Перший погляд: абсолютно новий додаток з вуглецевої дієти

14 липня 2020 року 3 хв читання

Що стосується програм харчування, ми, безперечно, чули про популярні: MyFitnessPal, Lose It !, навіть My Macros +. Сьогодні ми розглядаємо новий додаток відомого тренера та особистості Лейн Нортон.

Для початку давайте розглянемо опис магазину додатків Carbon.

Carbon Diet Coach - це науково обгрунтована програма харчування, розроблена відомими тренерами з питань харчування д-ром Лейном Нортоном (доктор філософії харчових наук), Холлі Бакстер (MS Dietetics) та зареєстрованим дієтологом Кітом Кракером (BS Dietetics).

Це робить все, що робив би звичайний тренер з харчування, але з часткою вартості. Просто виберіть свою мету, дайте відповідь на кілька коротких запитань, і вона робить решту! Ви отримаєте індивідуальний план харчування на основі ВАШИХ цілей та обміну речовин.

Більше того, Carbon буде коригувати план по мірі прогресу, щоб оптимізувати ваші результати. Якщо ви потрапите на плато чи стійло, Carbon внесе корективи, щоб тримати вас у напрямку до своєї мети, як і будь-який хороший тренер. Наша система тренінгу використовує найновіші технології в галузі харчування, щоб переконатися, що ви отримуєте найкращі результати.

Все, що вам потрібно зробити, це виконати такі прості кроки:

Запишіть їжу за допомогою вбудованого відстежувача продуктів

∙ Запишіть вагу свого тіла

Реєстрація щотижня

Зробіть це, а Carbon зробить все інше!

Добре, якщо ви запитаєте нас, це звучить досить по-справжньому багатообіцяюче! Ми завантажили додаток і оплатили послугу (тут немає платного партнерства, просто чесний перший погляд)!

Відкривши програму, вас одразу ж вітатимуть, щоб створити обліковий запис і зіткнутися зі стіною оплати. Здається, додаток може бути моделлю freemium (доступ до основних функцій безкоштовно та оплата навчання), але це швидко розвіяли. Послуги з тренування вуглецевої дієти розподіляються наступним чином:

Щомісяця = 9,99 дол. США

6 місяців = 49,99 дол. США

Щорічно = $ 79,99 USD

10 доларів на місяць, якщо порівнювати з витратами від 40 до 150 доларів на роботу «один на один» з тренером з питань харчування, цілком обґрунтовано! За ціну передплати на Netflix ви можете мати додаток, який бере ваші реальні дані та створює план харчування спеціально для ВАС!

Після того, як ви пройшли стіну оплати, програма нагадує ближче до My Macros +, ніж MyFitnessPal. Миттєво ми натиснули, щоб налаштувати власні макроси. Налаштування було дуже простим за допомогою цього методу. Далі ми спробували встановити ціль за допомогою вбудованої анкети. Це були питання, які він задавав (підкреслив ті, які ми вибрали для тестування)

Яка ваша мета (втратити вагу, набирати вагу, підтримувати вагу, зворотне харчування)
Розкажіть про себе (чоловічий, жінка) та день народження (19 вересня 1993 р)
Нинішня вага (190 фунтів.), вага ваги (185 фунтів.), Ви знаєте, що ваш жир% (так, ні)
Талія (32 дюйми)
Опишіть свій спосіб життя (сидячий, легка активність, помірна активність, активний, дуже активний)
Опишіть свою вправу (без вправ, легкі вправи, помірні фізичні вправи, важкі вправи, екстремальні вправи)
Оцініть свій метаболізм (повільний, нормальний, швидко, я відстежував калорії і знаю своє обслуговування)
Як швидко ви хочете схуднути (шкала ковзання між 0,8 фунтів/тиждень до 2,3 фунтів/тиждень, вибрано 1,5 фунтів/тиждень що було рекомендовано)
Яку дієту ви віддаєте перевагу (збалансований (рекомендований), з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом жиру, на рослинній основі, кетогенний)

Результат, ДУЖЕ схожий на наш макрокалькулятор. Однак варто зазначити, що додаток буде змінювати ваші цілі, коли ви продовжуватимете вводити свої макроси та вагу.

Відстеження їжі було простим, ми натиснули кнопку «+», і є три варіанти (пошук у базі даних, створення власної їжі або використання сканера штрих-коду). База даних не така надійна, як MyFitnessPal, але вона, швидше за все, набагато точніша.

Перший погляд на цю програму дуже перспективний! Залишайтеся з нами, поки ми копаємось у майбутньому огляді. Тим часом? Ознайомтесь із цим питанням із співзасновником та зареєстрованим дієтологом Кітом Кракером.