Олімпійці проти

Крайність олімпійських типів фігури варіюється від важкий і високий до короткий і легкий, з багатьма спортсменами між ними. Наприклад, конкуренти у штовханні ядра є одними з найвищих та найважчих на 6 футів 3 дюйма та 236 фунтів (це разом чоловіки та жінки). Стовпники також є одними з найвищих - 5 футів 11 дюймів, але значно легші - 154 фунти. Найкоротші та легкі спортсмени знайдені серед марафонців, які мають 5 футів 6 дюймів і 121 фунт, та художніх гімнасток, які мають 5 футів 4 дюйми і 117 фунтів.

Спортсмени з надзвичайними розмірами та формою тіла - це ті, чий зріст і вага безпосередньо впливають на їх результативність. Наприклад, гімнастки вимагають дуже високого співвідношення сили до ваги, тому вони, як правило, низькі і мускулисті, без зайвого жиру. Бігуни на дистанцію також не мають зайвої ваги, ні в м'язах, ні в жирі, і замість цього покладаються на свої менші рами, щоб залишатися легкими на ногах. Навпаки, важкоатлетам потрібно багато м’язів, щоб досягти вибухової сили, якої вимагають їхні підйомники. Наявність порівняно коротких рук і ніг також має вирішальне значення, що дозволяє важкоатлетам економити енергію при підйомі штанги.

На зображенні вище ми відібрали 10 олімпійських змагань та склали середнього атлета для кожної події на основі Олімпійських ігор 2012 року в Лондоні. Серед них є пересічний американець, який має висоту 5 футів 10 дюймів і важить 196 фунтів. Його індекс маси тіла (ІМТ) становить 26,9, що означає, що він вважається надмірною вагою (ІМТ людини обчислюється шляхом ділення маси його тіла на квадратний корінь їх зросту).

Для пересічної людини ІМТ використовується для класифікації того, чи є у когось недостатня вага, нормальна вага, надмірна вага або ожиріння, припускаючи, що зайва вага зазвичай дорівнює зайвому жиру, а це погано. Середньостатистичний американський чоловік класифікується як надмірна вага, оскільки приблизно 28% ваги його тіла складається з жиру. Олімпійські важкоатлети та штурхачі ядра також вважаються надмірною вагою відповідно до ІМТ, хоча набагато більша маса їх тіла складається з м’язів, ніж середній чоловік.

Для порівняння статури якого олімпійського спортсмена найбільше схожий на середньостатистичного американського чоловіка, нам потрібно розглянути види спорту, які переважно базуються на навичках, такі як стрільба та бадмінтон. Середній чоловік у олімпійських змаганнях зі стрільби такий же зріст, як і у типового американця, але на 20 фунтів легший. Середній учасник дзюдо також такого ж зросту, але на 17 фунтів легший. Тим не менше, середній американець не завжди важив 196 фунтів.

Графік вище надає більш детальний огляд середніх висот, ваги та ІМТ чоловіків-олімпійців, цього разу в 32 видах спорту та подіях. Ми також включили статистику середнього американського чоловіка у віці від 20 до 29 років (щоб більш точно відповідати віку олімпійців) з 1960 по 2010 рік, за даними Центрів контролю та профілактики захворювань.

Більшість спортсменів чоловічої статі відносяться до категорії здорового ІМТ, але цього не можна сказати про середньостатистичного американця, який постійно перебуває у верхній частині здорової вагової категорії, якщо не прямо серед надмірної ваги, з 1960 року. Насправді в 1960 році середньостатистичний американець мав майже такий же зріст і вагу, як і середній олімпійський гравець у настільний теніс у 2012 році. Однак у 1970 році він набрав шість фунтів і був ближчим до середнього середнього хокеїста. Сьогодні типовий чоловік за своїм зростом і вагою найближчий до олімпійської важкої атлетики, хоча, як ми вже згадували раніше, їх співвідношення між жиром і м’язами дуже різне.

Не дивно, що баскетболісти є найвищими спортсменами на Олімпійських іграх, у середньому на 6 футів 7 дюймів (найвищим у 2012 році був китаець Чжаосю Чжан, на 7 футах 3 дюйми, а найкоротший - Маруан Кехрід з Тунісу - був приблизно однаковим із середнім людина, на 5 футів 9 дюймів). Найлегшим змагачем серед чоловіків у будь-якому виді спорту був 21-річний важкоатлет Тувалуа Туау Лапуа Лапуа, який на висоті 7 футів і 137 фунтів зміг підняти над головою штангу вагою 300 фунтів. Олімпійські дайвери-чоловіки також набагато легші за середній показник - 148 фунтів і 5 футів 8 дюймів, що відповідає типовому 14-річному хлопчикові.

Подивимось, чи спортсменки та середня жінка за останні 40 років дотримуються подібних схем.

