Отримайте талію: як досягти ідеального силуету

Осіння мода - це все в тій пишній формі пісочного годинника - вовняні куртки з поясом, затиснуті в джемпер-сукні та гладкі LBD - але всі ці шари можуть швидко виглядати громіздкими, якщо не визначити свій силует. Отримати максимальну віддачу від зовнішнього вигляду сезону набагато простіше, якщо у вас обрізна талія, яку ви можете підкреслити ремінними фасонами - але, якщо ви боретеся з цією частиною свого тіла, вам буде легше сказати, ніж зробити. У кожному магазині одягу від найвищого класу до роздрібного магазину представлені корсетні форми, піджаки та куртки та одяг з приталеною талією, тому скористайтеся цими основними порадами, щоб потрапити на борт, відчути себе та виглядати якнайкраще в нових сезонах.

Приступайте до цих вправ на животі
Перший метод передбачає спробу отримати більш затягнуту талію за допомогою вправ. Але забудьте про сотні хрустів - вам потрібно зробити розумніші кроки в тренуванні крихітної талії. Пілатес рухається так, як дошки залучають основні м’язи, щоб візуально втягнути вас у середній відділ і зробити все виглядає акуратніше. Знайдіть виклик дошки в Інтернеті і повільно будуйте його, поки не будете робити хвилини за раз. Піднімання ніг і пташині собаки можуть боротися з нижнім опущенням живота і втягувати вас, або спробувати вправи для пилососу шлунка. Вам також потрібно зосередити увагу на своїх косих м’язах - на боках, які будуть втягувати талію. Почніть режим зараз і присвячуйте двадцять хвилин на ніч тонізуючій сесії, щоб побачити реальні результати. Вам також потрібно буде переконатися, що ви харчуєтесь здорово - вживання великої кількості газованої води та вживання солоних закусок означатиме, що ваша важка робота не показує.

Спробуйте тренажер для талії
Для більш тимчасового рішення пропонується величезний асортимент контрольної білизни, включаючи тренажери для талії. Незважаючи на те, що ви не повинні носити його постійно, вони можуть трохи підсилити це особливе вбрання - якщо ви опинитеся тут у пошуку відео для підтяжки живота, можливо, варто спробувати спочатку одне. Використовуючи спеціальні латексні матеріали або сталеві обвалки, ці пояси притягують вас і створюють чудову форму пісочного годинника. Існують також контрольні штани, такі як Spanx, якщо ви віддаєте перевагу дещо менш обмежувальному, що все одно створить більш плавний силует.