Відкачування грудного молока: як зробити це правильно

Якщо ваш молоковідсмоктувач здається складною іноземною машиною, дотримуйтесь цього покрокового керівництва, щоб підвищити свою впевненість і почати відкачувати грудне молоко.

перекачування

Незалежно від того, чи повертаєтесь ви на роботу, чи потрібно вам накачувати дитину виключно, або у вас є неміцна з медичної точки зору дитина, яка ще не може безпосередньо годувати грудьми - іноді зціджування грудного молока - це найкращий подарунок, який ви можете зробити.

Але багато мам бояться перекачування, оскільки вони не впевнені, як це правильно зробити, або бояться, що не зможуть «підвести» насос. Не хвилюйтеся - майже всі мами можуть успішно прокачувати. Ми проведемо вас через весь процес, включаючи:

На цій сторінці ...

Коли починати відкачування

Який найкращий молоковідсмоктувач

Як користуватися електричним молоковідсмоктувачем

Як користуватися ручним молоковідсмоктувачем

Найкращий час доби для прокачування

Як часто качати

Плюс, що робити, якщо у вас є проблеми з зціджуванням грудей

Коли починати насос

Якщо у вас або вашої дитини немає негайної необхідності в прокачуванні, поговоріть зі своїм консультантом з лактації про те, коли починати відкачування. Як правило, не рекомендується прокачувати, поки молоко не надходить - приблизно через 3-4 тижні після народження, - щоб запас пристосовувався до потреб вашої дитини.

Примітка: Хоча ви можете починати зціджувати через 3-4 тижні після народження, консультанти з лактації рекомендують почекати 4-5 тижнів, щоб ввести флакон. (Дізнайтеся, як зберігати грудне молоко.) Це вважається солодким місцем, щоб запобігти плутанині сосків, але щоб уникнути того, щоб дитина взагалі чинила опір пляшці. Годуйте дитину 1-2 рази на тиждень зцідженим молоком у пляшці, щоб вони постійно практикувались і охоче брали пляшечку.

Однак існують деякі обставини, коли вам слід почати насос незабаром або відразу після народження, зокрема:

  1. Якщо ваша дитина недоношена або має особливі потреби, які не дозволяють вам годувати безпосередньо, почніть зціджування якомога швидше. Зверніться по допомогу до медсестер NICU, оскільки вам може знадобитися зберігати своє молоко певним чином або в спеціальних ємностях NICU. Ви також хочете переконатися, що ретельно дотримуєтесь інструкцій щодо санітарії.
  2. Якщо ви народжуєте в лікарні, медсестри можуть запропонувати лікарняний насос. Навіть якщо ви не маєте наміру користуватися ним, можливо, ви захочете поглянути та/або спробувати ознайомитись із процесом, поки у вас є хтось допомогти. У цей час ви можете також попросити про допомогу з виразом рук, оскільки вираз рук - це вміння, яке повинні знати всі годуючі мами, і воно часто поєднується з накачуванням.
  3. Якщо ваше молоко повільно надходить або дитина повільно набирає вагу, Вам може знадобитися насос, щоб збільшити запас та/або доповнити дитину(грудне молоко, що відкачується, зазвичай є першим вибором добавки, якщо це можливо, потім донорське молоко, а потім суміш). Ви та ваш консультант з лактації або помічник з грудного вигодовування можете обговорити процедуру зціджування, яка дозволяє якомога більше годувати дитину грудьми, а також збільшити запас та/або збирати молоко для прикорму.

Який найкращий молоковідсмоктувач?

Звичайно, перед тим, як почати зціджувати, вам потрібно буде придбати молоковідсмоктувач. Це гарна ідея придбати, навіть якщо ви не передбачаєте, що вона дуже часто потрібна. Бути готовим ніколи не завадить, плюс багато мам мають право на безкоштовний молоковідсмоктувач через страховку.

Це може бути легко почувати себе пригніченим усіма можливостями насоса, але там Є лише два основних типи насосів, які використовують мами, що годують груддю: електричні та ручні насоси.

