Переваги пиття води пажитника або меті: Швидше схуднення, поліпшення обміну речовин, покращення травлення

Вживання пажитника або меті води натщесерце щоранку - це ефективний спосіб схуднути та спалити жир на животі природним шляхом. Ця чудова спеція наповнена безліччю необхідних поживних речовин, корисних для організму в різних формах.

Нью-Делі: Ви регулярно тренувались у спортзалі, але не досягли бажаного результату? Якщо ви все ще не можете схуднути, незважаючи на години інтенсивних тренувань та сувору дієту з обмеженим вмістом калорій, ви хочете звернутися до природних домашніх засобів, які покращать ваше здоров’я в різних формах. На щастя, існує ряд трав та спецій, які можуть сприяти посиленню травлення та поліпшенню обміну речовин, що, в свою чергу, може прискорити втрату ваги. Пажитник, або Methi на хінді, є потужним природним інгредієнтом, який викликає спалювання жиру з живота та інших жирових тканин. Кажуть, що вживання теплої води, змішаної з насінням пажитника або порошком, може швидко зменшити вагу.

Пожитий під ботанічною назвою Trigonella foenum-graecum і належить до сімейства Fabaceae, пажитник має незліченну користь для здоров’я. І насіння, і листя пажитника широко використовуються в усьому світі завдяки його лікувальним властивостям. Спеція особливо популярна в Індії і широко використовується в кулінарних, а також у лікувальних цілях. Окрім посилення втрати ваги, меті славиться своєю здатністю знижувати рівень холестерину, захищати серце, контролювати діабет та лікувати шлункові розлади. Спеція також може допомогти поліпшити лактацію годуючих матерів. Читати - Яггери і тепла лимонна вода для схуднення: найкращий детокс-напій для посилення метаболізму та швидкого вибухання жиру на животі

Пажитник - багате джерело багатьох корисних вітамінів і мінералів, таких як залізо, магній, марганець, мідь, вітамін В6, білки та харчові волокна. Він також містить антиоксидантні та протизапальні властивості. Більшість переваг пажитника для здоров’я приписується наявності в ньому сапонінів і клітковини. Завдяки високоякісному вмісту клітковини, пажитник допомагає травленню та запобігає запорам.

Галактоманнан, водорозчинна клітковина, яка міститься в насінні пажитника, стримує апетит, посилюючи відчуття ситості, що допомагає в регулюванні ваги. Галактоманнан також підвищує обмін речовин в організмі, що посилює спалювання жиру, а також загальний стан здоров’я.

Якщо ви дійсно серйозно ставитеся до схуднення, вам слід включити меті у свій щоденний раціон. Його можна використовувати різними способами, включаючи листя та насіння. Насіння пажитника можна вживати цілими або використовувати в порошкоподібному вигляді як смаковий засіб у стравах. Порошок меті також можна використовувати для приготування здорового чаю.

Вживання теплої води з пажитника - ефективний спосіб зменшити вагу. Цей дивовижний рецепт простий і його можна швидко приготувати.

По-перше, обсмажте на сковороді трохи насіння пажитника.
Подрібніть насіння за допомогою блендера або ступки, щоб вийшов дрібний порошок.
Додайте 1 чайну ложку порошку пажитника в склянку теплої води і випивайте його натщесерце щоранку, щоб отримати результати менш ніж за місяць.

Слово обережності: пажитник вважається безпечним і широко використовується як чудовий загальнозміцнюючий засіб для різної користі для здоров’я. Однак трава/спеція не рекомендується застосовувати під час вагітності, оскільки це може спричинити викидень через сильний вплив на репродуктивну систему жінки. Більше того, зміст, включаючи пропозиції, призначений виключно для освітніх цілей і не повинен трактуватися як професійна медична порада.

Отримуйте останні новини про здоров’я, здорове харчування, схуднення, йогу та поради щодо фітнесу, більше оновлень на Times Now