Орторексія: коли здорове харчування псується

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Задайте перше запитання про орторексію

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Орторексія - відносно новий, ще не офіційний розлад харчової поведінки, але він все ще впливає на багатьох і є настільки ж небезпечним, як Булімія або анорексія, найпоширеніші розлади харчування.

Як хворий на анорексію, раніше я одужував протягом п'яти років, але кожен рік все ще може бути боротьбою, і я бачу в цій книзі багато себе та минулих рис та вчинків.

Ми дізнаємось про комбінацію, яка призводить до орторексичних тенденцій, а також факторів ОКР, що виникають в ній, а також форм стресу, які можна додати. Орторексія - відносно новий ще не офіційний розлад харчової поведінки, але він все ще впливає на багатьох і є настільки ж небезпечним, як булімія або анорексія, найпоширеніші розлади харчування.

Ми дізнаємось про поєднання, яке призводить до орторексичних тенденцій, а також факторів ОКР, що входять до нього, а також форм стресу, який може бути додатковим тиском на все раніше існуюче, що відбувається в нас.

Ми дізнаємось про те, як це може початись, процвітати та виявляти, що людина вважає, що чиста дієта - це єдиний можливий варіант, а все інше - погано, коли ні. Ми дізнаємось про типи суворих дієт і бачимо на тематичних дослідженнях побічні ефекти для здоров’я, які можуть виникнути в результаті.

Це одна з найбільш по суті відкритих книг про найновіші розлади харчової поведінки, що відбуваються навколо нас, і ця книга навчає саме тоді, коли нам це потрібно.

Велика подяка видавцям за те, що вони дозволили мені переглянути цю книгу для них! . більше

Рене Макгрегор, зареєстрований дієтолог з Великобританії, дає уявлення про розлад харчової поведінки, орторексію, коли здорове харчування доходить до межі одержимості та порушує регулярні фізичні та психічні функції людини.

Книга була легкою для читання та інформативною, проте їй бракувало багато конкретних наукових доказів, крім конкретних тематичних досліджень, які автор бере з власної практики дієтолога. Незважаючи на те, що я погоджуюсь з автором, що `` все повинно бути в міру '', у книзі було важко Рене Макгрегор, зареєстрованому дієтологу з Великобританії, дати зрозуміти порушення харчової поведінки, орторексію, коли здорове харчування доходить до мети порушує регулярні фізичні та психічні функції людини.

Книга була легкою для читання та інформативною, проте їй бракувало багато конкретних наукових доказів, крім конкретних тематичних досліджень, які автор бере з власної практики дієтолога. Хоча я погоджуюсь з автором, що `` все повинно бути в міру '', у книзі було важко зрозуміти, коли будуть розглядатися певні стилі харчування (особливо коли вона говорила про певні рухи, такі як безглютеновий, веганський тощо). нездоровий чи ні. Загалом, книга стала хорошим способом розпочати внутрішній діалог для всіх, хто хоче подумати про те, що вклав у своє тіло. . більше

Це перша книга, яку я прочитав, повністю присвячена орторексії, і я знайшла її дуже хорошою. Зазвичай я читаю про ці розлади, пов’язані з іншими розладами харчової поведінки, але цього разу автор не поспішаючи описала та пояснила різний прихований сенс конкретної поведінки. Врешті-решт це не рішення проблеми, але все-таки хороший перший крок, щоб визнати проблему та спробувати знайти рішення за допомогою професійної допомоги.

Questo é il primo libro che leggo completam Це перша книга, яку я прочитав, повністю присвячена орторексії, і я вважаю її дуже хорошою. Зазвичай я читаю про ці розлади, пов’язані з іншими розладами харчової поведінки, але цього разу автор не поспішаючи описала та пояснила різний прихований сенс конкретної поведінки. Врешті-решт це не рішення проблеми, але все-таки хороший перший крок, щоб визнати проблему та спробувати знайти рішення за допомогою професійної допомоги.

Questo é il primo libro che leggo completamente dedicato all'ortoressia e penso sia fatto molto bene. Fino ad ora si leggeva di ortoressia soltanto collegata ad altri дивербі аліментарі, ma stavolta l'autrice si prende il tempi di descriverne i vari aspetti e come possa essere collegata ad altri смуги e come possa nascondersi dietro comportamenti di solito obziriti "normali". Алла чудово не вирішує проблему, маючи на увазі те, що лібро - це перше пасо для інформації про коричневе повідомлення та розширення рішень, що привертає увагу професіоналів.