  1. Електричні насоси:
    • Або підключіть до стіни, або живиться від джерела батареї
    • Дозволяє вам прокачувати обидві груди одночасно (подвійне відкачування), щоб максимізувати продуктивність
    • Зазвичай кружляйте між різними швидкостями відкачування та силою всмоктування, щоб збільшити кількість молока, яке ви відкачуєте
    • Можна прикріпити до бюстгальтерів для годування
    • Зазвичай рекомендуються мамам, які повертаються на роботу або яким потрібно буде часто качатись

Примітка: Якщо ви качаєте, щоб збільшити кількість молока або виключно для немовлят, подумайте про те, щоб взяти в оренду насос «лікарняного класу», який є найсильнішим та найефективнішим електричним молоковідсмоктувачем.

  1. Ручні насоси:
    • Не потрібно джерело живлення - вони працюють за допомогою важеля/рукоятки, яку ви стискаєте, щоб створити всмоктування навколо грудей для витягання молока
    • Стимулюйте лише одну грудь за раз
    • Легше транспортувати і дешевше електричних насосів
    • Зазвичай не зціджують стільки молока, скільки електричні насоси
    • Складно виконувати багатозадачність, оскільки ваша рука зайнята стисканням важеля (якщо ви не використовуєте насос вільних рук)

Отримуйте безкоштовні оновлення про перший рік життя дитини! - Безкоштовні оновлення за перший рік [у статті]

Як користуватися електричним молоковідсмоктувачем

Перш ніж почати, корисно встановити «насосну станцію» з усім необхідним (напої, закуски, телефон тощо).

  1. Почніть із пошуку зручного, тихого місця, де ви почуваєтесь розслаблено та спокійно.
  2. Підключіть насос до мережі або переконайтеся, що в ньому працюють акумулятори.
  3. Ретельно вимийте руки водою з милом.
  4. Відцентруйте фланці над грудьми; відцентруйте ніпель у отворі фланця, зробивши герметичне ущільнення. (Примітка: Ваш сосок не повинен відчувати стиснення; він повинен мати можливість зручно рухатися у фланці.)
  5. Увімкніть насос. Почніть з високої швидкості та низького всмоктування, щоб викликати потік молока (опустити); потім відрегулюйте швидкість до середньої та збільште всмоктування залежно від рівня комфорту.

Як користуватися ручним молоковідсмоктувачем

Знайдіть зручне, тихе місце для закачування та налаштуйте свою «насосну станцію».

  1. Вимийте руки та переконайтеся, що молоковідсмоктувач чистий та правильно зібраний.
  2. Покладіть грудний щиток на груди, щиток повинен бути центрований навколо соска.
  3. Стисніть ручку або важіль, щоб розпочати накачування. Можливо, спочатку вам доведеться швидко накачати важіль, щоб спонукати опустити.
  4. Як тільки молоко почне текти, перейдіть на повільні, ритмічні насоси, знову прискорюючи, коли будете готові до чергової розчарування.
  5. Змінюйте груди кожні 5-10 хвилин, але переконайтесь, що кожна грудь отримує приблизно 15 хвилин загальної стимуляції.

Найкращий час доби для прокачування

Коли відповідати вашим прокачувальним сесіям, залежить від вашої індивідуальної ситуації, але ось декілька загальних рекомендацій:

  • Прокачувати після першого ранкового годування—Тоді більшість мам мають найбільше молока.
  • Зачекайте одну годину після годування, і в ідеалі, коли дитина спить, тому що ви дозволите грудям трохи поповнитися.
  • Насос після того, як дитина лягає спати вночі, оскільки тоді вони зазвичай сплять найдовше.
  • Накачуйте з іншого боку, поки ваша дитина годує грудьми. Це може зайняти трохи маневрування за допомогою молоковідсмоктувача, але багато мам виявляють, що прокачування іншої сторони, поки їхні няні не тільки економить час, але і дозволяє їм скористатися природним "підведеним" способом, який допомагає виявити їхню дитину.

