Відгуки про бігову доріжку з тонким протектором

Бігова доріжка - поширений тип домашнього тренажерного обладнання. Це забезпечує легкі та ефективні аеробні вправи. Бігові доріжки належать до кардіотренажерів, тобто машин, призначених для тренування серцево-судинної системи.

Ці тренажери стали дуже популярними в останні десятиліття через швидкий розвиток серцевих захворювань та поганих судин.

Що життєво важливо, цей симулятор є хорошим варіантом для початківців, адже ходьба - це найпростіша вправа для більшості людей, незалежно від рівня фізичної підготовки.

У міру розвитку витривалості бігову доріжку можна використовувати для інтервальних тренувань, бігу підтюпцем та інших аеробних вправ.

Стандартні бігові доріжки досить великі. І не завжди легко знайти для нього місце. Навіть складна модель може бути не такою хорошою, оскільки її доведеться розкладати кілька разів на тиждень.

В цьому випадку варто розглянути варіант моделі без перил. Перевагою бігових доріжок без поручнів є їх мобільність та компактність.

Ви можете сміливо придбати тонку бігову доріжку для домашнього використання, якщо:

Хочете схуднути, не виходячи з дому
Не маєте часу чи можливості відвідувати тренажерний зал
Буде заручена вся родина

Види тонких бігових доріжок

Це палуба з ходовим ременем та всіма необхідними для його руху конструктивними елементами. Монітор розташований внизу тренажера. Існує кілька типів тонких бігових доріжок:

Ручні бігові доріжки. Це найпростіший і найдешевший варіант. Обертання ременя ініціюється рухами ніг користувача. Але є кілька недоліків. Відсутність амортизації створює додаткове навантаження на суглоби. Така бігова доріжка не має багатьох особливостей. І регулювання навантаження досить грубе.

Магнітні бігові доріжки. Магнітні бігові доріжки не вимагають підзарядки. Однак вони також не мають амортизації. Тож людям із проблемами суглобів слід шукати інший варіант.

Електричні бігові доріжки. Це розумніша версія бігової доріжки. Тут навантаження регулюється двигуном, який управляється мікрокомп’ютером. Ви можете вручну регулювати швидкість і кут нахилу палуби і навіть встановити програму тренувань. Це найкращий варіант для спортсменів, початківців та реабілітаційних людей, яким потрібна ходьба для відновлення.

Магнітні або електричні моделі найкраще підходять для домашнього використання, оскільки вони безпечніші для суглобів. Якщо ви вибираєте електричний пристрій, зверніть увагу на показники постійної потужності двигуна. Якщо ви тренуєтеся 2-3 рази на тиждень, ви можете придбати більш дешевий пристрій. Якщо навчання інтенсивне, має сенс придбати напівпрофесійну потужну модель.

Що хорошого в електричній біговій доріжці Slim?

Принцип роботи електричних тонких бігових доріжок досить зрозумілий. Рух ременя ініціюється електродвигуном і може регулюватися у бажаному темпі. Пояс рухається незалежно від вас і з різною швидкістю. Це мотивує вас не відставати і призводить до спалювання більше калорій і схуднення.

Ви можете легко регулювати швидкість та нахил сучасних тонких бігових доріжок під час тренування, не відступаючи на підлогу. Таким чином ви зберігаєте регулярне навантаження на суглоби.

Мозковий центр бігової доріжки - це панель управління, за допомогою якої ви створюєте тренування, контролюєте та регулюєте всі параметри. Ви можете вибрати програму залежно від ваших цілей: витривалість, реабілітація, схуднення тощо.

Більше того, можуть бути інтегровані різні датчики, такі як вимірювання пульсу та інші.

Такі тренажери мають високу ефективність, навіть недорогі варіанти. Бігова доріжка робить ваше тренування більш веселим і, можливо, навіть приємнішим, оскільки ви можете відстежувати свій прогрес.

Це означає, що вам, мабуть, буде цікаво частіше користуватися біговою доріжкою, що призведе до спалювання більше калорій і досягнення кращої форми тіла. Давайте виділимо переваги тонких бігових доріжок.

Плюси тонких бігових доріжок

Висока надійність та простота використання
Плавний хід, рівномірний розподіл навантаження
Висока ефективність
Підходить для тривалих тренувань
Амортизація
Економія простору будівництво

Основні характеристики сучасних тонких бігових доріжок

Програмування. Ви можете створити власний алгоритм навчання, який дозволить швидше досягти результатів. Програми серцевого ритму дуже ефективні в боротьбі із спалюванням жиру та підвищенням витривалості.

Після того, як ви введете всі необхідні параметри віку та ваги, тренажер сам відрегулює темп своєї роботи та інтенсивність тренування. Заздалегідь встановлені програми дозволяють змінювати кут і швидкість ходового ременя відповідно до специфікації.

Амортизація та рівень шуму. Система амортизації удару захищає суглоби від удару, що не тільки зменшує ризик отримання травм, але й підвищує витривалість. Безшумна робота дозволить вам поєднувати вправи з переглядом телевізора або прослуховуванням музики.

Відображення даних. Ця функція допоможе вам контролювати прогрес і важливий параметр тренування. Вони являють собою відстань, швидкість, частоту пульсу та інтенсивність навантаження.

Нахилена здатність. Регулювання палуби - ключова характеристика ефективності навчання.

Потужність. Вибираючи електричну тонку бігову доріжку, ви можете вибрати характеристики двигуна відповідно до своїх особистих потреб.

Компактність - ще одна суттєва особливість маленьких квартир. Ви можете легко зберігати тонкі бігові доріжки під ліжком або робочим столом або у вертикальному положенні.

Як правильно вибрати симулятор?

Якщо у вас є сумніви щодо того, яку бігову доріжку придбати, прочитайте відгуки про різні варіанти. Завжди важливо орієнтуватися на власні потреби, можливості та рівень фізичної активності. Слід врахувати розміри тренажера.

Розмістити громіздке обладнання в маленькій квартирі буде важко, краще віддати перевагу розкладним і компактним варіантам. Дизайн повинен бути легким і портативним. Обладнання повинно витримувати великі навантаження, якщо в родині є люди різної ваги.

Особливість нахилу - ще одна важлива особливість для різнобічних тренувань. Вбудований мінікомп’ютер спростить навчання. Він також контролюватиме такі важливі дані, як частота серцебиття. І звичайно, потрібно орієнтуватися на ціну.

Якщо ви лише новачок, почніть з доступної моделі. Озброївшись цими порадами, ви зможете вибрати найкращий симулятор. Це буде гідна покупка, яка принесе максимальну користь.