Крісті Брінклі дотримується райдужної дієти, щоб виглядати нестаріючим

Супермодель Крісті Брінклі нещодавно виповнилося 66 років. Як вона продовжує виглядати такою молодою, незважаючи на те, що їй було близько 60-х? Їй приписують веселкову дієту, її режим догляду за шкірою та фізичні вправи за те, як їй вдається виглядати так невікові.

Крісті сказала: «З віком приходить мудрість і впевненість, які, на мою думку, звільняють! Я також знаю, що почуваюся найкраще, коли виглядаю так само добре, як і я. І я відчуваю себе як ніколи найкращим як ніколи ».

Крісті Брінклі розповідає про свою "веселкову дієту"

Крісті має був вегетаріанцем з 13 років. Протягом багатьох років вона пробувала різні дієти, але, здається, їсти веселку їй підходить. Вона сказала, що намагається отримувати якомога більше кольорів та поживних речовин на тарілці для кожного прийому їжі. Це також було її основною метою, коли годувала своїх дітей, коли вони були молодшими.

Ви ніколи не замислювалися над тим, що їсть Крісті за день? Вона сказала: "На сніданок це вівсяна каша, вкрита лляними насінням, йогуртом та ягодами". На обід вона зазвичай має барвистий салат. “Від листяної зелені до фіолетового до трав, свіжозрізані трави, змішані в них для ароматизації. Я варіюю те, що кидаю в це », - сказала вона. “Іноді це може бути сочевиця та подрібнені помідори, в інші дні це може бути квасоля гарбанцо, деякі дні Я маю просто салат і трохи сочевичного супу збоку ».

Крісті каже, що фізичні вправи та догляд за шкірою також підтримують її молодий вигляд

На перекус вона любить яблуко з арахісовим маслом. На вечерю у неї зазвичай є макарони з овочами. Інша причина, чому вона завжди виглядає такою молодою? Вона регулярно тренується і присягає Total Gym. Це домашній тренажерний зал для вправи на нарощування сили, використовуючи лише власну вагу тіла.

Крісті пожартувала: «Коли тобі за 50, не переставай рухатися, бо ти іржавієш. Ви повинні змастити суглоби і продовжувати рухатися. Поки я це роблю, я почуваюся чудово ». Окрім вегетаріанської дієти та фізичних вправ, вона любить доглядати за шкірою. Вона сказала вона відшаровується щодня і використовує власні засоби для догляду за шкірою під назвою Christie Brinkley Authentic Skincare. Вона також обов’язково носить сонцезахисний крем щодня, щоб шкіра мала молодий вигляд.