Пенн Джиллетт говорить про надзвичайну втрату ваги

Після того, як його високий кров'яний тиск потрапив у лікарню в 2015 році, актор і ілюзіоніст Пенн Джиллет зросла з 330 до 225 фунтів - не за допомогою магії, а шляхом кардинальних змін у своїх харчових звичках.

"Я була на шести дуже потужних медикаментах, щоб знизити кров'яний тиск", - сказала Джиллетт, 61 рік, ЛЮДЯМ минулого року. “Мій лікар сказав, що мені потрібно знизити вагу, і якщо я збив її на 30 або 40 фунтів. було б трохи простіше контролювати. А потім він промовив щось мимохідь, що повністю мене вразило - він сказав: "Якщо ви опуститесь до 230, вам, мабуть, не знадобиться жодне з ліків".

У своїй новій книзі Presto !: Як я змусив зникнути понад 100 фунтів, Джиллетт потрапляє в особливості свого режиму, що змінює життя. А все почалося з ... картоплі. Нещодавно фокусник розповів про витоки своєї втрати ваги на вулиці Груб.

«Лише за кілька місяців на початку 2015 року я схуд на 100 кілограмів. Те, як я це зробив, було дуже екстремальним. Я робила монодієту два тижні, яка могла бути чим завгодно. Я робив картоплю, бо вона смішна. Це могла бути кукурудза, могла б бути квасоля, але я не хотів багато жартів з пердень », - пише він. “Монодієта не дуже розважальна чи соціальна. Ніхто ніколи не дзвонить і не каже: "Гей, Пенн, я щойно приземлився у Вегасі, давайте картоплю".

Потім протягом наступних трьох місяців він харчувався салатами та овочами, але ні фруктами, ні горіхами. Зараз його метою є збереження втрати ваги, і він зміг залишатися на рівні цільової ваги протягом останніх 17 місяців. «Я все змінив щодо того, як я харчуюся. Увімкніть телевізор, подивіться на білборди, почитайте журнали - бачите всю цю їжу? Я нічого з цього не їм ", - пише він. "Я не вживаю продуктів тваринного походження, рафінованих зерен і надзвичайно мало солі, цукру та олії".

Джиллетт каже, що одним з найбільших уроків, який він отримав під час своєї трансформації, є те, що йому не потрібно постійно їсти. З’ївши серед ночі «жменьку несолоного, сухих смажених арахісу з соусом Табаско», він не їв решту дня, якщо не рахувати кави з сільцером та без кофеїну. (Ми цього не робимо.)

“Коли я не їжу, я стаю зосередженим і чіткішим і ... ну, щасливішим. Я взяв вихідний день від їжі », - пише він.

У квітні 2015 року Джиллет провів ЛЮДЕЙ за своєю типовою дієтою, яка складається з «величезного салату» з оцтом як заправки на обід (він зазвичай пропускає сніданок) та вечері з 3 фунтів зелені та трьох порцій чорного або коричневого рису з овочеве рагу разом з великою кількістю фруктів на десерт та овочами з оцтом або соусом Табаско як закуска.

"Можливо, я могла би приймати стейк або пампушку кожні пару тижнів, але я просто не відчувала цього", - сказала Джиллет. "Коли ти почуваєшся так погано, як я, і ти почуваєшся так само добре, як і я, спокуса повернутися до того, що робив, коли ти почувався погано, не дуже велика".