Переваги здоров’я помаранчевого мармеладу

Зміст:

Домашнє апельсинове варення | Фруктове варення | Легко зберігати | Апельсиновий мармелад | ஆரஞ்சு ஜாம்

Апельсин - цитрусовий фрукт і чудове джерело вітаміну С. Він має багато корисних для здоров’я користей.
він знижує рівень холестерину, запобігає пошкодженню шкіри та тримає артеріальний тиск під контролем. З нього можна робити різні страви, такі як сік, джем, торт, салати та цукерки. Я вважаю за краще використовувати апельсини в місяці з березня по травень, оскільки для фруктів настав сезон.
Сьогодні ми готуємо апельсинове варення, і в цьому рецепті я також використав апельсинову цедру/шкірку, оскільки це додає трохи гіркоти, щоб збалансувати солодкість варення, надаючи йому виразного смаку. Будь-який вид апельсина чудово підійде в цьому варенні. Спробуйте цей рецепт апельсинового варення вдома і насолоджуйтесь. Ви навіть можете подарувати пляшку домашнього апельсинового варення своїм друзям або родичам з будь-якої нагоди.
Загальний час: 1 год 15 хв.
Підготовка: 15 хв.
Кук: 60 хв.
Інгредієнти:
Свіжий апельсин 500 г.
Цукор 500 г.
Лимонний сік з 2 лимонів.
Вода від 7 до 8 склянки

Відео взято з каналу: Ashvik Kitchen

14 дивовижних переваг апельсинової кірки для краси та здоров’я

Всі ми любимо апельсини за різноманітні переваги для здоров’я. Але апельсинові кірки також завантажені корисними речовинами, корисними для загального здоров’я…

Варення з апельсинового мармеладу Апельсинове консервування домашнього рецепту Кулінарія

Друзі, сьогодні давайте приготуємо рецепт варення з апельсинового мармеладу вдома, цей натуральний і не містить жодних хімічних речовин, щоб попередньо його приготувати . Вам дуже сподобається ця домашня версія:).
Підпишіться на CookingShooking https://goo.gl/Sxk4Fp.
Інгредієнти для джему з апельсинового мармеладу
Апельсин 8.
Цукор однаковий за вагою, близько 725г.
Кухонні вироби, якими я користуюся:
Набір мірних чашок та ложок https://amzn.to/2KZBVpq.
Вага кухонної ваги https://amzn.to/2ug3G65.
Миттєві дріжджі https://amzn.to/2N2wzuf (500 г, зберігайте замороженими в герметичній тарі, залишатимуться хорошими роками).
Дріжджі швидкого приготування https://amzn.to/2KZSkdn (невелика упаковка).
Екран для піци https://amzn.to/2m4zpn6 (3 упаковки 6,7,8 дюйма).
Пергаментний папір набагато кращий за масляний папір, і він багаторазовий https://amzn.to/2MZFGvC.
Хороший NonStick Pan https://amzn.to/2zl0hsa.
Крем для збивання https://amzn.to/2ugPB8m.
Піч для випікання https://amzn.to/2udP3A5 (28 літрів досить добре).
Мікрохвильова піч https://amzn.to/2ubhHmn (не добре).
Веб-сайт: http://www.cookingshooking.com | http://www.cookingshooking.in.
Fb: http://www.fb.com/cookingshooking.
Блог: http://www.cooknshook.blogspot.com

Відео взято з каналу: CookingShooking

Помаранчевий мармелад без пектину | Рецепт апельсинового мармеладу

ДОМАШНІЙ ПОМАРАНДОВИЙ МАРМАЛАД БЕЗ ПЕКТИНУ.
Домашній апельсиновий мармелад - найкращий спосіб використати велику кількість апельсинів у сезон. Цей солодкий з відтінком гіркого апельсинового мармеладу без пектину має низький вміст цукру і використовує старовинний спосіб виготовлення мармеладу, як це робила мама, природного та корисного.
Отримати рецепт можна тут https://veenaazmanov.com/homemade-orange-marmalade-without-pectin/.
Приєднуйтесь до мого бюлетеня, щоб отримати доступ до всіх моїх БЕЗКОШТОВНИХ ресурсів та іншого https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/d7e5c3.
Ви також можете знайти мене на…
Домашня сторінка блогу https://veenaazmanov.com.
Facebook https://www.facebook.com/veenaazmanov….
Instagram https://www.instagram.com/veenaazmanov.
Pinterest https://www.pinterest.com/Veenaazmanov/.
Twitter -https: //twitter.com/VeenaAzmanov