ДЯКУЄМО НЕТГАЛЛІ ЗА ПЕРЕГЛЕД! . більше

Ця книга чудово справляється з підвищенням обізнаності про тип невпорядкованого харчування, відомий як нервова орторексія. У розділі, який мені здався найбільш корисним, обговорено можливі фактори, що спричиняють невпорядковане харчування та ознаки та симптоми орторексії. Цей огляд повинен надати достатньо інформації для читачів, щоб ідентифікувати попереджувальні знаки у себе чи своїх близьких.

Мені б хотілося, щоб автор витратив трохи більше часу на обговорення людей, які починають обмежувати свій раціон на підставі поради лікаря через законні ч. Ця книга прекрасно справляється з підвищенням обізнаності про тип невпорядкованого харчування, відомий як нервова орторексія. У розділі, який мені здався найбільш корисним, обговорено можливі фактори, що спричиняють невпорядковане харчування та ознаки та симптоми орторексії. Цей огляд повинен надати достатньо інформації для читачів, щоб ідентифікувати попереджувальні знаки у себе чи своїх близьких.

Я б хотів, щоб автор витратив трохи більше часу на обговорення людей, які починають обмежувати свій раціон на основі поради лікаря через законні проблеми зі здоров'ям. Наприклад, елімінаційні дієти часто рекомендуються тим, хто страждає аутоімунними захворюваннями, і багато з цих пацієнтів матимуть фактори ризику порушення харчування. Було б непогано побачити більше вказівок щодо того, як керувати цими станами, не переходячи до орторексичного мислення.

Рене Макгрегор дійсно описує, як вона вважає, як повинна виглядати здорова дієта (припускаючи, що у вас немає проблем зі здоров’ям), і вона також дає кілька порад щодо того, як відновитись після орторексії та підтримувати здоровий спосіб життя. Однак не слід очікувати, що ця книга дозволить вам побалуватись. Пані Макгрегор заявляє, що життєво важливо співпрацювати із зареєстрованим дієтологом та фахівцем у галузі психічного здоров'я, який має досвід лікування розладів харчування.

Зверніть увагу, що це написано британською англійською мовою, і хоча автор намагалася адресувати свій вміст як аудиторії Великобританії, так і США, деякі матеріали можуть бути незрозумілими або неточними для американців. Наприклад, автор згадує, що психологи можуть призначати ліки. Я не знаю, чи це правда у Великобританії, але це неправда у більшості США; у всіх штатах, крім кількох, єдиними працівниками психічного здоров’я, які призначають тут ліки, є психіатри або медичні сестри психіатрів, яких вона не згадує в цій книзі.

Врешті-решт, я б сказав, що це, мабуть, варто прочитати, якщо ви хочете краще зрозуміти орторексію, особливо якщо ви або хтось, кого ви дбаєте, сидите на обмежувальній дієті, і ви хочете переконатися, що дієта не стає одержимість.

Я запропонував переглянути вдосконалений читацький примірник цієї книги, наданий мені видавцем та NetGalley. Оскільки я не бачив опубліковану версію, я не можу коментувати остаточне редагування та форматування. . більше

Я оцінив би його 5 зірками, якщо вміст буде таким самим, як я очікував від назви книги.

Книга навчила мене багато чого про поживні речовини та реальні взаємозв’язки між харчуванням та самопочуттям. Що нам насправді потрібно? Поживні речовини (і звичайно вода). Чисте вживання їжі корисне для вас, оскільки воно розроблене, щоб бути корисним для вас, тому ви називаєте це чистим. Звідки ви знаєте, що їсте «чисто»? Ви повинні розуміти, що потрібно вашому організму, і забезпечувати його відповідно. Ваше тіло потребує макро- та мікроелементів та води.
Прочитавши цю книгу, я намагаюся спланувати власний збалансований раціон і слухати своє тіло. Ця книга стала фантастичним початком досягнення моєї цілі року у галузі охорони здоров’я. На жаль, я не можу знайти багато страв, про які автор згадала у своїй книзі, оскільки я перебуваю у В’єтнамі, а не в США. Крім того, я завжди обідаю з родиною, як я можу власноруч приготувати їжу?

Що мені не подобається в книзі, так це занадто багато частин книги, які намагаються пояснити про розлад харчової поведінки. Однак я також вважаю це корисним. У мене немає орторексії, тому я не думаю, що мені потрібно читати всі ці речі.