Підготовка та планування сімейної їжі від батьків, які роблять це щотижня

Я не мама ... поки.

Тому, коли люди запитують мене про планування їжі та поради щодо підготовки їжі для сімей, я боюся!

Навчитися готувати їжу лише для однієї людини досить важко.

Я не уявляю, як це - готувати їжу для себе, вибагливих дітей та, можливо, партнера, який не має такої дієти, як ти.

Якщо ти…

Відчуваєте, що ледве встигнете прийняти душ, не кажучи вже про те, щоб готувати для своєї родини
Ніколи не можуть подумати про ідеї, якими сподобається вся родина
Часто готуйте мільйон різних речей, щоб задовольнити уподобання кожного
Іноді вдаються до вивезення для сім'ї, тому що ви не уявляєте, як готуватися

Цей допис для вас!

Що в цьому дописі

Навіть якщо ви просто готуєте для одного чи двох, у цьому дописі ви знайдете щось корисне.

П’ять порад щодо підготовки їжі від батьків, які це роблять:

Для ідей використовуйте швидкі ресурси, такі як Pinterest та Instagram!

Приготування їжі, безумовно, найкращий спосіб піти. Знайдіть один-два дні тижня, коли ви найменш розкидані, і просто йдіть на це. Існує маса акаунтів Instagram та Pinterest, які роблять приготування їжі дешевим, простим та швидким.

-Райан з Техасу з одним сином

Не забувайте захоплювати заздалегідь підготовлені білки в продуктовому магазині!

Харчування в одному горщику - це ваш BFF:

"Що я повинен зробити на вечерю сьогодні ввечері?" ніколи не повинно бути питанням:

Дізнайтеся, як їсти, і майте під рукою ці продукти:

Поради про покупки продуктів та бюджетування батьків:

Подумайте, як перепрофілювати об’ємні предмети:

Я використовую щотижневі оголошення, щоб купувати продукти та білки там, де вони продаються, і я знаю, які товари коштують у кожному магазині. Використовуйте предмети двічі. Тож якщо я куплю великий мішок капусти, одного дня я використаю його для супу з білої квасолі та капусти, два дні пізніше використовуватиму його для салатів із капусти Цезар.

-Рейчел, Каліфорнія, двоє дітей

Ваш список - це ваш гастрономічний дух:

У нас є доставка місцевої продукції, яку ми отримуємо щотижня. Яйця в комплекті. Капуста завжди має велику продукцію та продаж м’яса. Ми купуємо м’ясо оптом і заморожуємо його в Costco (лосось, свиняча корейка, курка, котлети.) Я ніколи не ходжу в продуктовий магазин без списку! Це тримає мене зосередженим.

-Джессіка, Каліфорнія, одна дитина

Пропустіть назви торгових марок та готові продукти, щоб заощадити гроші:

Щоб заощадити гроші, ігноруйте назви брендів. Зробіть, щоб ваші страви відповідали продажам, а не купували, щоб відповідати вашим планам. Це величезна грошова яма. Купуйте цілі овочі або фрукти і присвятіть 2-3 години підготовці їх до тижня. Ціни на смішні ціни! Крім того, купуйте м’ясо з кістками з тієї ж причини.

-Джойс, штат Пенсільванія, двоє дітей (і ще одне в дорозі!)

Виготовлення власних хлібобулочних виробів - це шлях:

Якщо ваші не вимогливі, заморожені фрукти та овочі у продажу можуть стати чудовим варіантом для сімей. Купуйте оптом, купуйте, що продається, і складайте план меню навколо цього. Тримайтеся подалі від попередньо упакованих предметів, які можуть бути дорожчими. Приготуйте власне печиво, булочки тощо, замість того, щоб купувати розфасовані закуски.

–Кейла, Манітоба, Канада, двоє дітей

Як поводитися з приготуванням страв за різними уподобаннями у вашій родині:

Знайдіть спільну мову, щоб зробити приготування їжі швидшим та простішим:

Більшість моїх власних страв часто є тим, що моя дочка не їсть. Але якщо у всіх є спільні точки зору, це може бути простіше. Наприклад, якщо я готую пиріг з овцями для своїх батьків, я можу залишити трохи картопляного пюре для своєї сестри та дочки, щоб додати їх до їжі. Йдеться в основному про оптимізацію того, що я можу нагодувати кожного.