Відео взято з каналу: Віна Азманова

Як зробити мармелад + переваги

Відео взято з каналу: Нік і Ноель

Рецепт апельсинового мармеладу

Інгредієнти:
Апельсини: 3 (500 грамів).
Цукор: 500 грам.
Вода: 1 і 1/4 літра.
Сік 1 лимона.
Слідуйте за мною в Instagram: https://www.instagram.com/shaziyasrecipes/.
Моя сторінка у Facebook: https://www.facebook.com/shaziya27/.
Мій канал телугу: https://www.youtube.com/channel/UClqJWd72Vu-Gj4u1XXX5b8A

Відео взято з каналу: рецепти шазії

Ви ніколи не викинете апельсинові кірки після перегляду цього

Якщо ви схожі на всіх, ви, мабуть, за останні кілька тижнів привезли кілька пакетиків апельсинів і насолоджувались усіма улюбленими продуктами та напоями зі смаком апельсина.
Що ви робите зі своїми апельсиновими кірками? Ви просто викидаєте їх? Є багато апельсинових кірок, які ви можете спробувати вдома.

Перегляньте дивовижні речі, які ви можете зробити з апельсиновими кірками - те, що ви, напевно, викинете.
Джерела зображення/кредит.
www.wikihow.com.
canstockphoto.com.
www.pixabay.com.
Pinterest.
Livestrong.com

Відео взято з каналу: Natural Ways

Користь для здоров’я апельсинового мармеладу. 1 ¾ фунта апельсинів (4-5 середніх) 6 склянок води. Цедра і сік з 1 лимона. 1 ванільна квасоля або 2 ч. Л. ванільного екстракту. 3 фунтів 12 унцій цукру.

Користь для здоров’я апельсинового мармеладу. З низьким вмістом калорій. Помаранчевий мармелад не додає багато калорій до тостів, хлібобулочних виробів та інших рецептів.

Кожна 1-ст. порція цього фрукта зберігає низький вміст натрію. Забезпечує вітамін С. Не містить жиру. Доведіть скибочки апельсина, апельсиновий і лимонний соки та 6 склянок води до кипіння у великій нереактивній каструлі на середньому сильному вогні.

Зменшіть вогонь до середньо-низького. Варіть на повільному вогні, поки апельсинові кірки не стануть напівпрозорими і ніжними, приблизно 1 1/2 години. Апельсиновий мармелад використовує м’якоть і шкірки апельсинів і лимонів, щоб зробити цитрусові фруктовими консервами. Він забезпечує цілий ряд харчових переваг, таких як доповнення дієти вітамінами та сприяє зниженню споживання жиру, калорій та натрію. Однак у ньому може бути багато цукру - про це пізніше.

Чи корисний для вас мармелад? Калорії, вуглеводи, жири, білки, клітковина, холестерин та багато іншого для апельсинового мармеладу. Хочете використовувати його в плані харчування? Зайдіть до генератора дієт і введіть потрібну кількість калорій.

В одній столовій ложці мармеладу міститься 0,8% добової норми кальцію у дорослої людини, 0,7% добової натрію у дорослої людини, 0,9% добової цинку у жінки та 1,3% добової цинку у чоловіків і. Тепер, мабуть, мармелад може не згадати про своє потенційне здоров'я переваги. Але на початку 1800-х років це було не що інше, як революційне здорове харчування. Насправді мармелад спочатку створювався як лікарська речовина.

Видалення кісточки зменшує вміст клітковини апельсина майже на 30%. Пектин, форма клітковини, присутня в кісточці, що допомагає позбавити вас від діареї та контролювати рівень холестерину. Джерело.

Харчові волокна пов’язані з багатьма корисними наслідками для здоров’я, включаючи поліпшення стану травної системи, втрату ваги та рівень холестерину (5, 6, 7, 8). РЕЗЮМЕ Апельсини. Дослідження припускають, що ці цитрусові фітохімікати допомагають підтримувати організм і захищають нас від таких захворювань, як серцеві захворювання та рак - вони також вважають, що вони мають деякі протизапальні, противірусні та протимікробні переваги. Апельсини також є хорошим джерелом клітковини, вітамінів групи В, вітаміну А, кальцію та калію.

