Коктейль Піна Колада

Літо знову повернулось, тому ми вирішили поповнити нашу колекцію дружніх коктейлів для схуднення цим коктейлем Pina Colada.

Також у цих категоріях:

Харчування на порцію

Калорії 133
Вуглеводи 19г
Білок 0,1г
Жир 0,03г
Насичує 0,003г
Цукор 15г

Повний перелік інгредієнтів та вичерпні інструкції див. У картці рецептів нижче. Перш ніж прокручувати, у розмальовці є важливі речі!

Наш коктейль Pina Colada - це фаворит для схуднення влітку, який ідеально підходить, якщо ви підраховуєте калорії або дотримуєтесь такого плану, як спостерігачі ваги.

Коли ми запитували про коктейлі в нашій групі на Facebook, цей коктейль Pina Colada був одним із найбільш запитуваних. На відміну від традиційних Піна-Колада, цей коктейль Піна-Колада взагалі не містить змішаних фруктів, натомість тропічний смак походить від поєднання білого рому, Малібу, кокосового напою Alpro, лайлу, ананасу та лайма.

Цей коктейль Pina Colada - це один із тих коктейлів, який є сльозою, що робить його ідеальним для спекотного сонячного дня, і ви навіть можете зробити з нього крижаних льодяників, якщо хочете - просто не пускайте дітей біля них!

Для яких дієт підходить цей коктейль Pina Colada?

Цей рецепт коктейлю Pina Colada підходить для дієт, що не містять молока та глютену.

Будь ласка, подбайте про подвійну або потрійну перевірку всіх своїх інгредієнтів, якщо ви готуєте страви для людей з алергією.

Наскільки привабливим для любителів ваги є цей рецепт коктейлю Pina Colada?

Вам потрібно підрахувати 4 бали за порцію цього рецепту коктейлю Pina Colada, якщо ви перебуваєте на WW Green.
Вам потрібно підрахувати 4 бали за порцію цього рецепту коктейлю Pina Colada, якщо ви на WW Blue.
Вам потрібно порахувати 4 бали за порцію цього рецепту коктейлю Pina Colada, якщо ви перебуваєте у фіолетовому кольорі.

Вам потрібні будь-які спеціальні інгредієнти для приготування цього коктейлю Pina Colada?

Цей пост містить партнерські посилання. Дізнайтеся, що це означає.

У цьому рецепті ми використали кокосовий напій Малібу та Альпро, і ви зможете забрати їх у супермаркеті.

Ця публікація містить партнерські посилання: що це означає

Якщо ви хочете піти цілою свинею, вам знадобляться такі гарні окуляри для мартіні, як ці. Ви можете забрати їх на Amazon.

Скільки калорій у цьому коктейлі Піна Колада?

У цьому коктейлі Pina Colada є 133 калорії на порцію, а це означає, що він потрапляє до нашої категорії “Повсякденне світло”.

Цей коктейль Pina Colada ідеально підходить, якщо ви дотримуєтесь дієти з контролем калорій і добре підходить до будь-якого з основних дієтичних режимів, таких як "Ваги".

Як орієнтир, середньому чоловікові потрібно близько 2500 ккал (10500 кДж) на день, щоб підтримувати здорову масу тіла. Для середньої жінки цей показник становить близько 2000 ккал (8400 кДж) на день. Очевидно, що якщо ваша мета - схуднути, то, можливо, ви захочете їх трохи відрегулювати! Ви можете прочитати більше про ці рекомендації на веб-сайті NHS.

Крок 1

Помістіть ананасові шматочки в морозильну ванну.

Крок 2

Додайте Малібу, Білий ром та кокосовий напій Alpro. Добре перемішати.

Крок 3

Поставте кришку на ванну і заморозьте на 2 години.

Крок 4

Підніміть морозильну камеру і розбийте сльоту виделкою.

Крок 5

Розділіть сльоту між двома склянками та верхом за допомогою Lilt Zero - Насолоджуйтесь!

Що б я міг подати з цим коктейлем Pina Colada?

Наш коктейль Pina Colada ідеально підходить для літнього барбекю і дуже добре працює, коли подається до будь-якої з наступних страв:

Tex Mex Burgers

Курка солодкого чилі з салатом Веселка

Тягне свинина

Відбивні з баранини із скум'ї та веселковий кус

Як довго ви можете зберігати цей коктейль Pina Colada?

Оскільки цей коктейль має мляву консистенцію, його дійсно слід подавати негайно, інакше він розтане. Ви можете зберігати ці коктейлі Pina Colada у морозильній камері, якщо хочете, і ми вважаємо, що з них також виходять справді чудові льодяники.

Чи можу я заморозити цей коктейль Pina Colada?

Так, ти можеш! Цей рецепт можна заморозити, але не забудьте зробити наступне;

Використовуйте ємність або мішок, придатний для заморожування.

Не забудьте додати ярлик, що це таке, і на яку дату ви поклали його в морозильну камеру - зрештою, ви не хочете, щоб діти діставались до вашого коктейлю!