Підрахунок калорій зіпсував мені життя

«Зараз я тут, у Рутгерсі, в оточенні людей, які роблять чудові справи, виглядаючи фантастично»

Усі вважають, що втрата ваги є запорукою щастя. Це було не для мене.

Це почалося з того, що 17-річному мені було огидно мої молодші фотографії на випускному вечорі.

Я шукав незліченну кількість способів схуднути, і ключовим словом було калорії - це слово, яке переслідує мене і сьогодні.

Мені у 17 років

Я почав споживати половину рекомендованих калорій. Я навчився жувати надзвичайно повільно і робити невеликі укуси, з гігантським ковтком води між ними. Я відмовився від усієї нездорової їжі і їв виключно овочі та фрукти. Мій режим вправ починався як мінімум з години, включаючи біг, тренування HIIT та йогу.

Я вимірював свою вагу на вазі вранці і перед тим, як лягти спати. Протягом тижня я відчув, що мене фізично виснажують від усіх тренувань, але я продовжував прагнути до більшого, оскільки число на шкалі постійно зменшувалось.

Гарчання в животі стало криком. Я знизив споживання до третини рекомендованих калорій, пропустив обід і вижив на каві, щоб придушити апетит. Я відпрацював мінімум три години.

Дзеркало і мій масштаб були моїми найбільшими ворогами, але я не міг залишатися осторонь.

Мій живіт під час дієти

Ніколи не маючи достатньої кількості їжі в тілі, я жадав всього. Дні, якими я скучав, були фізично найжахливішими днями. Я навчився викручувати все це, але це дало мені такий жахливий біль, що мені довелося уникати цього будь-якою ціною. Цифри на шкалі постійно підскакували, і я з кожним днем ненавидів себе.

Ви знаєте, що вас трахнули, коли теж втрачаєте місячні.

Протягом чотирьох місяців цього хаосу я зміг обернути руки навколо свого порожнього живота. Всі постійно говорили, що я виглядаю чудово, але я відчував, що будь-яка хвилина може стати моєю останньою. Я ненавидів безлад, в який вклав себе.

Зараз я тут, у Рутгерсі, в оточенні людей, які роблять чудові справи, виглядаючи фантастично. Сидіння в їдальні, спостерігаючи, як на всьому ущелині худі жінки, наповнює мене заздрістю. Це не чесно.

Я бачу, як худіші жінки, як правило, стають більш привабливими та щасливими. Чому я не можу цього мати?

Я працюю на стійці реєстрації в тренажерному залі і постійно спостерігаю, як інші виконують те, на чому я мав би зосередитися. Натомість я дивлюсь “Злочинні думки” та жую Ореос у ліжку.

Тому я думаю собі: "Я це робив раніше - чому я не можу зробити це знову?"

Кожен день - це боротьба, щоб харчуватися здорово, тому що я хочу робити абсолютно протилежне. Я ледве встигаю спати, вчитися та розважатись, тож я не можу просто пропустити їжу?

Ми впливаємо на цілий світ, щоб повірити хибній ідеї, що як тільки ви схуднете, ви будете щасливі, і всі будуть любити вас. Але тоді ви виявляєте, що навіть не можете полюбити себе, особливо там, де ви найбільше потребуєте себе.

Тож не дотримуйтесь дієти. Це трахає твій розум. І ваш метаболізм.