Ожиріння може сповільнити вас на роботі

Важливіші люди, незалежно від віку, можуть мати меншу витривалість у виробничих роботах, свідчить дослідження

П’ЯТНИЦЯ, 1 серпня 2014 р. (HealthDay News) - Люди, які страждають ожирінням і працюють на виробництві, можуть мати значно меншу витривалість, ніж ті, хто менше важить, свідчить нове дослідження.

У дослідженні, в якому взяли участь 32 людини - половина страждала ожирінням, половина нормальної ваги - люди, які не страждали ожирінням, мали витривалість, яка була приблизно на 60 відсотків довшою. Ожиріння також асоціювалося з меншою силою, збільшенням дискомфорту та зниженням виконання завдань.

Будучи старшим - від 50 до 65 років - ні покращило, ні зменшило здатність людини виконувати завдання на основі ваги.

Дослідження показують, що ергономічні настанови для сучасних робочих місць, мабуть, неефективні в суспільстві, яке, за великим рахунком, має ширшу лінію талії, сказала Лора Кавуото, провідний автор дослідження та доцент кафедри промислової та системної інженерії в Університет в Буффало, Університет штату Нью-Йорк.

"Ми покладаємось на моделі, яким було близько 40-50 років, заснованих на нормальній популяції, і вони не беруть до уваги вимоги, пов'язані з ожирінням", - сказав Кавуото. "Розбіжності в витривалості, які ми виявили, були значними, оскільки ми багато використовуємо витривалість для визначення роботи та визначення того, скільки відпочинку потребуватимуть люди".

Коли мова йде про меншу витривалість, незрозуміло, що перше: труднощі в русі та фізичних вправах - що може сприяти значному набору ваги - або ожиріння, яке, як правило, знижує здатність людини бути активним, зазначив Кавуото. "Ми не можемо довести причинність у дослідженні; ми просто говоримо, що між ними існує взаємозв'язок.

У всьому світі налічується понад 1,5 мільярда дорослих, які класифікуються як зайва вага, і за останні 30 років поширеність ожиріння зросла більш ніж удвічі, за даними дослідників.

Ожиріння може впливати на роботу м’язів, зменшуючи кровотік і, таким чином, зменшуючи кількість кисню та енергії, що надходить до м’язів, пояснили автори. При скороченні м’язів протягом тривалого періоду часу люди, які страждають ожирінням, можуть відчувати м’язову втому раніше, ніж інші.

Дослідження найбільше стосується промислових середовищ, де завдання повторюються та контролюються, пояснив Кавуото. На інших роботах, які потребують фізичної витривалості, таких як медсестри, поліція та пожежні роботи, або навіть поштові роботи та роботи з доставки, люди зазвичай виконують ширший спектр діяльності, тому проблеми можуть бути менш помітними. "Але деякі наслідки все одно будуть", - сказала вона.

Сучасним працівникам, які страждають ожирінням, може знадобитися більше міні-перерв, пояснив Кавуото. "Короткі періоди відпочинку можуть мати великий вплив на повернення м’язів у повну силу". Хоча кількість часу, який може знадобитися людині для відпочинку, залежить від активності, навіть кілька секунд відпочинку можуть допомогти м'язу відновитися, додала вона.

Дослідження розміщено у вересневому номері журналу Журнал гігієни праці та навколишнього середовища.

Для дослідження учасники були розділені на чотири групи по вісім людей у кожній залежно від віку та рівня ожиріння: молоді, що не страждають ожирінням, молоді страждають ожирінням, старші не страждають ожирінням та старші ожиріння. Молодь визначалася віком від 18 до 25 років, а люди старшого віку - від 50 до 65 років. Рівень ожиріння базувався на ІМТ - кількості, яка оцінює масу тіла людини, яка розраховується на основі ваги та зросту людини.

Учасники виконували три різні завдання, що включали стискання предмета, згинання плечей та збирання невеликих металевих шматків у вішалку. Їх попросили продовжувати, поки вони не відчують, що більше не можуть виконувати завдання. Після зупинки вони повідомили про свій рівень дискомфорту за 10-бальною шкалою.

Незважаючи на те, що дослідники брали до уваги, чи мали учасники якісь попередні травми, які могли б вплинути на виконання їх завдань, вони не відзначили, чи були у учасників високий кров'яний тиск або діабет, проблеми зі здоров'ям, іноді пов'язані з ожирінням.

Гері Хантер, професор і директор лабораторії фізичної активності в Центрі досліджень харчової ожиріння в Університеті Алабами в Бірмінгемі, сказав, що зниження витривалості, яке дослідники виявили серед учасників ожиріння, можливо, спричинене як труднощами в фізичному навантаженні, так і самим ожирінням.

"Повним людям, мабуть, трохи складніше робити щось, особливо те, що вимагає від них руху тіла або рук".

Хантер сказав, що він виявив, що деякі люди з надмірною вагою схильні до "надмірного сприйняття", тобто відчуття втоми і необхідності сповільнюватись задовго до того, як інші можуть почуватись так.

Хантер сказав, що єдиний спосіб вирішити проблему - чи то ожиріння, яке спричиняє втому, чи втома, що сприяє ожирінню - це силові тренування, які також називають тренуванням на опір. "Не обов'язково робити велику кількість вправ. Ми говоримо про 30 хвилин двічі на тиждень", - сказав він.

Поступово люди стануть сильнішими, будуть використовувати менше енергії для виконання завдань, краще функціонуватимуть на роботі та відчуватимуть менше дискомфорту, пояснив він.