Переваги та недоліки вживання шоколаду

Він має багато дієтичних властивостей
Хоча це спричиняє проблеми як результат надзвичайного споживання

Невелика унція або розплавлена; Після їжі або на перекус. Шоколад абсолютно актуальний у нашій програмі схуднення, і існує безліч методів, щоб його з’їсти. Один з них - у шоколадному торті, який святкує свій день цієї п’ятниці, 27 січня. Какао та його похідні мають ряд різновидів, які можуть сприяти поліпшенню самопочуття або вдачі, хоча є додаткові елементи, які не роблять його найздоровішими стравами.

Його смак, безсумнівно, непереборний і робить багатьох людей приємними наркоманами, які мріють мати можливість купатися в річці шоколаду, як у Віллі Вонки. Їсти його є приємні переваги, проте не завжди дієтичні властивості. У будь-якому випадку, всі шматочки залежатимуть від того, яким є какао.

Перевага вживання шоколаду

По-перше, шоколад солодкий для кишок. Вживання його в їжу знижує перенапруження крові, небезпечний рівень холестерину LDL та ймовірність ішемічної хвороби серця. Зокрема, темний шоколад може сприяти правильному функціонуванню кишок.

Крім того, какао може попередити діабет. Існують теорії, які впевнені, що вживання певної кількості шоколаду щонайменше протягом 15 днів знижує резистентність до інсуліну майже наполовину.

Найгірший шоколад

Що стосується несприятливого аспекту цієї їжі, то визначено, що надзвичайне споживання може призвести до ваги через надмірний вміст енергії, насичених жирів та цукру. Одна таблетка молочного шоколаду містить загальну енергію 235. Добру половину просто видалити за допомогою гри.

Що стосується насичених жирів, у 125-грамовій таблетці є 8,14 насичених жирів, які покращують ймовірність ішемічної хвороби серця.

В однаковій лінійці шоколад, якщо не чистий, має величезну кількість цукру, що забезпечує його цукерками. 20% кожної шоколадної таблетки - це цукор. Це може спричинити проблеми з цукром, ішемічну хворобу серця або карієс.