Допоможіть! Я прокачав і дитина щойно прокинулася

Іноді наші немовлята прокидаються в невідповідний час. але намагайтеся не підкреслювати. Ваші груди ніколи не бувають абсолютно "порожніми"—Якщо ви почнете послідовно відкачуватись у певний час, ваше тіло, природно, почне виробляти більше молока, яке ви тоді зможете відкачувати. Ваша дитина також завжди може викликати ще одного підводу, щоб все текло.

Якщо ваша дитина здається нетерплячою, дайте груді трохи стиснути або зробити масаж. Ви також можете спробувати зціджування руками з іншої грудей, щоб допомогти заохотити невдачу.

Графік відкачки: Як часто накачувати

Частота викачування грудного молока залежить від вашої конкретної ситуації і залежить від того, скільки років вашій дитині та як ваш організм реагує на зціджування. Але ось деякі загальні рекомендації, якщо ви:

  • Виключно грудне вигодовування і просто зціджування, щоб зрідка його доповнювати з пляшкою, щоб дати собі відпочити, качати раз на день, а то й менше, достатньо.
  • Насос для створення “морозильної камери” для повернення на роботу, ви можете прокачувати 1-2 рази на день, зберігаючи відразу 2-4 унції.
  • Ексклюзивно насосна, вам потрібно буде прокачати ...
    • Новонароджений: Кожні 2-3 години, з не більше 3-4 годинною перервою на ніч.
    • 1-6 місяців: Приблизно кожні 2-3 години, з нічною перервою не більше 4-5 годин.
    • 6-12 місяців: Як тільки дитина починає вживати тверді речовини, більшість мам виявляють, що вони можуть рідше перекачуватись, і можуть пройти 3-4 (або більше) години між сеансами відкачування.

Кожна жінка має різну ємність для зберігання грудного молока, і кожна мама зазвичай з’ясовує, як часто відбувається зціджування, щоб підтримувати її запас. Починаючи з 0-6 місяців, усім дітям потрібна приблизно однакова кількість грудного молока: від 25 до 35 унцій. Ця кількість починає зменшуватися, оскільки тверді речовини поступово вводяться, починаючи приблизно з 6 місяців.

Якщо у вас проблеми з відкачуванням грудей

Виникнення труднощів з відкачуванням грудного молока може викликати розчарування та засмучення. Майте на увазі, що більшість жінок не можуть відкачувати більше 2-5 унцій на груди одночасно, і ця кількість може варіюватися залежно від того, який час доби, чи ви нещодавно прокачували чи годували грудьми, і наскільки ви перебуваєте в стресі чи розслабленості.

Я маю вичерпний перелік рекомендацій щодо зціджування грудей, але ось декілька коротких порад:

Якщо у вас виникають проблеми з зціджуванням молочної залози, не опускайте руки і не почувайтеся самотніми. Грудне вигодовування та зціджування молочної залози можуть бути складними, і буде крива навчання. Якщо ви сумніваєтесь, зверніться за допомогою до консультанта з лактації, Лідер Ліги La Leche, довірена подруга, яка прокачала себе, або будь-який консультант із підтримки грудного вигодовування.

Як щодо тебе?

Які запитання виникли у вас, коли ви почали качати дитині? Що б ви порадили товаришу-мамі, який тільки починає свою насосну подорож?

  • Поділіться
  • PIN-код
  • Твіт
  • Електронна пошта
  • Текст

Прочитайте це далі ...

Про автора

Женев’єва Хоуленд - вихователька пологів та захисник грудного вигодовування. Вона є автором бестселерів "Щотижневого посібника з питань вагітності та пологів" The Mama Natural ", а також створює курс природжених пологів" Mama ". Мати трьох дітей, випускниця Університету Колорадо, і користувач YouTube із понад 85 000 000 переглядів, вона допомагає матерям і майбутнім мамам вести більш здорове та природне життя.