Завоюйте ожиріння, завоюйте рак

Автор Джефф Рубі

Рак - це завжди небажана несподіванка. Будь то особистий діагноз чи вирок коханій людині, ці шість листів, як правило, асоціюються зі страхом, стресом і повною невірою. Рак є для мене особливо чутливою темою, як і для багатьох з нас, оскільки я втратив свого батька в молодому віці до хвороби, яку, на мою думку, можна було запобігти правильним здоровим способом життя. Уроки, отримані з його нещасного досвіду, стали каталізатором мого захоплення профілактикою та моїх останніх чотирьох стартапів.

Роками рак був кризою для здоров’я, яка, здається, з’явилася з нізвідки, іноді вражаючи невинну дитину, інколи молоду дорослу людину, а часто і старшого родича чи батьків. За рідкісним винятком, це залишає шлях фізичного та емоційного спустошення для пацієнтів, сім'ї та друзів. Цікаво, що, всупереч тому, що думає більшість людей, підраховано, що лише 5–10% усіх випадків раку можна віднести до генетичної причинності. 1 Решта 90–95% випадків кореняться у навколишньому середовищі та способі життя. 1

Це перспективна новина! Це означає, що в міру того, як дослідження продовжують виливатися, все більше факторів ризику, які часто можна змінити за допомогою правильного харчування, фізичних вправ та поведінки, можна визначити, даючи чіткіше розуміння того, що ми можемо зробити, щоб зменшити ризик і відновити наша влада.

У 40-50-х роках сигарети були визначені причиною епідемії раку легенів. З освітою, обізнаністю та профілактичними зусиллями багато хто з нас змінили свої погляди на куріння, і як суспільство ми стали більш відповідальними, зменшивши дозволені зони для паління і, отже, вплив.

Сьогодні епідеміологи з Американського онкологічного товариства піднімають тривогу щодо нового фактора ризику - ожиріння. На сьогоднішній день дослідження показують, що ожиріння сприяє майже 20-25% нових випадків раку в США, що становить понад 400 000 людей, і пов'язане з гіршим прогнозом, менш ефективним лікуванням та вищим ризиком вторинних злоякісних пухлин. 2,3 Коли ожиріння поєднується з іншими способами поведінки, включаючи відсутність фізичної активності та погане харчування, випадки вперше виявлених захворювань зростають майже до 33% - понад 550 000 людей - і проблеми, пов'язані з лікуванням, лише погіршуються. 4

На сьогоднішній день не всі ракові захворювання були пов’язані з вагою; однак список тих, хто має сильну кореляцію, є високим. На сьогодні обсерваційні дослідження показують, що у людей, які страждають ожирінням, ризик розвитку раку жовчного міхура збільшується на 60%, колоректального раку - на 30%, менінгіоми та повільно зростаючих пухлин головного мозку - на 50%. 5 Жінки, що страждають ожирінням у постменопаузі, також мають на 20-40% більше ризику розвитку раку молочної залози. Люди, що страждають ожирінням, удвічі частіше хворіють на рак нирок, печінки, шлунка, стравоходу та ендометрію. 5

В даний час досліджуються теорії, пов’язані з тим, як ожиріння може збільшити рівень захворюваності на рак. Зрозуміло, що люди з ожирінням мають вищий рівень інсуліну в крові та інсуліноподібного фактора росту-1. Вони не тільки сприяють розвитку діабету 2 типу, але високий рівень може також сприяти розвитку раку товстої кишки, нирок, передміхурової залози та ендометрія. 5

Більша кількість жирової тканини та той факт, що жир служить місцем зберігання гормонів, може також пролити світло на зв'язок ожиріння та ризику раку. Естроген зберігається в жирі, тому більша кількість жиру перетворюється на більшу кількість естрогену, що призводить до більшого ризику розвитку деяких видів раку молочної залози, ендометрія та яєчників. 5 Жирові клітини також виробляють інші гормони, такі як лептин, які, здається, сприяють проліферації (швидке збільшення кількості клітин), тоді як адипонектин, інший гормон, має антипроліферативну дію і, як правило, менш поширений у людей із ожирінням. 5

Запалення також є проблемою, і це може пояснити підвищений ризик раку. Хронічне запалення є загальною проблемою, оскільки воно може призвести до пошкодження ДНК. Люди з надмірною вагою та ожирінням частіше страждають від станів, що викликають хронічне запалення. 5

Незважаючи на те, що на пошук "ліків" кидають надзвичайно багато грошей, рівень раку продовжує зростати. Збільшення відбулося завдяки кращому скринінгу та виявленню, поряд з тим, що ми живемо довше, і зараз великий відсоток населення старше 60 років. Однак випадки раку також зростають у зв'язку зі зростанням рівня ожиріння. Близько 70% дорослих у США у віці 20 років і старше вважаються надмірною вагою або ожирінням, і більше однієї третини відповідає критеріям ожиріння. Ці цифри вражають і, за прогнозами, зростатимуть, і, оскільки 40% усіх видів раку, які зараз вважаються раком, пов’язаним із ожирінням, ви можете лише уявити, який згубний вплив це матиме на наше особисте здоров’я та витрати на охорону здоров’я.

На щастя, зв’язок між ожирінням та хронічними захворюваннями, такими як хвороби серця, інсульт та діабет, є кристально ясним. На жаль, рак, здається, виключається зі списку як хвороба, яку можна запобігти, якщо ми вдосконалимо наші зусилля щодо зменшення ваги та здорового життя кожного дня. Сьогодні існує безліч доказів того, як ожиріння впливає на прогноз, тяжкість та рецидив раку. Подібно до ігнорування впливу куріння на рак, соромно було б ігнорувати вплив ожиріння на рак.

Заради майже 2 мільйонів американців та їхніх близьких, котрі цього року почують страшні слова "у вас РАК", ми можемо і маємо зробити краще. Це в наших силах змінити та вдосконалити.