Отримайте Слінкі для Діда Мороза зі Світом для схуднення - Сторінка 92

MSE NEWSFLASH 22/12

Відповіді

Вранці всім! Молодці на всіх втратах всі. я знаю, що ти маєш на увазі joedenise про те, щоб мати найкращі наміри, але тоді події змовляються, щоб відштовхнути вас від плану! Чому в цю пору року все повинно обертатися навколо їжі та напоїв!?

Сьогодні відчуваю себе набагато краще - не закінчив снідати вчора, обідав підлий метро, а потім вечеряв на плані SW bolognese. Повернувшись сьогодні, я відчуваю себе таким млявим і потребую підвищення енергії:

B - 2 клементини, альпен-лайт (1/2 HEB)
L - LO Болоньєз, груша, морквяні палички
D - SW Курячий сааг, брокколі, зелена квасоля
S - світло альпен (1/2 HEB), яблуко

Намагаючись бути якомога вільнішим від синхронізації, щоб компенсувати погане, що, мабуть, буде спожито в ці вихідні.

Доброго ранку, це буде моє сьогоднішнє меню.

Сніданок . каша А/Б малина

Обід . суп (використаний зараз) яєчний салат. Легкий с/вершки 3 Syns Диня

Вечеря . курячий ч/б салат з чіпсів. Яблучна груша. Легкий салат-крем 3 Син

Додатковий йогурт, 2 Ryvita 3 sys pkt чіпси 5 Syns clementine
14 Син

Дякую Шала - сон був порушений, але через незначність, тому я дозволю їй почуватись набагато краще сьогодні.

Щойно мені сказали, що завдяки зміні податкового кодексу із подання заяви на допомогу на одруження я отримую додаткові 180 фунтів стерлінгів за цей місяць (без сплати податку цього місяця плюс відшкодування), тож це величезна вага з моїх плечей - я збираюся хоч бути з ним дорослим і використати 100 фунтів стерлінгів, щоб очистити мій овердрафт і закрити його (як правило, його б не було, тому не слід його пропустити), що допоможе мені в значній мірі - решту я покладу на окремий ощадний рахунок. Не міг би прийти в кращий час насправді, оскільки цього місяця я закінчу сплачувати податок на раду 2016 року, тому гроші в наступному місяці теж потрібно буде відкласти (ще 100 фунтів стерлінгів), нарешті, зможе дістати на вершині справді. не можу передати словами, скільки психічного напруження це полегшить для мене!

Сьогодні:
сніданок: шоколадна каша (хеб, 1/2 хе і 5 син) з чашкою чаю (молоко з хе)
на роботі: Рібена зимова спеція. може мати Сацуму незабаром
обід: Chow Mein Mugshot (безкоштовно) Сацума, mullerlight (вільний аромат)
вдень: більше напоїв, оскільки, здається, я борюся з нюханням, мені так добре вдавалося утримувати зволоженість, я пишаюся га
групу для зважування. Я можу залишитися сьогодні ввечері, як і кілька тижнів. Я * мав * щось втратити цього тижня, і я хочу кілька порад щодо кількох подій.
візьму групу для запікання макаронів - я обігрію її вдома і зберігаю в одній зі своїх ланч-боксів, яка довше тримає речі гарячими

йдучи гуляти в обід, коли мені потрібно взяти своє обручку (не треба чистити і замінювати), а також шукати роботи та людство. ой і Дебенгам

Вітаємо Лоїс з SOTW, і молодці всім, хто програв і наблизився до цілі в цю пору року!

Для мене це зоряний тиждень, тому я сподіваюся лише на STS або маю невелику втрату цього тижня. Я ще один, хто не розбиває своїх цілей на даний момент, але я відчуваю позитив щодо речей, оскільки, як мені здається, я припинив йо-йонг і зараз на шляху до стабільних втрат. Мій одяг відчуває себе більш вільним, і НАВСІХ моє обличчя виглядає дещо стрункішим - АЛЕЛУЯ.

Ласкаво просимо, пані Шазбат - я підтримую ідею приєднатися до класу та отримати всі книги тощо. У цю пору року буде надзвичайно тихо.

: T про вашу втрату мошка. Це чудово для цієї пори року.

Я впевнений, що ваш маленький несподіваний злиток вважається NSV пишний. Тепер ваші фінанси виглядають більш упорядкованими, ніж тоді ви зможете виконувати план харчування та робити покупки з SW дружньою позицією у списку.

Я не поїхав до WI сьогодні вранці, хоча я відчуваю себе досить струнким. Я хотів би спробувати отримати ще один WI до Різдва, тоді я можу зробити перерву, щоб оговтатися від різдвяних прибутків.

Я планую сьогодні випити останню порцію супу з морозильної камери віз.:)

Сьогоднішній план ЕЕ:
B: грейпфрут NAS, запечена квасоля, тост HEB, молоко HEA
L: суп з сочевиці, невеликий салат з шинки
смажена курка з локшиною або рисом
Сини: мед у смаженій муці, а може, і в локшині (не впевнений, яка з них є в шафі)

Без боргів Wanabe No 55 DF 03.03.14.
** Без боргу за кредитною карткою 30/06/10

**
** Втрата ваги 2 камені 2 фунтів **
MFW. До кінця 9 місяців.
«Великий дохід - найкращий рецепт щастя, про який я коли-небудь чула» Джейн Остін у Менсфілд-Парку.
***Впасти сім разів встати вісім***

Японське прислів'я.
Починається з вас, починається відтепер. *** Це нормально бути мною. ***
*** Продовжуйте завзято *** З боргів, з небезпеки. *** Будь різницею. ***

Ще один дощовий день тут і жодних соціальних заходів не заплановано, тому я збираюся вийняти різдвяні прикраси сьогодні вдень, це не вважає правильним прикрашати, коли сонце виходить, тож це, мабуть, найкращий день для цього! Раніше була традиція, що піднесення дерева супроводжуватиметься хересом та пиріжками з фаршу, але, на щастя, у мене їх немає. Я ще одна, яка минулої ночі трохи переборщила з вином Syns, і у мене було трохи арахісу та кренделів, тож сьогодні не буде алкоголю. Ми виїдемо завтра ввечері, але я їду, тому для мене знову немає вина. У нас у суботу є “Суворо вечірня вечірка”, тож я економлю для цього.

Ласкаво просимо до теми Пані Шазбат, ви зробили правильну справу, розпочавши SW перед Різдвом, це не повинно зіпсувати вам, але ви можете уникнути значної вигоди, роблячи розумний вибір.

Молодці Мошка, це велика втрата. Цікаво, що у вас не було рису чи макаронних виробів - я точно вважаю, що макарони негативно впливають на мою вагу і намагаюся обмежити кількість їжі.

Пишний - чудова новина щодо податкової знижки, це трапилось саме в потрібний для вас час із наближенням Різдва.: j

Я планував перець чилі на вечерю, але я щойно згадав, як фарш все ще знаходиться в морозильній камері, тож мені, можливо, доведеться переглянути цей план! Вчора я ходив по магазинах і купував тушкований стейк, щоб замість цього зробити запіканку за рецептом тушкованого стейка HB.

Гарного дня.