Клітковина, залізо Віт С: краще засвоєння заліза плюс більше антиоксидантного захисту від клітковини вітаміну С для регулярності, зниження рівня холестерину та захисту кишечника. Вони також мають низьку калорійність і нормалізують рівень цукру в крові завдяки високому вмісту клітковини. переваги: Вони можуть підсилити вашу імунну систему, покращити стан шкіри та навіть допомогти покращити рівень здоров’я серця та рівня холестерину. В.

Антиоксидант Червоно-оранжевий або кров'яно-апельсиновий містить довгий перелік антиоксидантів, включаючи поліфеноли, флаванони, антоціани та аскорбінову кислоту, які допомагають зменшити окислювальний стрес в організмі, згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of Agriculture and Food Chemistry. Наступні переваги для здоров’я, як правило, пов’язані із вживанням апельсинового мармеладу: 1. Він низькокалорійний 2. США.

Управління з контролю за продуктами та ліками (FDA) дозволяє виробникам солодких апельсинових продуктів, які забезпечують щонайменше 350 мг калію на порцію і мають низький вміст натрію, насичених жирів та холестерину,.

Список супутньої літератури:

Вважається, що деякі основні поживні речовини цитрусових, такі як вітаміни С і Е, фолієва кислота, харчові волокна та каротиноїди, відіграють певну роль у запобіганні або затримці появи основних дегенеративних захворювань (наприклад, рак, серцево-судинні захворювання та катаракта) шляхом протидії окислювальним процесам.

Цитрусові є хорошим джерелом вітаміну С (аскорбінова кислота від 25 до 85 мг/100 мл соку), крім вітаміну B, A і D. Попит на апельсин у всьому світі є як на свіжі фрукти, але апельсиновий мармелад є важливим продуктом і є одне з основних видів використання кислих і солодких апельсинів.

Маючи лише близько 60 калорій в середньому апельсині та багато вітаміну С, клітковини, антиоксидантів та інших корисних поживних речовин, апельсини асоціюються зі зниженим ризиком розвитку шлунку та інших видів раку та мають протизапальні властивості, що сприяють загоєнню.

Оскільки угорський учений Сент Гьоеркі визначив вітамін С у апельсинах ефективною речовиною, стало загальновідомим, що вітамін С та апельсиновий сік повинні мати однакові переваги.

Сюди входило вивчення властивостей цитрусових продуктів для здоров’я; в даний час вивчаються різні цитрусові компоненти щодо здоров'я, включаючи фенольні, каротиноїдні, ліміноїдні, пектинові речовини і, звичайно, вітамін С.

Россато та ін. (2009) повідомляють, що персик може представляти великий інтерес як важливе джерело антиоксидантів, включаючи хлорогенову кислоту, і він може надати споживачам корисні для здоров’я споживання цього фрукта або використання його шкірки як джерела антиоксидантів у промисловості.

Вони є хорошими джерелами КАЛІЮ і ВІТАМІНУ C. Коли м’якоть насиченого помаранчевого кольору, вони є прекрасним джерелом вітаміну А у формі БЕТА-КАРОТЕНУ.

Апельсини та апельсиновий сік багаті вітаміном С, тіаміном, рибофлавіном, ніацином, пантотеновою кислотою, вітаміном В6, фолієвою кислотою, кальцієм, залізом, магнієм, фосфором, калієм та цинком.

Відомо, що плід фалси є багатим джерелом тритерпеноїдів та флавоноїдів, що мають різні передбачувані переваги для здоров’я, однак його повна комерціалізація ускладнена через короткий термін зберігання та наявність великих насінин у порівнянні з компонентом м’якоті.

У цьому сенсі випивання двох порцій (500 мл) обробленого ПЕФ апельсинового соку або “гаспачо” щодня підтримувало біодоступність вітаміну С та антиоксидантні властивості свіжих продуктів з більш тривалим терміном зберігання, збільшуючи вітамін С у плазмі та зменшуючи окислювальний стрес та біомаркери запалення у здорових людей.