Отримати форму, як Марго Роббі | Дієта та секрети здоров’я

Після перегляду Вовк з Уолл-стріт ми всі хотіли бути схожими на неї. Її тіло, що падає щелепою, ставить її на перше місце у нашому списку фігурних похот та натхнення для літнього тіла. Тут ми розкриваємо, як Марго Роббі набуває форми ...#EWGetsFit

24-річна дівчина повернулася до нашого радару після нещодавнього просування свого останнього фільму, Фокус, поряд із її зіркою по ролях, Уіллом Смітом, вона виглядала казковішою як ніколи.

На 1,68 м (5 футів 6 дюймів) і вагою 57 кг, перший Сусіди зірка поєднує в собі біг, серфінг та хокей, щоб досягти своєї приголомшливої фігури. Тут ми надаємо вам її найглибші таємниці дієти та здоров’я, щоб допомогти вам досягти гарячого тіла немовляти з Австралії.

Марго Роббі в сусідах

ДІЄТА МАРГОТИ

Слід визнати, що Марго любить насолоджуватися улюбленою комфортною їжею та випадковим келихом вина. Але, як і всі жінки, як тільки відбувається подія чи прем’єра, вона знову починає чистити їжу і регулярно тренується.

Не поціновуючи поміркованість, Марго стежить за тим, щоб її дієта охоплювала всі групи продуктів та включала деякі ласощі, щоб забезпечити мотивацію до тренування.

ПРОДУКТИ, ЗАБОРОНЕНІ ДІЄТОЮ МАРГОТ

Насичені жири
Фастфуд
Цукристі напої
Шоколад

Як справжній австралієць, Марго Роббі є шанувальником серфінгу

ПОРАДИ ДІЄТИ МАРГОТ

"Я не вмію робити модерацію. Мені стає нещасно, якщо я не їжу. Я не можу просто приймати салат щодня і півтори склянки вина кожен другий день. Я не можу цього зробити ".

ЕПРИКЛАД ЇЖИ

Каша з ожиною
Смузі «Зелена машина» з капустою та яблуком

Худа лимонна курка з коричневим рисом
Салат із скумбрії з помідорами та огірком

Стейки з тунця з солодкою картоплею
Овочевий гарячий горщик з рисовою локшиною

Марго Роббі пробує пілатес

Зірка австралійця любить інтенсивні кардіотренування. Вона поєднує біг та одне із своїх захоплень хокей на льоду.

Спорт - це фантастична аеробна вправа, ідеально підходить для схуднення без збільшення м’язів. Чому б не спробувати цю тренування в стилі хокею на льду:

ЛІДОВО-ХОКЕЙНИЙ СТИЛЬ ТРЕНУВАННЯ

Розминка: біг підтюпцем або пропуск протягом 10 хвилин
Бічні випади: 8-12 повторень з кожного боку
Піднесений присідання задньої стопи: 8-12 повторень з кожного боку
Кульковий присідання: 8-12 повторень з кожного боку

МАРГОТ РОББІ ПРО ЗДОРОВ'Я І ФІТНЕС

«У мене не дуже хороша дієта. Я люблю пиво, картоплю фрі, гамбургери, але якщо мені доведеться сісти в бікіні, то я їстиму морквяні палички протягом трьох днів. Я крайній або інший ".

"Шоколад, вафлі та картопля фрі - основні групи продуктів харчування, які складають мій раціон".