Олена Алленбі

Я приєднався до Vision Engadine того року, коли мені виповнилося 60 років, коли зрозумів, що моє майбутнє здоров’я дуже залежить від моїх власних рішень та дій.

Я звинуватив свій стійкий набір ваги, неможливість схуднути та загальну млявість у деяких довгострокових медичних проблемах. Я пробував кожну дієту, але втратив мотивацію. У той же час мене дуже лякала ідея займатися в тренажерному залі, хоча я знала, що це те, що мені потрібно. У відчаї та неабиякій частці самоогиди та неврозу я послухався поради друга і зв’язався з Engadine Vision.

Мені потрібен був новий, послідовний та підзвітний підхід до здоров’я та фізичної форми.

Програма втрати ваги та управління діяла з самого першого тижня, оскільки я вже не голодував своє тіло їжею, а регулярно годував його. Тепер я розумію, що я можу час від часу отримувати страви без вини, їхати на свята і повною мірою насолоджуватися новими продуктами та досвідом, а потім повертатися до звичних схем харчування, які я встановив раніше.

Компонент вправи був адаптований до мого початкового рівня фізичної підготовки і прогресував із збільшенням сили та витривалості. Я навчився любити фізичні вправи, тому що це дає мені прекрасне відчуття щастя, досягнень і гордості, а також дозволяє робити багато цікавих занять, які вимагають розумного рівня фізичної підготовки. Це також дало мені можливість зустрітися та потренуватися з колегами-студіями, клієнтами та тренерами, які підтримують і заохочують мене на кожному кроці.

З того моменту, коли я приєднався до команди Engadine, я не озирнувся назад і повністю прийняв нову зміну способу життя. Я навчився ставити власні досяжні, вимірювані цілі і за допомогою моєї тренерки Джулі досягати їх.

* Застереження: Окремі результати залежать від узгоджених цілей. Клацніть тут для деталей.