Підрахунок калорій - це жарт. Зробіть це замість цього.

Які ваші цілі в галузі охорони здоров’я? Ви хочете просто схуднути, щоб влізти в цю улюблену маленьку чорну сукню, або хочете виглядати і відчувати себе чудово і впевнено, емоційно врівноваженою, розумово чистою і контролюючи здорові звички щодня?

Ви хочете просто спалити зайвий жир, щоб ви виглядали стрункішими, або хочете повернути руки часу таким чином, щоб виріз на поясі, текстура шкіри, ясність розуму та контури м’язів говорити про, здавалося б, невловимий фонтан таємниць молодості?

На історичному шляху до оптимізації здоров’я та життєвих сил підрахунок калорій був введений як “метод”, щоб виглядати і відчувати себе найкраще, навіть більше, ніж життєво важливе харчування.

Якщо ви будете дотримуватися цього протоколу, так, о так, ви схуднете, просто тому, що філософія підрахунку калорій рекомендує зменшувати кількість їжі, яку ви їсте щодня.

Але мінус полягає в тому, що загальноприйняті програми зниження калорій дозволяють їсти все, що завгодно, доки ви залишаєтесь у межах діапазону калорій, рекомендованих для вашої ваги ... навіть якщо це не обов'язково здоровий вибір. Це величезне звернення для багатьох.

Можна їсти шоколадний торт. Можна їсти піцу. Ви можете їсти пончики, якщо ви не перевищуєте споживання калорій протягом дня.

Тепер додайте до тренерів з фітнесу, які кажуть вам, що ви можете їсти все, що завгодно, якщо ви «спалюєте більше калорій» на їхніх заняттях, і ви опинитесь на дні кролячої нори в нездоровій землі, переслідуючи калорії, вживаючи продукти, які тримають вас у стані тяги, дисбалансу та поганого самопочуття.

Найголовніше, чого бракує дієтичним компаніям з обмеженням калорій, таких як Weight Watchers, Jenny Craig та Nutri-Systems, це те, що калорії НІЧОГО не пов’язані зі станом вашого здоров’я.

Подумайте, ЯК позбавлені поживних речовин продукти, які організм не може виключити, такі як шоколадний торт, піца та пончики, сприятимуть життєвій енергії та енергії, необхідній для того, щоб виглядати та відчувати себе якнайкраще, коли ваше тіло не в змозі їх здорово усунути, і всі проблеми, які викликає?

Підрахунок калорій - це жарт, якщо ваша мета - це не просто втрата ваги, якщо ваша мета - виглядати і відчувати сяйво всередині та зовні!

Хочете влізти в цю маленьку чорну сукню, придбати новий гардероб, повний одягу, який вам подобається, або просто виглядати і відчувати себе настільки ж славно здоровими, наскільки ви успішні?

Перестаньте рахувати калорії. Припиніть слухати тих, хто каже вам рахувати калорії як життєздатний підхід до того, щоб виглядати і почувати себе найкраще, і починайте рахувати способи введення кисню у свій організм.

Почніть з їжі з високим вмістом кисню.

Кисень - основне харчування, яке вам потрібно, це ваш рятівний круг.

Продукти з найбільшим вмістом кисню щойно були зібрані, тому вони несуть у собі найбільшу кількість “енергії життєвої сили”, оскільки вони щойно були зібрані.

Крім того, такі продукти, як сирі фрукти та овочі, є низькокалорійними, тому є привабливість вивільнення надмірної ваги, і вони забезпечать максимальний рівень кисню та електроенергії, необхідні вашому тілу для більшої енергії, більшої життєвої сили, розумової сили та ясності, більше уваги та почуттів творчості, більше світиться шкіри ... і менше стресу, менше накопичених відходів та менше хронічних симптомів.

Чи знаєте ви, що такі хвороби, як рак, аутоімунітет та хвороби серця, процвітають у середовищі з низьким вмістом кисню?

Так, тіло, позбавлене кисню, стає брудним, утрудненим і токсичним. І суть цієї справи, про яку ввічливо не говорять майже достатньо, полягає в тому, що дріжджі, цвіль, грибки та бактерії процвітають і ростуть на стоячих відходах всередині організму. Привіт загальні, гострі та хронічні симптоми.

Отже, як можна програму зниження калорій, яка включає шоколадний торт, піцу та пончики, все, що переробляється, як цукор в організмі, вибір, який не має нульової поживної цінності, не можна вважати жартом?

Цукор спричиняє дисбаланс в організмі, що призводить до хронічних захворювань, оскільки він живить ріст недружнього збудника (на застійних речовинах в організмі), що навряд чи є основою для оптимального здоров’я та життєвих сил.

Перестаньте рахувати калорії. Це як стріляти собі в ногу. Натомість підрахуйте всі способи введення кисню у свій організм, щоб виглядати і відчувати себе настільки здоровими, наскільки ви успішні!

Твоя черга

Ви пробували програми зниження калорій? Мав успіх, але відступив?

Чи має сенс для вас видалення таких продуктів, як шоколадний торт, піца та пончики?

Опублікуйте свою думку в цьому блозі в коментарях нижче. Я хотів би почути вашу думку щодо цієї публікації.

Ви боретеся з тим, щоб залишатися в грі оздоровлення? Завантажте "Усуньте виправдання" сьогодні. Це допоможе. Це приголомшлива міні-програма, яка допоможе вам вирішити нескінченні причини та виправдання, які зазвичай заважають!