Переваги краси та здоров’я яблучного оцту

Чому цей домашній основний продукт заслуговує свого місця на проході краси та здоров'я.

Намагаючись жити зеленішим життям, ми постійно шукаємо способів додати в своє життя натуральних косметичних продуктів та органічних продуктів. Тож коли знаменитості та зірки почали рекламувати користь яблучного оцту, нам довелося перевірити це на власні очі. Яблучний оцет, також відомий як ACV, - це вид оцту, виготовленого з ферментованих яблук або свіжовичавленого яблучного соку, який використовується для нетрадиційної медицини, косметичних процедур і навіть побутового прибирання. Це віковий фольклорний засіб, який нещодавно набув величезної популярності. Міранда Керр, Скарлет Йоханссон, Габбі Дуглас та незліченні інші знаменитості присягають силою яблучного оцту. Викрадіть у цих знаменитостей природні секрети краси, а потім вирушайте до місцевого магазину здорової їжі, щоб придбати пляшку. Ви ось-ось будете приємно здивовані.

Використання яблучного оцту

1. Отримайте чисту шкіру за допомогою маски від вугрів з яблучного оцту

Яблучний оцет має антибактеріальні властивості, що робить його ідеальним для боротьби з бактеріями, що викликають плями. Зірка і дівчинка, Мінді Калінг змішує рівні частини яблучного оцту Брегга з ацтекською таємною індійською цілющою глиною для боротьби з прищами. Зірка проекту Mindy Project тримає маску протягом 10 - 15 хвилин (або 5 хвилин, якщо у вас чутлива шкіра), перш ніж змити її. Натуральний терпкий засіб, що міститься в яблучному оцті, підтримує її шкіру бездоганно.

2. Боріться з лупою, тьмяним або кучерявим волоссям за допомогою яблучного оцту

Це затверджене компанією It Girl ополіскувач для яблучного оцту бороться з лупою, тьмяними та кучерявими волоссям. Генеральний директор Clique Media Кетрін Пауер каже, що використовує ополіскувач для волосся з яблучним оцтом через день. Щоб зробити натуральне ополіскувач для волосся з яблучного оцту, змішайте між собою рівні частини яблучного оцту та води, а потім використовуйте його замість шампуню та кондиціонера, щоб додати блиску та прогнати накопичення.

3. Тонізуйте шкіру за допомогою яблучного оцту

Кислотність яблучного оцту врівноважує рівень рН шкіри, що важливо для підтримки гладкого кольору обличчя. Зірка кіно Скарлет Йоханссон, як повідомляється, використовує тонер з яблучного оцту, щоб зберегти шкіру гладкою. Щоб зробити власний тонер з яблучного оцту, змішайте рівні частини дистильованої води з яблучним оцтом. Ватним диском злегка нанесіть його на обличчя, а потім змийте через кілька хвилин. Цей тонер з яблучного оцту ідеально підходить, якщо у вас жирна шкіра, схильна до вугрів. Однак якщо у вас чутлива шкіра, дотримуйтесь золотого правила догляду за шкірою: спочатку завжди робіть пробний пластир.

4. Усуньте запах ніг за допомогою яблучного оцту

Кислоти в яблучному оцті змінюють рН на ваших ногах, ускладнюючи ріст бактерій, що викликають запах. Зробіть власні дезодоруючі серветки для ніг, замочивши щільні паперові рушники в одній чашці яблучного оцту на ніч у холодильнику, а потім використовуйте серветки, як потрібно, щоб знищити грубі мікроби ніг.

5. Відбілити зуби за допомогою ополіскувача для яблучного оцту

Кислота в яблучному оцті допомагає розщеплювати каву та плями від їжі на зубах. Змішайте одну чайну ложку яблучного оцту з чашкою води, щоб створити відбілюючий зуб для полоскання рота. Порада професіонала: цю рідину для полоскання рота слід використовувати лише зрідка, не частіше одного разу на місяць, оскільки часте вживання може зруйнувати емаль зубів.

6. Заспокойте укус помилки або жало медуз за допомогою яблучної оцтової ванни

Щоб заспокоїти укус помилки або жало медуз, намалюйте розбавлену ванночку з яблучним оцтом, змішавши одну або дві склянки яблучного оцту в теплій водяній бані. Суміш теплої води та яблучного оцту допоможе полегшити пекучі відчуття.

7. Очистіть фрукти та овочі яблучним оцтом

Дослідження показують, що яблучний оцет може значно зменшити бактерії, такі як сальмонела на поверхнях. Переконайтеся, що в продуктах немає ганків та патогенних мікроорганізмів, промивши фрукти та овочі 3 частинами води на 1 частину яблучної оцтової суміші.

