Ось Blues City Nutrition Mantra, яка допоможе вам жити краще

Я їжу «справжню» їжу - свіжу, натуральну їжу, таку як м’ясо, овочі та фрукти.

Я вибираю продукти, які мають поживні речовини, з великою кількістю природних вітамінів і мінералів, а не продукти, які містять більше калорій, але менше живлення.

Я звертаю увагу на якість їжі: я обережно дивлюся, звідки береться м’ясо, і купую продукти як місцево, так і органічно як можна частіше.

Я не на низькокалорійній «дієті» - їм стільки, скільки потрібно для підтримки сил, енергії та здорової ваги. Насправді моя дієта, напевно, набагато більше жиру, ніж ви собі уявляєте.

Жир не є ворогом - він є чудовим джерелом енергії, коли надходить з таких високоякісних продуктів, як авокадо, кокос та горіхи.

Я не намагаюся робити щось з низьким вмістом вуглеводів, але оскільки я їжу овочі та фрукти замість хліба, круп і макаронних виробів, це просто так виходить.

Харчування подібним чином корисне для підтримки здорового обміну речовин і зменшення запалення в організмі.

Це зробить великі речі для мого рівня енергії, складу тіла та працездатності у тренажерному залі.

Це допоможе мінімізувати мій ризик для цілого ряду захворювань та станів життя, таких як діабет, інфаркт та інсульт.

Зробіть здорове харчування та повноцінне харчування простими

Дізнайтеся чому фул. ідеально підходить для приготування їжі для досягнення ваших цілей.

Про Кеннета Мао

Кеннет Мао - засновник і головний шеф-кухар компанії ful.