Орлістат !: Привіт! Хтось використовує або. - Підтримка втрати ваги

Підтримка схуднення

Про

Дописи

Учасники

Привіт! Хтось використовує або використовував Отлістат, і може сказати мені трохи більше про нього, будь ласка?

Мені призначили його днями, але я дійсно не можу знайти багато того, що я повинен і що не повинен їсти, і на скільки жиру мені слід зменшити споживання через "нещасні випадки", ха-ха

Якби хтось міг допомогти, я б дуже оцінив це і хотів би почути деякі історії успіху! ☺️ X

Ласкаво просимо на форум схуднення.

Я не маю досвіду роботи з Otlistat, тому не можу коментувати.

Погляньте на допис "Ласкаво просимо для початківців" у розділі "Закріплений допис" праворуч або внизу, якщо ваш на мобільному. Погляньте на тижневий план nhs на 12 тижнів, багато учасників досягли успіху, дотримуючись цього плану. Використовуйте перевірку ІМТ, щоб визначити щоденну норму калорій. Зробіть свої виміри на початку разом із фотографією, щоб ви могли побачити зміни в дні, коли ваги не рухаються.

Під закріпленими публікаціями містяться теми, де учасники поділяють цілий ряд предметів, пов’язаних із вагою.

Погляньте на Щоденник, який ви можете знайти на домашній сторінці в Події. Тут усі члени обмінюються своїми щоденними планами щодо того, що вони їдять та будь-яких вправ, які вони роблять. Ця тема дасть вам кілька ідей щодо того, як розпочати.

Ми щодня зважуємо, то чому б не прийти і не приєднатися до нас сьогодні. Ви можете знайти зважування на домашній сторінці в розділі Події праворуч. Просто натисніть на публікацію в Події та запишіть свою початкову вагу та будь-яку втрату/приріст або підтримку протягом тижня.

Ви можете помітити, що учасники мають сіре поле біля свого імені, це значки досягнень. Всі нові учасники мають для початку значок "новачок".

Зверніть увагу, якщо ви використовуєте нову програму HU, вона не має всіх функцій форуму, тому радимо використовувати повну версію веб-сайту.

Щоб максимально ефективно використовувати форум, діліться порадами, рецептами та досвідом. Прочитайте деякі дописи, які вони дуже спонукають.

Гарного першого тижня.

Якщо ви перейдете за цим посиланням, ви зможете прочитати багато попередніх публікацій та відповідей про Орлістат!