8. Худніть за допомогою детоксикації яблучного оцту

У 2009 році дослідники з Японії виявили, що яблучний оцет може бути корисним для схуднення. Піддослідні, які випивали 1 столову ложку яблучного оцту, розведеного в чашці води на день, втрачали на 2-4 фунта більше на місяць, ніж контрольна група, яка пила лише воду. Якщо ви не любите смак яблучного оцту, спробуйте додати яблучний оцет у вже створені вами рецепти (наприклад, заправку для салату!), Щоб легко скинути кілька зайвих кілограмів.

9. Допоможіть підтримувати цукор у крові за допомогою яблучного оцту

Яблучний оцет блокує травлення деяких крохмалів, що допомагає знизити рівень цукру в крові. Якщо ви лікуєтеся від діабету, але вас цікавить користь яблучного оцту, проконсультуйтеся зі своїм лікарем. Вживання яблучного оцту може заважати вашим лікувальним процедурам, тому завжди спочатку поговоріть з медичним працівником, перш ніж додавати до свого раціону новий засіб для здоров’я.

10. Допоможіть травленню та детоксикації за допомогою яблучного оцту

Якщо у вас травлення, розгляньте можливість додавання яблучного оцту до продуктів, які ви вже вживаєте. Яблучний оцет (як і всі інші оцти) містить пробіотичні сполуки, що стимулюють ріст здорових кишкових бактерій. Викрадіть один із наведених нижче рецептів, щоб легко додати цей здоровий інгредієнт у свій раціон.

Яблучний оцет, дієта та оздоровчі рецепти

Чай з яблучного оцту

Золота призерка Олімпійських ігор Габбі Дуглас присягає, щодня вранці додаючи яблучний оцет у свій чай. Щоб зробити цей олімпійський фаворитом, додайте ½ столової ложки яблучного оцту в чашку гарячого червоного ягідного чаю та змішайте мед і лимон за смаком.

Заправка для салату з яблучного оцту

Супермодель Міранда Керр додає яблучний оцет до їжі, поливаючи його своїми салатами. Зробіть свій салат ще здоровішим, змішавши пробіотичну заправку для салатів. З’єднайте ¾ склянки оливкової олії, ¼ склянки яблучного оцту, 2 столові ложки води, 2 столові ложки меду, 1 ½ чайної ложки солі та ¼ чайної ложки перцю, щоб приготувати яблучний вінегрет. Ця заправка ідеально поєднується зі свіжою дитячою зеленню, яблуками, підсмаженими волоськими горіхами та м’яким м’яким сиром.

Напій з яблучного оцту з чагарнику

Хоча Меган Фокс клянеться, щодня вранці випиваючи розведений постріл яблучного оцту, ми вважаємо, що спробувати оцтову соду або чагарник було б більш смачною альтернативою. Але що саме являє собою чагарник з яблучного оцту? Кущі - це освіжаючі напої з оцту та клубної соди, які мають різні смаки, такі як яблучний пиріг або лимонний імбир. Всі оцти містять пробіотики, тому додавання чагарнику до дня - це простий спосіб тримати кишечник у контролі.

Поширені запитання: Побічні ефекти та безпека яблучного оцту

Пити яблучний оцет безпечно?

Споживання яблучного оцту в малих дозах широко вважається безпечним; однак уникайте пити його великими дозами, оскільки це може дратувати шлунок і спричинити низький рівень калію.

Чи можете ви пити яблучний оцет прямо?

Завжди розбавляйте яблучний оцет водою або іншими рідинами перед тим, як пити або наносити його на шкіру. Повна доза яблучного оцту сама по собі може бути занадто сильною для вашого шлунка або шкіри.

Як часто можна використовувати для полоскання рота яблучний оцет?

Нарешті, якщо ви робите ополіскувач для рота з яблучним оцтом, використовуйте його не частіше одного разу на місяць, оскільки надмірне вживання може погіршити зубну емаль. Переваги яблучного оцту роблять його здоровою їжею, яку варто спробувати: просто пам’ятайте, щоб використовувати його безпечно.

Застереження: інформація на цьому веб-сайті та будь-які пов’язані з ним посилання мають лише загальний інформаційний характер і не повинні вважатися заміною професійних порад. Не використовуйте інформацію на цьому веб-сайті для діагностики або лікування будь-якого медичного стану чи стану здоров'я. Якщо у вас є або підозрюєте, що у вас є медичні проблеми, зверніться до професійного медичного працівника.