Хоча середній зріст і вага спортсменів відрізняються від аналогів серед чоловіків, їх ІМТ дуже схожі. Жінки, що штовхають штовхачі яєць, найвищі - 30,6, за ними важкі атлети - 23,4. Між цими двома видами спорту є середньостатистична американка, яка зростає 5 футів 4 дюйма та важить 166 фунтів. Її ІМТ становить 27,8, що ставить її до категорії надлишкової ваги, як і середній чоловік. Однак знову ж таки, вона не завжди важила стільки.

Найвищою жінкою-конкурентом на літніх Олімпійських іграх 2012 року стала 22-річна китайська баскетболістка Вей Вей, яка на 6 футів 9 дюймів була вищою за 76% баскетболістів. Найкоротшим був напрочуд не гімнаст чи дайвер, а насправді бігун на 200 метрів Нерселі Сото з Венесуели, який зріс 4 фути 4 дюйми.

Важко знайти олімпійський вид спорту, в якому спортсменки мають середній зріст і вагу, подібний до типової американської жінки. Використовуючи дані CDC та зріст і вагу олімпійських спортсменів, ми можемо зробити висновок, що середня жінка має такий самий зріст, як бігунка-марафонка, і на вісім фунтів легша за середню баскетболістку (незважаючи на те, що вона на дев'ять дюймів нижча). У 1960 році порівняння було дещо іншим. Середня жінка була 5 футів 4 дюйми і 128 фунтів - майже так само, як і типова олімпійська гравця настільного тенісу сьогодні.

У 1970 році середня жінка становила 134 кілограми - приблизно стільки, скільки важка атлетка сьогодні. У 1980 році вона все ще мала 5 футів 4 дюйма, але 136 фунтів, що на ту саму вагу (але на три дюйми коротше), ніж середній конкурент з фехтування сьогодні. До 1990 року середньостатистична жінка мала таку ж вагу, як сьогодні типова олімпійська тенісистка, хоча і на п'ять дюймів нижча.

За останні 40 років тіла олімпійських спортсменів стають дедалі спеціалізованішими. Спринтери більш "стрункі" (що підняло їх центр маси, що дозволяє їм швидше "падати вперед"), марафонці тонші і коротші (що допомагає розсіювати тепло тіла під час бігу), а гребці вище (що збільшує потужність і довжина ходу).

На відміну від них, середньостатистичні американські чоловіки та жінки трохи збільшились у зрості та значно збільшились у вазі. Незважаючи на те, що порівняти їх фігури з елітними спортсменами нереально, їх збільшення у вазі за останні чотири десятиліття було досить значним для підняття брів: 20 фунтів для чоловіків і 34 фунта для жінок.

Хтось не може багато чого зробити, щоб змінити свій зріст - а це означає, що стати баскетболістом чи стрибуном у висоту не станеться для пересічної людини - але, при правильному харчуванні, фізичних вправах і ставленні, перекласти свою вагу з ваги середнього штовхача ядра на типового плавця (або весляра!) є більш реалістичним.

Джерела:

https://www.rio2016.com/en/athletes
http://www.sports-reference.com/olympics/summer/
CDC/NCHS, Національне обстеження здоров’я та харчування.
http://www.foxsportspulse.com/assoc_page.cgi?client=0-3862-0-0-0&sID=254093&&news_task=DETAIL&articleID=20104566
http://www.npr.org/2012/08/09/158455089/olympics-physics
CD Fryar, Gu Q, Ogden CL. Антропометричні довідкові дані для дітей та дорослих: США, 2007–2010. Національний центр статистики охорони здоров’я. Vital Health Stat 11 (252). 2012 рік
St-Onge M-P. Американці із нормальною вагою надмірно жирні? Ожиріння (Silver Spring, Md). 2010; 18 (11): 10.1038/ob.2010.2010. doi: 10.1038/ob.2010.2010.103.

Отримайте кураторські фітнес-пропозиції та поради щодо тренувань від експертів. Відправляється щомісяця

Цей сайт захищений системою reCAPTCHA, застосовуються Політика конфіденційності та Умови використання Google.

Відчуваєте себе пригніченими у пошуку найкращого фітнес-обладнання? Наша мета цього веб-сайту - полегшити вам роботу.

Ми збираємо важливу інформацію про популярне тренажерне обладнання, потім присвоюємо єдиний рейтинг із 5 зірок за нашим ексклюзивним алгоритмом (заснованим на 100 відгуках клієнтів та експертів), все для того, щоб заощадити ваш час та гроші, відповідаючи вашим фітнес-цілям.

Зв'яжіться з нами

Слідуйте за нами у Facebook
Слідуйте за нами в Twitter
Пошук

Про
Політика конфіденційності
Умови та розкриття інформації
Припинено
Зв'язок
Ресурси
Угоди
Блог