Інтенсивна дієта та план вправ Олівії Манн для "Людей Ікс" вразить вас

Це змусило її втратити 12 фунтів майже миттєво.

Коли мова зайшла про те, щоб зіграти Псилокке, телекінетичного мутанта, що розгойдує трико і фіолетові відблиски, в "Апокаліпсисі Людей Ікс", Олівія Манн не телефонувала йому. мистецтв, щоб вона могла робити власні трюки, чи то це означало гортати повітря в упряжі, щоб розрізати машину CGI навпіл, або крутити катану так швидко, що це змусило Quicksilver пітніти.

"Моїм наміром було якнайкраще підготуватися і стати настільки здоровим, наскільки я могла б бути для себе", - сказала вона "Жіночому здоров'ю" в червневому номері.

Щоб підживити її протягом цих тренувань - і на зйомках фільму - вона зосередилася на тому, щоб по суті їсти те, що можна було знайти на фермерському ринку. "Я також почав їсти 20-80, де 80 відсотків вашого раціону складають фрукти та овочі, а 20 відсотків - це все". На момент завершення фільму вона схудла на 12 кілограмів.

Якщо цей план харчування звучить звично, це тому, що він дуже схожий на те, що шеф-кухар Аллен Кемпбелл готує для Жизель Бюндхен та чоловіка Тома Брейді щодня. На відміну від Бундхен-Брейді, Мун відмовився від дієти, як тільки кіно закінчилося. Вона все ще намагається їсти чисто, купуючи лише органічні фрукти та овочі, і починає кожен день із смузі, Е! повідомляє, але якщо актриса хоче замовити кільця цибулі або жадає крафт-макаронів і сиру, з'їденого прямо з каструлі, вона піде на це.

Живучи на дієті 20–80 років, Мунн скоротила м’ясо, отримуючи більшу частину білка з горіхів і насіння, сказала її тренер Карін Лем’є. Вона також тренувалася по 6-7 годин на день, щоб підготуватися до інтенсивної фізичної ролі, щоб вона могла мати меч, як професіонал. Тож не дивно, що вона схудла, не маючи наміру; це також спонукало Сторінку Шосту вважати її "моторошно худою". (Тут ми відчуваємо необхідність отримати всі PSA-y та згадуємо: Її графік тренувань в основному був схожий на повний робочий день, щоб вона могла швидко підготуватися до своєї ролі і не повинна сприйматися як порада щодо вправ. ваш документ перед початком нового плану прийому їжі та фізичних вправ. Гаразд, ми зараз підемо з мильниці.)

Ще в 2013 році Мунн розповіла WebMD про свою дієту, пояснивши, що вона уникає оброблених продуктів і вирішила, що якщо вона не зможе побачити кожен інгредієнт страви, вона не буде її їсти. Зрештою, вона намагається не збиватися з того, що їсть.

"Якщо я" їжу стрес "і я" падаю ", я знаю, що це просто життя, і я знаю, що можу контролювати", - сказала вона веб-сайту.