і насолоджуватися життям повніше.